Йога в парках
— Артем, какие задачи стояли перед запуском «Йога Лето» и удалось ли их решить?
— «Йога Лето» — проект, направленный на популяризацию йоги в Ярославле. Йога — не только полезная гимнастика, это, в первую очередь, этичное отношение к себе и, как следствие, к окружающему миру. Планировалось открыть около десяти локаций в парках по всему городу. Частично эту задачу удалось реализовать, занятия проходили в пяти парках в Кировском, Ленинском, Заволжском районах и на Нефтестрое.
— Наверняка вы сталкивались с трудностями — какими они оказались?
— Да, во-первых, оказалось, что не во всех парках есть площадки и подходящие места для тренировок. Большинство газонов не предполагают возможности на них заниматься. Во-вторых, серьезным препятствием стала погода. Йогой рекомендуется заниматься в тепле, потому что на занятиях используются релаксационные упражнения, а когда температура опускается ниже восемнадцати градусов, повышается вероятность простудиться и получить травму при растяжке. В июле лето, что называется, закончилось. И занятия пришлось отменить. Из-за этого активная движуха и прирост аудитории заметно снизились.
Несмотря на сложности, надо сказать, что мы сделали огромный шаг к нашей цели! Кроме занятий в парках нам удалось успешно провести несколько масштабных событий и поработать с крупными партнерами, а самое главное — мы получили большое число положительных отзывов и поддержку со стороны аудитории.
— Что тебе как руководителю дал этот проект?
— Для меня это был серьезный опыт управления. Я понял, что мне необходимо многому научиться, чтобы собрать команду и наладить все процессы. Очень важным открытием стало понимание того, что я жил по принципу «хочешь, чтобы все было сделано хорошо, — сделай сам». А в масштабном проекте сделать все самому не получится никак при всем желании. Не хватит ни рук, ни сил, ни времени. И да, сегодня передо мной стоят новые цели, одна из которых создание команды.
— Какие моменты стартового сезона ты считаешь знаковыми?
— Самым запоминающимся и ярким был момент, когда мы запустили занятия. Ведь никто не знал, придет ли хоть кто-нибудь. Но уже в первый день на занятия пришли больше двадцати человек. А потом все больше и больше! Это были прекрасные дни.
— Что ярославцев ждет во втором сезоне «Йога Лето»?
— Пока ведутся переговоры о создании площадок, чтобы непогода не мешала проведению занятий.
— Что новичку ждать от занятий йогой?
— Лучше не ждать. Ожидание дестабилизирует, дисбалансирует и приводит к неврозам. Когда ты ждешь чего-то определенного, ты упускаешь из виду целый мир. Вместо открытий ты начинаешь думать, почему у тебя не получается, что ты делаешь не так. Новичкам я бы посоветовал набраться терпения и научиться наслаждаться самим процессом. Эффект придет, и он будет неоценим! Просто не нужно спешить — новизны и открытий в практике йоги хватит на всю жизнь.
Поэтому, друзья, обязательно попробуйте йогу в следующем сезоне. И присоединяйтесь к сообществу «Йога Лето» в сетях — мы не собираемся ждать нового лета, а уже сейчас готовим для вас много всего интересного.
Фотографии из архива проекта «Йога Лето»
Проект YOGA LETO поддержала мэрия Ярославля. Компания из двух десятков сертифицированных тренеров все лето будет проводить занятия на природе, рассказывать горожанам о йоге, знакомиться с практиками разных направлений — от хатха-йоги до йоги смеха.
Все тренировки бесплатные, но лучше всего захватить свой коврик. Важно, что похолодание (ниже 18 градусов) и дождь автоматически отменяют все занятия.
На сайте проекта можно отслеживать расписание практик. Заниматься можно будет на крыше «Горки», в Подзеленье, парках Тысячелетия, Юбилейном, Нефтянике, Энергетик, Рабочем саду, в Тверицах, на стадионе «Каучук», в сквере Терешковой. Организаторы уточнили: стоит сообщить через соцсети о желании присоединиться в группе.
Советы от редактора «Яркуба»
Найдите или купите коврик, если планируете более-менее регулярно ходить на практики. Хотя в любом случае коврик не будет лишним в хозяйстве летом, а вам будет спокойно за его чистоту. И не придется попадать в ситуацию, когда ковриков от организаторов не хватило — или их просто не привезли.
Приготовьтесь ехать в спортивной форме (йога предполагает расслабленный образ — лосины, широкие брюки, майки, футболки, обувь не понадобится) через полгорода, если не живете рядом с парком. Или брать вещи на работу, чтобы переодеваться в офисном туалете.
Установите канал связи с организаторами. Сообщайте о своем намерении пойти на тренировку (в некоторых локациях занятия начнутся, если будет как минимум пять желающих) или об отмене планов. Подпишитесь на страницы YOGA LETO в соцсетях, чтобы оперативно отслеживать новости.
Попробуйте позаниматься на всех десяти площадках, которые предлагают тренеры. Как минимум три вы должны объехать: с крыши «Горки» открывается красивый вид, тем более что там не придется гонять с коврика жуков и муравьев; Тверицы — тихое место рядом с водой; на «Каучуке» лучший в городе газон.
Преподаватель йоги Артем Горовой стал инициатором ярославской «Йоги в парках». Он работал на аналогичном проекте в столице и после этого подумал: «Проект вот уже который год собирает толпы людей по всей Москве, давая возможность новичкам и всем желающим абсолютно бесплатно познакомиться с практикой йоги. Почему такие проекты не реализуются в других городах? Ярославль — бедная провинция, кто здесь подумает о простых людях, детях и пенсионерах, вспомнит об оздоровительной пользе йоги?»
Планируется, что тренеры представят йогу для всех возрастов, йогу для детей, суставную гимнастику и цигун для пенсионеров. «Мы хотим, чтобы проект стал ярким и вдохновляющим для всех жителей нашего города во всех районах», — отметила команда «Йога в парках».
Следить за новостями проекта можно в группе «ВКонтакте» и в «Инстаграме».
- Михаил Евраев об итогах 2024-го: «Уровень жизни в регионе растёт»
- «Будем искать инвесторов»: министр имущественных отношений о масштабной приватизации в регионе
- «Их горящие глаза не сравнятся ни с чем»: учительница ярославской школы о любви к детям и перспективах современного образования
- «Благодаря стримам дети начали усерднее учиться»: молодой педагог рассказал о преподавании современным школьникам
- Ирина Гукасян, и.о. министра лесного хозяйства и природопользования Ярославской области: «„Кислые гудроны“ и „зелёные масла“ надеемся ликвидировать до 2030 года»
- Александр Ольхов, министр инвестиций и промышленности Ярославской области: «Правительство региона готово к любым формам инвестиций и оказанию поддержки»
- От рисунков на полях до менеджера в сфере искусства: большой разговор о творческом пути художника