23 марта 2022 11:23

Сухость глаз и перепады настроения: врач назвала симптомы авитаминоза

Признаки недостатка определенных витаминов.
Сухость глаз и перепады настроения: врач назвала симптомы авитаминоза

С началом марта ярославцы начали жаловаться на повышенную усталость, сонливость, нарушения сна и другие тревожные симптомы. Такие признаки могут говорить об авитаминозе — полном отсутствии одного или нескольких витаминов. Подробнее о недостатке микроэлементов в организме рассказала Екатерина Терентьева, руководитель отдела медицинской экспертизы группы компаний «Инвитро».

• недостаток витамина А: нарушение адаптации глаз к темноте, сухость глаз; высыхание, шелушение и утолщение кожи; снижение иммунной защиты организма. У детей может наблюдаться задержка физического и интеллектуального развития, частые инфекционные заболевания;

• недостаток тиамина витамина В1: повышенная возбудимость, чувство усталости, нарушение сна, концентрации, функций кишечника, поражение периферических нервов (полиневрит), сердечно-сосудистой системы;

• недостаток рибофлавина витамина В2 для взрослых и детей: бледность кожных покровов, болезненные трещины в уголках губ, покраснение глаз, нечеткое зрение при ярком свете, воспаление слизистых ротовой полости, языка;

• недостаток витамина В3 (витамина РР, ниацина) у взрослых и детей: слабость, быстрая утомляемость, нарушение чувствительности конечностей, тошнота, запоры, диарея, ярко-красный язык, склонность к инфекционным заболеваниям;

• недостаток витамина В5 (пантотеновой кислоты): повышенная возбудимость, беспокойство, нарушение сна, учащенное сердцебиение при напряжении, чувство онемения и покалывания в руках и ногах, мышечная слабость. У детей в первом полугодии жизни возникают опрелости, сухость кожи, мацерация и гнойничковые заболевания. У детей старшего возраста отмечаются головокружения, слабость, головные боли, бессонница, тошнота, рвота, метеоризм;

• недостаток витамина В6: повышенная возбудимость, мышечная слабость, вялость, себорейные изменения на различных участках кожи, нарушение функции центральной нервной системы. Изредка дефицит вызывает судороги, особенно у младенцев. У взрослых могут отмечаться также депрессия, спутанность сознания.

• недостаток цианокобаламина витамина В12: общая слабость, быстрая утомляемость, бледность, одышка, учащенное сердцебиение, головокружение, шум в ушах, для детей характерно замедление в развития нарушение аппетита, потеря массы тела, снижение желудочной секреции, развитие атрофического гастрита;

• недостаток витамина С: общая слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, кровоточивость дёсен, долгое заживлением ран, боль в мышцах и суставах, частые простудные заболевания. У детей также могут отмечаться нарушение роста костей, замедление развития костного скелета;

• недостаток витамина D: слабость, снижение аппетита, перепады настроения, боль в костях, ломкость костей, переломы, мышечная слабость, частые инфекционные заболевания. У детей отмечается раздражительность, замедленное развитие (позже начинают ходить), снижение аппетита, задержка прорезывания зубов и патология зубной эмали;

• недостаток витамина К: легкость образования гематом, кровоточивость слизистых оболочек (особенно носовое кровотечение, желудочно-кишечные кровотечения) у взрослых и детей;

• При дефиците витамина Р (рутин): общая слабость, повышенная утомляемость, кровотечения десен, точечные кровоизлияния, боли в плечах и ногах у взрослых и детей;

• недостаток фолиевой кислоты (витамина В9): бледность кожи и слизистых оболочек с небольшим желтушным оттенком, общая слабость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, раздражительность, возникает одышка, учащается сердцебиение, возможно снижение артериального давления. Пациенты жалуются на плохой аппетит, шум в ушах и мелькание «мушек» перед глазами. Для детей грудного и раннего возраста также характерны вялость или повышенная возбудимость.

Читайте также: Собственнику обрушившегося здания в центре Ярославля запретили общаться с участниками уголовного дела

11 июля в 20:27
Ярославцам рассказали, как долго продержится жара
Прохладнее станет уже во вторник.

Пик жары в Ярославле пройден, однако в предстоящие выходные по-прежнему ожидается аномально жаркая погода. К тому же вероятно возвращение гроз.

Как рассказал синоптик Михаил Леус, в пятницу, 11 июля, столбики термометров в городе поднялись до +34. Осадков до конца суток уже не прогнозируется. В субботу воздух прогреется до +32, в воскресенье — до +29. Однако во второй половине каждого из дней высока вероятность локальных грозовых дождей. Ночами будет около +20.

Примерно такая же погода ещё ожидается и в понедельник. Однако затем атмосфера станет куда более неустойчивой. Дождей, местами с грозами, будет больше, а дневная температура упадёт до +23...+25.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

11 июля в 18:07
В тройном ДТП под Ярославлем погиб мужчина, ещё двое детей попали в больницу
Столкнулись Volvo, Haval и Volkswagen.

