25 июня 2021 14:22

Кардиолог из Ярославля рассказала, как спасаться от жары правильно

«Яркуб» пообщался с кардиологом Екатериной Александровной Пауковой.
Кардиолог из Ярославля рассказала, как спасаться от жары правильно

В этом году лето удивило жителей нескольких регионов страны аномальной жарой. Не всех такая погода порадовала. Часть ярославцев жаловались на плохое самочувствие.

Выбирая методы, которые помогают пережить жару, важно учитывать их безопасность. Врач-кардиолог Екатерина Паукова рассказала, для кого настолько жаркое лето может быть опасно, и поделилась, как спасаться от аномальной жары.

— Нужно быть особенно осторожным людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как возможны повышение давления и пульса, учащение приступов боли в сердце. Кроме того, повышается склонность к тромбозам, — уточнила врач. — Важно не пропускать приём своих лекарств, держать под рукой препараты скорой помощи при повышенном давлении и от болей.

Рекомендации кардиолога:

1. Обязательно соблюдать водный режим. Выпивать нужно не менее 30 миллилитров на один килограмм от общей массы тела. Допускается употребление минеральной воды.

2. Отдать предпочтение лёгкой пище. Рацион должен включать в себя овощные салаты, фрукты, мясо птицы, рыбу.

3. Не находиться на активном солнце с 12:00 до 17:00.

4. Надевать головной убор.

5. В помещении закрыть окна — не пускать жару. Включить вентилятор или кондиционер

6. При необходимость делать водные компрессы на лоб.

7. Отказаться от сигарет и алкоголя.

8. Избегать резких перепадов температур — может случиться резкий спазм сосудов и возникнуть приступ стенокардии или даже инфаркт. Это особенно актуально для тех, кто спасается от жары в воде.

Читайте другие материалы: В Роструде объяснили, почему вас могут уволить из-за отказа вакцинироваться

10 октября в 20:05
На дорогах Ярославской области установят 300 комплексов фиксации нарушений ПДД
Полноценно все новые камеры заработают до 15 февраля 2025 года.

На дорогах Ярославской области в ближайшее время установят новые камеры, фиксирующие нарушения Правил дорожного движения. Об этом журналистам рассказали 10 октября в ходе пресс-конференции в управлении Госавтоинспекции региона.

Пресс-конференция была посвящена старту всероссийской социальной кампании «ПРОдвижение БЕЗопасности», направленной на привлечение внимания к проблеме неправильного выбора скоростного режима как одного из основных факторов аварийности на российских дорогах.

Главный государственный инспектор безопасности дорожного движения по Ярославской области полковник полиции Александр Иереев привёл неутешительную статистику: в этом году превышение скорости стало причиной 13 ДТП, в которых пять человек погибли и десять получили ранения; в ДТП, связанных с выездом на встречную полосу, погибли 30 человек; насмерть сбили 21 пешехода; из-за съездов с дороги в кювет смертельные травмы получили 14 человек; из-за наездов на препятствия — шестеро; из-за наездов на стоящее транспортное средство — пятеро.

На дорогах Ярославской области установят 300 комплексов фиксации нарушений ПДДНа дорогах Ярославской области установят 300 комплексов фиксации нарушений ПДД

Директор Ярославского филиала ФКУ Упрдор «Холмогоры» Сергей Зуев отметил, что в рамках мероприятий по предотвращению ДТП на федеральных и региональных трассах в этом году досрочно вводят участок дороги от посёлка Семибратово через Макарово и до Шалаева. Существующее под путепроводом сужение до двух полос расширили до четырёх. В конце октября также вводится в эксплуатацию 36-километровый участок на трассе Ярославль — Углич. На дороге в сторону Вологды уже сдан участок протяжённостью 60 километров. На десяти километрах трассы, где чаще всего случались ДТП, установят барьерное ограждение на разделительной полосе — контракт уже заключён. На кольцевом пересечении на обходе Переславля-Залесского обустроят освещение. Заключён контракт на проектирование работ, включающих расширение дороги до четырёх полос — от обхода Переславля до Петровского.

