13 января 2021 - 10:29
Как привести вес в норму и чем питаться в период COVID-19: отвечает диетолог
«Яркуб» поговорил с врачом-диетологом Областного центра медицинской профилактики Татьяной Селезневой и узнал, поможет ли «правильная» еда при коронавирусе и как регулировать вес в период болезни. 
Как привести вес в норму и чем питаться в период COVID-19: отвечает диетолог
Период пандемии и длинные праздничные каникулы по большей части негативно сказываются на здоровье некоторых ярославцев. В сети мгновенно распространяется информация о «здоровых бутербродах» и еде, которая точно обезвредит коронавирус. А новогодние праздники, как правило, заканчиваются лишним весом и желанием начать новую здоровую жизнь. Позитивный диетолог поделилась с читателями «Яркуба» рекомендациями по эффективному снижению веса, а также раскрыла полезные свойства некоторых продуктов.

Татьяна, существуют ли продукты, которые помогают бороться с коронавирусом? Например, диетолог Ирина Дядикова утверждает, что красное вино, арахис, фисташки, какао, малина, виноград, черника и клюква могут облегчить течение болезни. Она же отметила, что для профилактики коронавируса можно есть специальный «бутерброд здоровья», состоящий из хлеба, сала, зерен кинзы, черного перца и укропа. Согласны ли вы с этим?

Начнем с того, что от коронавируса лекарств нет, но наше питание служит укреплению здоровья и способствует общей сопротивляемости организма к инфекциям. Среди продуктов, которые очень важны при инфекционном заболевании, в том числе и при коронавирусной инфекции, хочу выделить свежие овощи и фрукты, которые богаты витамином С и биофлавоноидами. Это практически все наши любимые ягоды — клюква, брусника, черная смородина, фрукты — лимон, грейпфрут, лайм, киви, помело. Они обогащают рацион полезными витаминами и минералами.

Среди других пищевых веществ я бы выделила цинк, его еще называют королем иммунитета. Поэтому очень хорошо включать в свой рацион орехи. Не много, буквально штучек 10 фундука, миндаля, или 3-4 грецких орешка в день. Этого будет достаточно.

Кроме того, нужно употреблять продукты, содержащие Омега-3, потому что они участвуют в противовоспалительной защите. Это, например, авокадо, жирную морскую рыбу. Лидер по содержанию Омега-3 среди растительных масел — льняное. Достаточно чайной ложки, например, добавить утром в кашу. Это будет огромной помощью вашему здоровью.

Также необходимо помнить, что у нас район депрессивный в плане нехватки солнца, поэтому нужно употреблять Витамин D, потому что с едой его слишком мало к нам поступает, а солнышко мы не видим практически девять месяцев в году.

Что касается «бутерброда здоровья», хлеб с жиром — не самый лучший вариант еды, особенно если вы следите за фигурой, поэтому кусочек сала лучше съесть, например, с борщом.

Как симптомы коронавируса могут сказаться на весе человека. Известно, что часто во время болезни люди не чувствуют запахи и вкусы, от этого есть, как правило, начинают больше или меньше?

Самый основной симптом коронавируса — интоксикация. Как правило, когда человек болеет остро, с выраженным синдромом интоксикации, у него пропадает аппетит, повышается температура, болят голова и тело. Я сама болела этим летом, поэтому все испытала на себе. В таких условиях аппетит, как правило, снижен и это нормально, не надо насильно себя кормить. Главное в этом случае — обильное питье. Например, брусничный, клюквенный морс, компоты, чай с лимоном и корнем имбиря.

Из еды можно легкий бульончик, домашние паровые котлеты, можно кашу, приготовленную на молоке с водой. Как правило, если человек достаточно серьезно болеет синдромом интоксикации, то серьезно теряет в весе. А после, когда идет период восстановления, некоторые люди, наоборот, поправляются, потому что физическая активность снижается, а аппетит возвращается.

