К чему приводит недосыпание, рассказал онколог из Ярославля
О пользе здорового образа жизни знают все: и взрослые, и дети. Однако соблюдать все его правила в комплексе сложно. Наравне с активностью и правильным питанием крайне важно высыпаться. Зачем это нужно делать, помог разобраться Дмитрий Петровский.
— Здоровый образ жизни поможет максимально продлить жизненный цикл и снизить вероятность заболеть, — объясняет специалист. — Недосыпание — это стресс,
По словам врача, недосыпание может стать причиной депрессий, уязвимости к инфекциям.
— Любые хронические заболевания, вызванные неправильным питанием и недосыпанием, являются провокаторами развития рака, инфарктов, инсультов и других серьезных заболеваний.
Читайте другие материалы: Диетолог назвала причину, по которой макароны опасны