Заместитель министра дорожного хозяйства и транспорта Ярославской области Дмитрий Сергеев добавил, что на территории региона в ближайшем будущем установят новые комплексы фото- и видеофиксации нарушений ПДД. Новые камеры будут фиксировать такие нарушения, как превышение скоростного режима, проезд на запрещающий сигнал светофора, выезд за стоп-линию, нарушение требований дорожных знаков и разметки. Всего должны установить 300 комплексов фиксации. Они охватят основные места концентрации ДТП. Установка начнётся в этом году. Планируется, что к 15 февраля 2025-го камеры уже будут функционировать в полноценном режиме.

На дорогах Ярославской области установят 300 комплексов фиксации нарушений ПДДНа дорогах Ярославской области установят 300 комплексов фиксации нарушений ПДД

Координатор проекта «ПРОдвижение БЕЗопасности» в Ярославской области Алёна Аненкова отметила, что в рамках специальных мероприятий в Ярославле и области водителям на АЗС консультанты рассказывают об основных заблуждениях при выборе скоростного режима. Планируется, что такие беседы охватят порядка четырёх тысяч человек. Каждому участнику мероприятия вручат памятный подарок — ручку.

Фото: Госавтоинспекция Ярославской области, «Яркуб»

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

10 октября в 11:32
В Ярославле в ДТП попали фургон и скорая помощь
Авария случилась на оживлённом перекрёстке в Дзержинском районе.

Утром 10 октября на пересечении Ленинградского проспекта и улицы Урицкого произошло жёсткое ДТП. Столкнулись фургон и автомобиль частной скорой помощи.

На фото с места происшествия видно, что у машины медиков помят бок, а у красного фургона всмятку разбита передняя часть.

В УМВД России по Ярославской области рассказали, что в ДТП пострадали водители обоих автомобилей – мужчины 36 и 26 лет, а также 26-летняя пассажирка «скорой». Все доставлены в медицинское учреждение.

На месте работают сотрудники Госавтоинспекции, устанавливаются все обстоятельства произошедшего.

Фото: Вячеслав Пименов, «Жесть Ярославль» / VK

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».
7 октября в 15:42
Обвал холода: ярославцев предупреждают о первом снеге
Среда станет самым холодным днём недели.

В Ярославскую область идёт первое существенное похолодание в этом осеннем сезоне. Не исключён даже первый снег.

Однако начало недели выдастся относительно тёплым. Погоду будет определять циклон южного происхождения. В результате в понедельник, 7 октября, воздух прогреется до +11, пройдут дожди, местами довольно продолжительные.

Относительно тёплой будет и ночь на вторник. Однако затем столбики термометров устремятся вниз. В дневные часы будет всего +6...+8. А дожди при этом даже усилятся.

А затем власть в свои руки начнёт брать арктический антициклон. Похолодание продолжится, и днём в среду ярославцев ждут ноябрьские +3. А дождь станет переходить в снег.

В четверг интенсивность осадков снизится и потеплеет на пару-тройку градусов. В пятницу и выходные потеплеет до +8...+10. Существенных осадков пока не прогнозируют.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

7 октября в 10:55
«Поступали угрозы»: в Ярославле скинхеды до сотрясения мозга избили школьника
За сентябрь в городе произошло два подобных нападения.

В Ярославле группа скинхедов напала на 15-летнего школьника. Информация об этом появилась в Telegram-каналах КПРФ и Ленинского Комсомола.

Инцидент случился 25 сентября. Неизвестные выловили Тимура Г., когда тот возвращался из школы, и жестоко избили его. В справке из травмпункта Соловьёвской больницы (имеется в распоряжении «Яркуба») указано, что у молодого человека сотрясение и закрытая травма мозга.

«Важно отметить, что это уже не первый случай нападения на комсомольцев в Ярославле. Подобные нападения являются отражением роста националистических и неонацистских настроений в нашей стране. Подобная тенденция является очень опасной, особенно в условиях борьбы с неофашизмом», — считают в КПРФ.