Моя рекомендация: как только есть один отрицательный тест на коронавирус, выходите на улицу — начинайте гулять и двигаться. Даже ежедневные прогулки в течение часа принесут вам много бонусов — легкие и сердечно-сосудистая система начнут работать, и вы в таких условиях не будете набирать лишний вес.
13 января 2021 - 11:23
Две ярославны скончались от COVID-19
Две ярославны скончались от COVID-19
Региональный оперативный штаб по борьбе с распространением новой коронавирусной инфекции обнародовал данные на 13 января. За сутки вирус унес жизни двух женщин. Одной из них 67 лет, а другой 66 лет. Заболели еще 189 человек.

По региону число зараженных распространилось следующим образом: Ярославль — 12219; Рыбинск — 3354; Ростовский МР — 1395; г. о. Переславль-Залесский — 1275; Тутаевский МР — 920; Ярославский МР — 790; Борисоглебский МР — 672; Угличский МР — 680; Гаврилов-Ямский МР — 607; Некрасовский МР — 594; Пошехонский МР — 486; Рыбинский МР — 452; Даниловский МР — 240; Мышкинский МР — 227; Некоузский МР — 218; Первомайский МР — 182; Большесельский МР — 182; Любимский МР — 139; Брейтовский МР — 122.
Общее число заболевших с начала пандемии — 24754.

На инфекционных койках остаются 1882 пациента: 809 — с подтверждённой коронавирусной инфекцией, 1073 — с типичной клиникой COVID-19. На карантине — 7837 человек.
11 января 2021 - 11:55
Еще шесть человек скончались от COVID-19
Обновленные данные предоставил оперативный штаб по борьбе с коронавирусной инфекцией.
Еще шесть человек скончались от COVID-19

За все время пандемии в Ярославской области коронавирусом заразились 24375. За последние сутки заболели ещё 190 человек.

По региону данные распределились следующим образом: Ярославль — 12019; Рыбинск — 3315; Ростовский МР — 1371; г. о. Переславль-Залесский — 1250; Тутаевский МР — 920; Ярославский МР — 775; Борисоглебский МР — 663; Угличский МР — 656; Гаврилов-Ямский МР — 601; Некрасовский МР — 594; Пошехонский МР — 486; Рыбинский МР — 449; Даниловский МР — 230; Мышкинский МР — 227; Некоузский МР — 218; Первомайский МР — 182; Большесельский МР — 162; Любимский МР — 135; Брейтовский МР — 122.

Количество выздоровевших также ежедневно растет. За весь период выздоровели 22902 жителя региона, за последние сутки — 184.

По данным на 11 января, зафиксировано еще шесть летальных исходов — 81-летняя, 71-летняя, 63-летняя и 47-летняя женщины, а также 73-летний и 67-летний мужчины. За все время пандемии скончались 240 человек.

На карантине после контакта с заболевшими находятся 7715 жителей.

В России суточный прирост заболевших незначительно понижается. Сегодня, согласно официальным данным, этот показатель — 23315 жителей страны.

8 января 2021 - 11:45
Пять ярославцев скончались от COVID-19 за сутки
Обновленные данные предоставил оперативный штаб по борьбе с коронавирусной инфекцией.
Пять ярославцев скончались от COVID-19 за сутки

За все время пандемии в Ярославской области коронавирусом заразились 23807. За последние сутки заболели ещё 186 человек.

По региону данные распределились следующим образом: Ярославль — 11693; Рыбинск — 3266; Ростовский МР — 1367; г. о. Переславль-Залесский — 1219; Тутаевский МР — 893; Ярославский МР — 768; Угличский МР — 646; Борисоглебский МР — 617; Гаврилов-Ямский МР — 597; Некрасовский МР — 571; Пошехонский МР — 479; Рыбинский МР — 448; Даниловский МР — 228; Мышкинский МР — 224; Некоузский МР — 209; Первомайский МР — 173; Большесельский МР — 162; Любимский МР — 135; Брейтовский МР — 112.

Количество выздоровевших также ежедневно растет. За весь период выздоровели 22352 жителя региона, за последние сутки — 176.

По данным на 8 января, зафиксировано еще пять летальных исходов — 83-летняя, 80-летняя, 66-летняя и 64-летняя женщины, а также 82-летний мужчина. За все время пандемии скончались 227 человек.

На карантине после контакта с заболевшими находятся 7730 жителей.