В ДТП под Ярославлем погиб мужчина, двое детей госпитализированы с травмами. О случившемся рассказали в Госавтоинспекции региона.

В четвёртом часу дня пятницы, 11 июля, на 282-м километре трассы «Холмогоры» столкнулись Volvo, Haval и Volkswagen. По данным правоохранителей, 61-летний водитель Volvo при повороте налево на нерегулируемом перекрёстке не уступил дорогу автомобилю Haval под управлением мужчины 61 года, движущемуся по равнозначной дороге со встречного направления прямо. В результате Haval отбросило на встречную полосу, где он столкнулся с автомобилем Volkswagen. В свою очередь, от удара Volkswagen отбросило в кювет.

По имеющимся данным, 37-летний водитель Volkswagen погиб на месте. Пассажиры этой иномарки, мальчики трёх и одиннадцати лет, госпитализированы. На месте ДТП работают сотрудники Госавтоинспекции, следственно-оперативная группа, выясняются все обстоятельства происшествия.

Фото: Госавтоинспекция Ярославской области

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

11 июля в 09:02
На Костромском шоссе в Ярославле «Мерседес» столкнулся с КамАЗом
Водитель легковушки госпитализирован.

Вечером 10 июля в Ярославле произошло ДТП с участием легкового автомобиля и грузовика. На Костромском шоссе столкнулись «Мерседес» и КамАЗ, сообщили в региональном управлении МЧС.

Авария случилась около 20:30, на место выезжали спасатели. Пострадавшего водителя легкового автомобиля передали медикам и госпитализировали.

Фото: пресс-служба ГУ МЧС России по Ярославской области

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».
10 июля в 09:10
В Ярославле автобус врезался в столб: пострадали пассажиры
Два человека обратились за медицинской помощью.

Вечером 9 июля на Ленинградском проспекте в Ярославле автобус врезался в столб. Авария произошла в районе торгового центра «Омега» около половины девятого вечера. По предварительным данным, водитель не справился с управлением.

От удара опора освещения завалилась на контактные провода, из-за чего на время было остановлено движение троллейбусов. В результате у автобуса сильно повреждена передняя часть. На месте происшествия работали сотрудники МЧС, ГАИ и две бригады скорой помощи.

Как сообщили в областном УМВД, два пассажира обратились за медицинской помощью. Обстоятельства происшествия уточняются.

Фото: ГБУ ЯО «Пожарно-спасательная служба ЯО»

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».
9 июля в 23:05
Страшно, но очень красиво: ТОП фотографий вечерней грозы над Ярославлем
На этот раз обошлось без серьёзных последствий.

Прогнозы синоптиков о грозах каждый день в течение этой жаркой недели, похоже, сбываются. Не стала исключением и среда. 9 июля воздух прогрелся до +28. А вечером небо начали затягивать тучи.

Сначала они закрыли небо в Переславле и Ростове, а ближе к девяти вечера непогода пришла и к Ярославлю. Выглядело приближение грозы очень устрашающе.

«Массивный шкваловый ворот мезомасштабной конвективной системы приближается к городу», — дал научное определение явлению метеоролог Дмитрий Шувалов в группе «Ярославль погода».

Соцсети же заполнили буквально сотни фотографий стихии. Обошлось, к счастью, в этот вечер без серьёзных последствий. Поэтому вполне можно просто насладиться красотой природы.

Фото и видео: «Яркуб», «Подслушано в Ярославле!», ИА «Стрелка», Дмитрий Шувалов, Никита Вишневский, Анастасия Романова, Дарья Захарова, Арина Трегубова, Любовь Серафименко, Анастасия Вороненкова, Юлия Аймятдинова, Марина Баева

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

9 июля в 09:30
Как бритвой прошлось: ярославский фотограф показал масштабы лесного бурелома после урагана
Повалены сотни, если не тысячи деревьев.

Ярославский фотограф Александр Давидик опубликовал впечатляющие кадры последствий урагана, обрушившегося на Ярославль. Снятые с квадрокоптера фотографии демонстрируют масштабы разрушений в районе Лесных Полян: повалены сотни, если не тысячи деревьев.

«Вот такой армагеддец в Лесных полянах Заволгой.... Тысячи деревьев погубило, даже не счесть... Разгребать это очень долго теперь. Много таких же очагов, о которых узнают позже, они прямо в середине леса, и вряд ли там ходят», — прокомментировал автор снимков.

Как рассказывали местные жители, ураган прошёл через лесные массивы, при этом коттеджные посёлки чудом не пострадали. Тем временем местные власти готовятся к масштабной уборке. Замглавы администрации городского поселения Лесная Поляна Илья Сечин сообщил, что с утра 9 июля подрядчики и сотрудники управляющих компаний начнут расчищать завалы.