По словам товарищей Тимура, с одним из нападавших он мог быть знаком по школе и до избиения получал угрозы от обидчиков. А поводом стали политические взгляды подростка. Родители несовершеннолетнего подали заявление в полицию.

Мы обратились за комментарием в пресс-службу регионального УМВД России.

— Сотрудниками полиции проводится проверка, устанавливаются личности участников инцидента, — рассказали в полиции.

Отметим, к новости о нападении в группе партии прикрепили снимок, датированный 4 сентября. На нём запечатлены пятеро молодых людей, скрывающих свои лица и показывающих согнутый большой палец: фирменный жест Тесака — ушедшего из жизни блогера неонацистского толка. Один из участников расправы поставил ногу на голову пострадавшего. Как оказалось, на фотографии другой парень, ставший целью скинхедов. Это подтвердили в ярославской ячейке комсомолов.

— На фото не мой комсомолец. Но на этом фото присутствуют те, кто избил нашего Тимура, — рассказала «Яркубу» первый секретарь Ярославского обкома ЛКСМ Наталия Бобрякова.

«Поступали угрозы»: в Ярославле скинхеды до сотрясения мозга избили школьника«Поступали угрозы»: в Ярославле скинхеды до сотрясения мозга избили школьника

Позже в социальных сетях появился ролик с издевательствами. На видео, которое мы не можем опубликовать по этическим соображениям, нападавшие держат парня и дёргают его за руки под музыку. «Давайте, вы тоже пританцовывайте, ногами двигай», — говорит голос за кадром. Затем молодой человек падает на землю.

Также ситуацию с избиениями взял под личный контроль депутат Госдумы Владимир Исаков.

Напомним, в январе этого года толпа мужчин избила рыбинского коммуниста Руслана Радула. После этого было возбуждено уголовное дело, сообщала областная прокуратура.

Фото: КПРФ / Telegram; кадры из видео из Telegram-канала «Антифа ру»

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».
7 октября в 09:19
В Ярославле погиб пассажир автомобиля, врезавшегося в опору моста
ДТП произошло днём 6 октября.

6 октября в 15:12 в районе дома 2 по улице Полушкина Роща в Ярославле произошло смертельное ДТП.

Как сообщили в региональном УМВД, 37-летний мужчина, управляя автомобилем ВАЗ-2108, произвёл наезд на опору железнодорожного моста. Автомобиль сплющило от удара.

К сожалению, без жертв не обошлось. В результате столкновения погиб пассажир легковушки, 40-летний мужчина. Причины и обстоятельства устанавливаются полицейскими.

Фото: «Подслушано в Ярославле!»

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

Интервью
5 октября в 11:25
В Ярославском районе в ДТП пострадали три человека
Их доставили в больницу.

4 октября около 17:55 в Ярославском районе, на 254-м километре трассы ФАД М8 «Холмогоры», произошло столкновение автомобилей «Рено» и «Чанган». Удар был такой силы, что один из автомобилей перевернуло набок. К счастью, все остались живы, но получили травмы. В больницу были доставлены три человека: 52-летний водитель, 73-летний пассажир и водитель 42 лет.

Устанавливаются причины и обстоятельства ДТП.

Фото: пресс-службы УМВД России по Ярославской области, прокуратуры Ярославской области

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

4 октября в 20:33
Россиян лишили длинных февральских и мартовских выходных в 2025 году
Утверждён график переносов.

Утверждён график праздничных и выходных дней в 2025 году. Соответствующее постановление подписано премьер-министром России Михаилом Мишустиным, говорится в сообщении пресс-службы кабмина.

Главное новшество — в будущем году россияне останутся без длинных выходных на 23 февраля и 8 марта. Зато год начнётся с довольно длинных новогодних каникул.

Так, выходные начнутся в воскресенье, 29 декабря, и продлятся 11 дней, по 8 января. Первая рабочая неделя 2025 года продлится всего два дня, четверг и пятницу, 9 и 10 января соответственно.