В России суточный прирост заболевших незначительно понижается. Сегодня, согласно официальным данным, этот показатель — 23652 жителя страны.

7 января 2021 - 11:44
В Ярославской области шесть человек скончались от коронавируса
Одному из них было чуть больше 40.
В Ярославской области шесть человек скончались от коронавируса

За все время пандемии в Ярославской области коронавирусом заразились 23621. За последние сутки заболели ещё 190 человек.

По региону данные распределились следующим образом: Ярославль — 11592; Рыбинск — 3254; Ростовский МР — 1366; г. о. Переславль-Залесский — 1207; Тутаевский МР — 884; Ярославский МР — 764; Угличский МР — 636; Борисоглебский МР — 605; Гаврилов-Ямский МР — 591; Некрасовский МР — 562; Пошехонский МР — 479; Рыбинский МР — 447; Даниловский МР — 228; Мышкинский МР — 223; Некоузский МР — 208; Первомайский МР — 166; Большесельский МР — 162; Любимский МР — 135; Брейтовский МР — 112.

Количество выздоровевших также ежедневно растет. За весь период выздоровели 22176 жителей региона, за последние сутки — 191.

По данным на 7 января, зафиксировано еще семь летальных исходов — 82-летняя, 80-летняя и 64-летняя женщины, а также 80-летний, 52-летний и 41-летний мужчины. За все время пандемии скончались 222 человека.

На карантине после контакта с заболевшими находятся 7846 жителей.

В России суточный прирост заболевших незначительно понижается. Сегодня, согласно официальным данным, этот показатель — 23541 житель страны.

4 января 2021 - 14:17
Инфекционист рассказала, когда ситуация с COVID-19 улучшится
При условии массовой вакцинации населения.
Инфекционист рассказала, когда ситуация с COVID-19 улучшится

Президент Международной Ассоциации специалистов в области инфекций Ирина Шестакова рассказала РИА Новости, когда в мире улучшится ситуация с распространением коронавирусной инфекции. По ее словам, к концу 2022 года COVID-19 удастся переломить.

«В ближайшие года 2-2,5 переломим эту ситуацию в мире. Я думаю, все-таки к концу — к середине 2022 года, я думаю, что везде в мире переломится ситуация. Я имею в виду, что коронавирус не будет настолько актуален, как он актуален сейчас», — рассказала Шестакова.

Инфекционист также отметила, что переломить коронавирус получится только при вакцинации населения и создании эффективных лекарств от этого заболевания.

Напомним, что в Ярославской области добровольная вакцинация началась с 14 декабря. В первую очередь прививают медицинских работников, которые контактируют с заболевшими.

4 января 2021 - 11:39
В Ярославской области еще четыре человека скончались от COVID-19
Обновленную информацию предоставил оперативный штаб по борьбе с коронавирусной инфекцией.
В Ярославской области еще четыре человека скончались от COVID-19

За все время пандемии в Ярославской области коронавирусом заразились 23048. За последние сутки заболели ещё 185 человек.

По региону данные распределились следующим образом: Ярославль — 11267; Рыбинск — 3220; Ростовский МР — 1348; г. о. Переславль-Залесский — 1173; Тутаевский МР — 864; Ярославский МР — 756; Угличский МР — 600; Гаврилов-Ямский МР — 584; Борисоглебский МР — 564; Некрасовский МР — 550; Пошехонский МР — 461; Рыбинский МР — 446; Мышкинский МР — 223; Даниловский МР — 218; Некоузский МР — 207;Первомайский МР — 163; Большесельский МР — 161; Любимский МР — 132; Брейтовский МР — 111.

Количество выздоровевших также ежедневно растет. За весь период выздоровели 21611 жителей региона, за последние сутки — 179.

По данным на 4 января, зафиксировано еще четыре летальных исхода — 72-летний и 65-летний мужчины, а также 73-летняя и 66-летняя женщины. За все время пандемии скончались 209 человек.

На карантине после контакта с заболевшими находятся 7933 жителя.

В России суточный прирост заболевших незначительно понижается. Сегодня, согласно официальным данным, этот показатель — 23351 житель страны.

