Стоит ли устраивать разгрузочные дни? Мнение фитнес-тренера из Рыбинска
Многие ярославцы порой задумываются о том, как сбросить вес. И, конечно, тем, у кого есть желание, это удается, но не всегда без последствий для организма.
Дело в том, что до сих пор остаются популярными монодиеты и разгрузочные дни. «Яркуб» обратился к специалисту,
— Разгрузочные дни — это не сбалансированное питание, — отвечает эксперт.
Каким бы полезным ни был выбранный для монодиеты продукт, питаться только им — вред для организма. То же самое касается воды.
— Это определенный стресс, который может вызвать непредсказуемую реакцию организма. Для кого-то разгрузочные дни могут стать причиной критической ситуации.
Читайте другие материалы: Врач из Ярославля высказался о монодиетах