Юбилейный тур, новые проекты и философия группы «Ария»: интервью с Сергеем Поповым и Михаилом Житняковым

В Ярославле начнут работать новые перевозчики из Москвы и Санкт-Петербурга. Договоренности достигнуты с ООО «РАНД-ТРАНС», Национальной транспортной ассоциацией и ПАО «Группа Автолайн».

Заключение контрактов пройдёт с 26 по 29 ноября. В эти же сроки будут перезаключены договоры с местными подрядчиками.

— Дополнительные автобусы новые перевозчики начнут выводить на маршруты не позднее конца следующей недели, — сообщили в правительстве области. — Они будут обеспечены экипажами водителей, которые приедут на работу в Ярославль, в том числе и из других регионов. Мэрии поставлена задача организовать для них проживание.

Читайте также: В Ярославле отремонтируют более 15 дорог. Список

В главном корпусе Ярославского государственного педагогического университета Республиканской, 108/1 будет выполнен ремонт крыши и помещений. Средства на проведение работ выделены из федерального бюджета.

— Мероприятия направлены на обеспечение дальнейшей эксплуатации этого памятника федерального значения и улучшение условий для студентов и преподавателей, — рассказал и. о. заместителя председателя Правительства области Роман Колесов. — Таким образом, проведение работ будет способствовать решению задач сразу двух национальных проектов — «Культура» и «Образование». Обучение в стенах старинного училища содействует приобщению будущих педагогов к историко-культурному наследию страны.

Проведение работ контролируют специалисты по авторскому надзору.

Читайте также: В Ярославле на ремонт ТЮЗа планируют потратить 800 миллионов рублей

Один из самых главных постов года — Рождественский. Начнется он 28 ноября и продлится до 6 января — 40 дней дается православному человеку для духовного очищения и подготовки к Рождеству Христову.

Пост предусматривает отказ от продуктов животного происхождения: всех видов мяса, молочных продуктов, яиц. В некоторые дни допускается употребление рыбы. Соблюдение поста — это в первую очередь духовная практика для верующих, а не модная диета.

Корреспондент «Яркуба» узнала у диетолога Татьяны Селезневой, как без вреда здоровью начать поститься. Лучшего всего готовиться заранее — за неделю отказаться от мяса и уменьшить потребление яиц и молочных продуктов, включать в рацион больше круп, овощей.

— Если человек здоров, то противопоказаний для поста нет, — поясняет Татьяна Селезнева. — Вполне возможно выстроить достаточно полноценное и сбалансированное питание, ведь в меню присутствует рыба и растительные белки, много овощей, фруктов/сухофруктов, орехов, различных каш и блюд из бобовых, грибы, сыр Тофу. Такое питание благоприятно скажется на здоровье людей с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, подагрой.

Существует ряд определенных заболеваний, с которым поститься противопоказано. Например, не рекомендуется соблюдать диету людям с обострением жкт-заболеваний, при анемии, а также беременным, кормящим и людям в период выздоровления после различных инфекций, травм, операций. По традиции, от соблюдения поста освобождаются люди, несущие службу, связанную с большими физическими нагрузками.

Детям, если они здоровы, соблюдение поста не противопоказано. Родителям стоит ввести в рацион ребенка дополнительно одну-две порции немолока (кокосового, овсяного, миндального), готовые белковые коктейли на растительной основе.

Самая строгая неделя поста — перед Рождеством. Поэтому выходить на привычный рацион надо очень аккуратно.

— В течение трех дней постепенно вводить в рацион каши на нежирном молоке, натуральный йогурт, некрепкий куриный бульон, деликатно приготовленную рыбу, паровые котлеты из домашнего фарша, — рассказывает диетолог. — Предпочтение отдавать мясу курицы, индейки. Также можно начать употреблять омлеты с овощами.

Не стоит забывать и о духовном очищении: совершать добрые поступки, прощать обиды, учиться терпению и принятию. Татьяна Селезнева считает, что это гораздо важнее, чем отказ от каких-либо продуктов.

Читать также: Рождественский пост: что категорически нельзя делать православным

На 2022 год запланирован капитальный ремонт ярославского ТЮЗа. В рамках нацпроекта «Культура» на реставрацию здания будет выделено 800 миллионов рублей, с учетом софинансирования области.

Как сообщают в правительстве Ярославской области, театр после обновления получит новые технические возможности для создания современных постановок. Также изменится интерьер: фойе и зрительные залы станут комфортнее и удобнее. Появится лифт для маломобильных граждан. Кроме того, на здании планируют повесить современную подсветку.

Согласно официальным данным, жители России будут отдыхать 118 дней в 2022 году. Самыми продолжительными выходными станут новогодние праздники. В период с 31 декабря 2021 года по 9 января 2022 года россиян ожидают зимние каникулы.

Помимо Нового года, по традиции выходным днем станет 23 февраля, а в марте жители страны отдохнут с 6 по 8 число. В мае нерабочий период объявлен с 1 по 3 и с 7 по 10 число. В июне россияне смогут расслабиться с 11 по 13, а в ноябре — с 4 по 6.

Напомним, что в Ярославле, в преддверии новогодних праздников, постепенно стали открывать катки, которые можно посетить по выходным дням. Подробнее ознакомиться с расписанием можно здесь.

Читать также: Рождественский пост: что категорически нельзя делать православным

Рождественский пост является заключающим постом года. Начнется он 28 ноября и продлится до 6 января — 40 дней дается православному человеку для духовного очищения и подготовки к Рождеству Христову.

Изначально Рождественский пост длился у одних христиан семь дней, а у других — чуть больше. На соборе 1166 года, бывшем при Константинопольском Патриархе Луке и византийском императоре Мануиле, все христиане были обязаны хранить пост перед великим праздником сорок дней.

В это время истинным христианам необходимо придерживаться нескольких важных правил:

• Отказаться от посещения увеселительных заведений;
• Молиться за себя и своих близких;
• Заняться полезными делами;
• Проводить время в кругу семьи и близких людей;
• Научиться прощать.

Также Рождественский пост подразумевает строжайшую диету. Верующие, которые каждый год соблюдают правила, знают, что к нему лучше подготовиться заранее. От продуктов животного происхождения стоит отказываться постепенно, чтобы не навредить своему здоровью. В первую очередь исключить из рациона нужно: баранину, говядину и свинину. Затем молочные продукты и яйца.

За день до начала поста необходимо очистить кишечник — в нём должны запуститься механизмы внутриклеточного питания. По понедельникам православным разрешается питаться горячей пищей без масла, а по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям — рыбой. В среду и пятницу нужно принимать в пищу можно только хлеб, воду, соль, фрукты и овощи в сыром виде, сухофрукты, мёд и орехи.

С 20 декабря по 1 января рацион меняется — по вторникам и четвергам есть рыбу нельзя, можно только горячую пищу с маслом. Со 2 до 6 января — самая строгая часть Рождественского поста. В понедельник, среду и пятницу необходимо соблюдать сухоядения, во вторник и четверг — есть горячую пищу без масла, а в субботу и воскресенье — пища с маслом.

Верующие считают, если не соблюдать еще и духовный пост, то очищение души не произойдет. Поэтому с 28 ноября по 6 января необходимо посещать служения в церкви и молиться.

Читать также: Кровавый диск: россияне смогут увидеть самое долгое лунное затмение за 580 лет