«Две бригады начнут работу по выпиловке упавших деревьев на общественных территориях, сотрудники управляющей компании будут очищать придомовые территории», — отметил Сечин.

Жителей просят соблюдать меры предосторожности, не приближаться к упавшим деревьям и оборванным проводам.

Фото: Александр Давидик

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».
8 июля в 19:53
В Ярославле фонарный столб рухнул на ребёнка
Организована прокурорская проверка.

В Дзержинском районе Ярославля ребёнок пострадал в результате падения фонарного столба. Прокуратура проводит проверку по факту случившегося, сообщает пресс-служба ведомства.

Непогода 8 июля не обошлась без серьёзных последствий — число поваленных деревьев в Ярославле и области исчисляется сотнями, часть населённых пунктов остались без света, частично парализована работа общественного транспорта. А во дворе дома на проспекте Дзержинского упавший фонарный столб нанёс серьёзные травмы гулявшему ребёнку.

Прокуратура Дзержинского района по поручению областной прокуратуры организовала проверку, в ходе которой будет дана оценка исполнению требований законодательства о безопасности жизни и здоровья граждан, включая вопросы содержания сетевой компанией осветительного оборудования. Ситуация поставлена на контроль.

Предварительно известно, что ребёнок был с травмами госпитализирован.

Фото: пресс-служба прокуратуры Ярославской области

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

8 июля в 17:01
На Ярославль обрушилась буря: фото последствий
Мощный ливень сопровождался сильным ветром.

На Ярославль днём 8 июля обрушился мощный ливень с грозой, градом и ураганным ветром.

Непогода пришла около четырёх часов дня. «Ураган, цунами и апокалипсис» — как только не назвали ярославцы это явление. Впрочем, последствия местами и впрямь выглядят ужасающе.

В этой фотоподборке — последствия непогоды. «Коллекция», очевидно, будет пополняться.

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

Поваленных деревьев буквально сотни...

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

Местами повалило прямо на машины

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

А местами перегородило дороги

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

Многим автомобилистам очень не повезло

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

А местами движение просто парализовано

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

Например, не проехать на Резинотехнику

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

В некоторых районах Ярославля перебои с электричеством. Есть проблемы и за городом

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

А дорогу на Красный Бор и вовсе перегородило упавшим трубопроводом. Часть домов остались без крыши

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

Местами лишь чудом обходилось без пострадавших

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

По дороге на Резинотехнику деревья упали прямиком на автобус


Окружная тоже стоит. В целом пробки в городе почти достигли десяти баллов

В Красном Бору на улице Энергетиков улетел детский городок...

Местами деревья ломало словно спички...

В городе частично затопило торговые центры. В частности, досталось «Рио» на Тутаевском шоссе и гипермаркету «Глобус»...

Этот дождик выглядел так

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

А начиналось всё красиво!

На Ярославль обрушилась буря: фото последствийНа Ярославль обрушилась буря: фото последствий

Даже шкваловый ворот

Фото и видео: «Яркуб», «Подслушано в Ярославле!», «Ярославль LIVE», «Жесть Ярославль», «Ярославль Дзержинский район», Александр Давидик, Светлана Калинина, Untouchabl1, Sergei_288

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

7 июля в 18:22
Погода потенциально опасна: ярославцев предупреждают об аномальной жаре и тропических ливнях
Грозы возможны каждый день. Но прохлады они не принесут.

В Ярославле наступает самый жаркий период года. В ближайшие несколько суток прогнозируются аномальные и даже опасные для здоровья температуры. Не исключены суточные рекорды.

Понедельник, 7 июля, со своими +27 уже стал самым тёплым днём в текущем месяце. Однако это только начало. Во вторник днём воздух прогреется до +29, примерно столько же ждут и в среду. В четверг прогнозируется выход жары на пик, когда на пике прогрева столбики термометров могут показать +31. Жарко будет и в пятницу. И лишь в выходные возможно похолодание до +27...+29. Ночи в течение всей недели тоже ожидаются тёплыми — будет около +20.

Интересно, что всю неделю в послеобеденные часы возможны ливни и грозы. Однако прохлады они не принесут. Скорее, наоборот. После обильной порции дождей из-за туч будет выглядывать Солнце и быстро раскалять влажный воздух. В таких условиях будет казаться, что на улице ещё жарче — эффективная (ощущаемая) температура резко превысит +30.

В региональном МЧС для ярославцев выпустили экстренное предупреждение и поделились несколькими рекомендациями, как легче пережить жару. Во-первых, следует носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор. Во-вторых, в период максимальной солнечной активности — с 11 до 17 часов — постараться не выходить на улицу без особой надобности. Кроме того, важно помнить, что во время жары возрастает вероятность пожаров, и быть более бдительным.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».


наверх Сетевое издание Яркуб предупреждает о возможном размещении материалов, запрещённых к просмотру лицам, не достигшим 16 лет