«Меньше думай, больше делай». Первый опыт купания в крещенской проруби

Советы, ощущения и впечатления.

Корреспондент «Яркуба» Инна Нестеренко в крещенский сочельник решила испытать себя и совершить то, о чём многие лишь размышляют — погрузиться в ледяную купель. В личной колонке она поделилась советами и впечатлениями.

Далее — от первого лица.

Решение, рождённое не разумом, а духом

Говорят, что окунание в прорубь — это своеобразное стремление человека соприкоснуться с символическим «очищением», попытка «смыть» всё накопленное за год. Я никогда не закалялась и не испытывала тяги к экстремальному холоду. Честно говоря, даже летом мне тяжело зайти в холодную воду. Но в этот раз жажда нового, почти мистического опыта перевесила все рациональные доводы и страх замёрзнуть.

Это не было взвешенным и осознанным решением, поэтому в приоритете была подготовка психологическая. Со мной поделились лайфхаком: нужно представить самый худший исход, чтобы меньше бояться, ведь самые неприятные моменты уже переживались в воображении. Так, в голове всплыл эпизод из «Титаника», когда Джек находился в холодной воде (конечно же, ему не хватит места на двери вместе с Розой). Я представляла ощущение того, что в моё тело вонзается тысяча иголок, что я не смогу даже идти после такого обморожения. Парадоксально, но такая подготовка очень помогла: установка «хуже быть не может» действовала безотказно.

Что брать с собой? Шпаргалка для новичков

Я сознательно избегала тонн советов из интернета. Оказалось, половина вещей — лишняя. Итак, самое необходимое: термобельё, которое можно быстро надеть; полотенце махровое; халат, если знаете, что до раздевалки идти далеко; тёплые носки; свободные штаны и кофты; тапочки.

Господа и дамы, внимание, самое главное — максимально свободная обувь, не сковывающая стопу. Это ваше спасение. Спойлер: телу будет не холодно, но ноги первые падут в этой схватке. Утепляйте именно ступни. Берите горячий чай, но не факт, что он поможет согреться. САМОЕ ВАЖНОЕ: не надо ноги греть в горячей воде. Лучше растереть.

На пороге: Свято-Введенский Толгский монастырь

18 января, когда я приехала в Свято-Введенский Толгский монастырь, мне было страшно зайти на территорию, хотелось развернуться, убежать и признать, что мой слабый дух не способен на окунание в прорубь. Но пересилило одно осознание: пока я боюсь, кто-то делает. С трясущимися ногами пришлось идти к проруби. Тем более я была не одна, а с друзьями. Перед ними в грязь лицом вообще упасть не хотелось. Всё-таки я обещала, что смогу — значит, надо делать.

Люди вокруг: не толпа зрителей, а сообщество

Людей было не так много. Я ожидала увидеть толпу, которая будет стоять рядом и в случае провала осуждать. Женщины и девушки, мужчины и юноши, с детьми и с друзьями подходили к проруби, но лишь смотрели. Одна из бабушек сказала, что человек должен быть морально сильным с огромной внутренней мотивацией. Отчасти я согласна: моя сильная внутренняя мотивация строилась на обещании, а подготовка — на представлении самых худших вариантов развития событий.

Отмечу, что купель была абсолютно безопасна и оборудована. Присутствовали и спасатели, и военные, и полицейские, и врачи. На самом деле, профессионалы, которые в непредвиденном случае могли спасти, вселяли уверенность.

Погружение

Когда я подошла к купели, взгляд ухватывался то за купола, то за лица людей, то за тапочки, но никак не на прорубь — туда даже смотреть не хотелось. Мой план был прост: быстро раздеться и «залететь» в воду. Спойлер: быстро не получилось вообще.

Переодевание прошло на удивление легко — тело даже не успело замёрзнуть. Я выскочила из раздевалки, подбежала к краю проруби... и застыла. Тело не хотело слушаться, ноги уже разворачивались в обратную от купели сторону, а глаза были на мокром месте, ведь осознание слабости было невероятным ударом по самооценке.

Но, взяв себя в руки, потрепав щёки, я собралась с мыслями и начала медленно спускаться по ступенькам, последняя мысль - куда же деть тапочки... Водолазы, стоявшие рядом и следившие за ситуацией, мягко подбадривали: «Меньше думай, больше делай!» Это оказалось чистейшей правдой. Как только мысли остановились, я шагнула. Вода оказалась не такой холодной, что невероятно удивило. Но долго стоять на одном месте нельзя. Это заставило меня нырнуть не раздумывая.

Шок и трепет: что чувствуешь после

Мир перевернулся. Выйдя из воды, я не чувствовала своего тела — движения были скованными и неуклюжими. В голове не было мыслей, осознаний и идей. Не было сил думать и отвлекаться.

Дойти до раздевалки казалось подвигом. Самой большой неожиданностью стал не холод, а полная дезориентация. Руки тряслись с такой силой, что надеть одежду было почти невозможно. Вот почему свободные вещи — ваш главный друг. Это не совет, а необходимость.

После того, как я оделась, чувствовалась лёгкость, было ощущение выполненного долга, невероятная гордость. Но ноги... им было очень плохо. Я не чувствовала, как наступала на землю. Было невероятно больно. Честно говоря, я не помню, как дошла до машины. Меня трясло, растирала и грела ноги у печки. Через 15-20 минут просто заснула.

Это был опыт, перевернувший все ожидания. Не столько проверка тела на прочность, сколько диалог со своим страхом. И в этом диалоге я, пусть и с трясущимися руками, смогла ответить.

День после

19 января я решила прогуляться на Которосль, где была открыта ещё одна официальная купель, чтобы посмотреть, как окунаются другие люди. Не так много, но женщины, мужчины и подростки шли в прорубь. На территории были палатки с обогревателями, предлагался чай с печеньем. Однако купель была достаточно далеко расположена от палаток, что делало путь нелёгким. Я хочу сказать одно: те, кто решается на окунание в купель, действительно герои. Это проявление невероятной силы духа.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».