В феврале и марте дополнительных выходных не планируется. Отдохнуть можно будет только в субботу и воскресенье, 22 и 23 февраля, а затем 8 и 9 марта соответственно.

В мае-2025 таких же длинных выходных, как было в этом году, тоже не планируется. И на Первомай, и на 80-летие Великой Победы россияне будут отдыхать по четыре дня — с 1 по 4 мая и с 8 по 11 мая.

Зато в июне ярославцев, как и всех жителей страны, ждут четырёхдневные выходные в честь Дня России. Отдых продлится с четверга, 12 июня, по воскресенье, 15 июня.

Следующие длинные выходные ожидаются только в ноябре, на День народного единства. Правда, перед праздником придётся поработать шесть дней — с понедельника, 27 октября, по субботу, 1 ноября. Выходные продлятся с воскресенья, 2 ноября, по вторник, 4 ноября. А очередные новогодние каникулы начнутся со среды, 31 декабря.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

4 октября в 19:39
В Ярославской области могут переименовать населённые пункты с дублирующими названиями
Изменения могут произойти в ходе административной реформы.

В Ярославской области могут переименовать населённые пункты с дублирующими названиями. Об этом в интервью «Яркубу» рассказал министр регионального развития Евгений Чуркин.

Переименование может произойти в рамках административной реформы. Напомним, в скором будущем муниципальные районы будут преобразованы в муниципальные округа путём объединения входящих в состав районов поселений. Если сейчас в Ярославской области 96 муниципальных образований, то после реформы их преобразуют в 19: останутся всего два городских округа — Ярославль и Рыбинск — и 17 муниципальных округов.

Не секрет, что в регионе много населённых пунктов с одинаковыми названиями. В целом, это не является проблемой, когда такие сёла или деревни находятся в разных районах. После реформы они также будут находиться в разных округах. Например, на карте можно будет найти Ваулово Тутаевского муниципального округа и Ваулово Большесельского муниципального округа.

Однако куда сложнее обстоят дела, если населённые пункты с одинаковым наименованием окажутся на территории одного округа. К примеру, деревня Ананьино сейчас есть в составе Ивняковского сельского поселения и Карабихского сельского поселения. Оба поселения — в составе Ярославского района. После упразднения уровня поселений, таким образом, обе деревни окажутся в составе Ярославского муниципального округа.

— Сейчас коллеги ведут работу в этом направлении. Ближе к завершению реформы нужно будет принять решение. Возможно, населённые пункты будут как-то переименованы. Переименования, конечно, будут проходить по желанию жителей. Есть и другой вариант — в адресном перечне добавлять какие-то атрибуты, вроде сельского округа, чтобы населённые пункты разделить, — отметил Евгений Чуркин.

Стоит признать, что дублирующие названия действительно могут вызывать путаницу у соцработников, скорой помощи, почты, энергетиков и так далее. В других регионах, кстати, была практика переименования, когда деревням возвращали историческое название или добавляли атрибуты вроде «Малое-Большое» или «Верхнее-Нижнее».

В любом случае, как подчеркнул министр, присвоение других названий возможно по желанию жителей. И таких населённых пунктов в регионе всё же немного. Поэтому история с переименованиями не будет массовой.

Полное интервью об административной реформе читайте по ссылке.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

3 октября в 16:30
В Ярославле назвали дату старта отопительного сезона
Её озвучил глава региона.

Губернатор Ярославской области Михаил Евраев сообщил, что принято решение 4 октября дать старт отопительному сезону в регионе.

По прогнозу погоды, с пятницы начнётся похолодание. Несмотря на то, в Ярославской области ещё возможно повышение температуры воздуха, это не повод заставлять ждать тепла горожан. Особенно это важно для социальных учреждений — детских садов, школ, больниц.

Однако важно помнить, что на прогрев системы отопления потребуется ещё несколько дней. Поэтому ждать потепления в квартирах непосредственно 4 октября явно не стоит.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».



наверх Сетевое издание Яркуб предупреждает о возможном размещении материалов, запрещённых к просмотру лицам, не достигшим 16 лет