3 января 2021 - 12:19
Врач объяснил снижение заболеваемости COVID-19
Но пик еще не пройден.
Врач объяснил снижение заболеваемости COVID-19

В России впервые за долгое время суточный прирост заболевших не превысил 25 тысяч человек. Однако инфекционист Евгений Тимаков отметил, что пик заболеваемости еще не пройден, а снижение связано с меньшим тестированием на COVID-19 в праздничные дни.

«Снижение только за счет того, что в выходные люди меньше обращаются к врачам, коммерческие лаборатории диагностические не работают, поэтому тестов заметно меньше», — рассказал РИА Новости Тимаков.

Инфекционист также предупредил о возможном росте заболеваемости после пяти первых дней праздников.

«К концу января в Москве, скорее всего, будет стабилизироваться ситуация, а по России — к концу февраля», — подчеркнул Евгений Тимаков.

Тем временем в Ярославской области суточный прирост заболевших продолжает держаться на довольно высоком уровне — 180+. Растет и количество летальных исходов. За последние сутки скончались шесть человек.

3 января 2021 - 11:56
В Ярославской области еще шесть человек скончались от коронавируса
Обновленные данные предоставил оперативный штаб по борьбе с распространением COVID-19.
В Ярославской области еще шесть человек скончались от коронавируса

За все время пандемии в Ярославской области зафиксировали 22863 случая коронавирусной инфекции. За последние сутки тот же показатель достиг 187 человек.

По региону данные распределились следующим образом: Ярославль — 11174; Рыбинск — 3205; Ростовский МР — 1348; г. о. Переславль-Залесский — 1153; Тутаевский МР — 857; Ярославский МР — 753; Угличский МР — 588; Гаврилов-Ямский МР — 579; Некрасовский МР — 546; Борисоглебский МР — 541; Пошехонский МР — 461; Рыбинский МР — 446; Мышкинский МР — 223; Даниловский МР — 216; Некоузский МР — 207;Первомайский МР — 162; Большесельский МР — 161; Любимский МР — 132; Брейтовский МР — 111.

Количество выздоровевших также ежедневно растет. За весь период выздоровели 21432 жителя региона, за последние сутки — 151.

По данным на 3 января, зафиксировано еще шесть летальных исходов — 80-летний, 79-летний, 71-летний, 65-летний и 63-летний мужчины, а также 83-летняя женщина. За все время пандемии скончались 205 человек.

На карантине после контакта с заболевшими находятся 7929 жителей.

В России суточный прирост заболевших незначительно понижается. Сегодня, согласно официальным данным, этот показатель — 24150 жителей страны.

30 декабря 2020 - 11:56
В Ярославской области еще шесть человек скончались от COVID-19
За сутки.
В Ярославской области еще шесть человек скончались от COVID-19

За все время пандемии в Ярославской области зафиксировали 22104 случая коронавирусной инфекции. За последние сутки заразились 187 человек.

По региону данные распределились следующим образом: Ярославль — 10756; Рыбинск — 3184; Ростовский МР — 1310; г. о. Переславль-Залесский — 1109; Тутаевский МР — 829; Ярославский МР — 726; Угличский МР — 567; Гаврилов-Ямский МР — 561; Некрасовский МР — 505; Борисоглебский МР — 489; Пошехонский МР — 460; Рыбинский МР — 431; Даниловский МР — 216; Некоузский МР — 206; Мышкинский МР — 202; Большесельский МР — 158; Первомайский МР — 152; Любимский МР — 132; Брейтовский МР — 111.

За весь период выздоровели 20724 жителя региона, за последние сутки — 191.

По данным на 30 декабря, в области зафиксировано шесть летальных исходов — 79-летний, 65-летний и два 56-летних мужчины, а также 91-летняя и 60-летняя женщины. За все время пандемии скончались 185 человек.

На карантине после контакта с заболевшими находятся 8102 жителя.

В России суточный прирост заболевших остается на довольно высоком уровне. Сегодня, согласно официальным данным, этот показатель — 26513.

наверх Сетевое издание Яркуб предупреждает о возможном размещении материалов, запрещённых к просмотру лицам, не достигшим 16 лет