Здоровье

В посёлке рядом с Ярославлем выявлена смертельно опасная инфекция. Об этом 27 августа сообщили в пресс-службе областного управления Роспотребнадзора.

Так, в посёлке Карачиха лабораторно подтверждён случай лихорадки Западного Нила. В Роспотребнадзоре успокаивают: ситуация находится на контроле специалистов, в настоящее время проводятся эпидемиологическое расследование и полный комплекс санитарно-противоэпидемических мероприятий. Жителей домов на улице Садовой и в Радужном переулке в Карачихе попросили сдать кровь на исследование.

Симптомами заболевания являются высокая температура, сыпь, мышечные и головные боли. При тяжёлом течении болезни возможны осложнения и даже летальный исход. Заразиться можно через укусы комаров — переносчиков заболевания. Поэтому главная мера профилактики — не допускать укусов этих насекомых. В Роспотребнадзоре советуют избегать посещения болот, не допускать появления на дачах ёмкостей с затхлой водой. И наоборот обязательно использовать москитные сетки, репелленты, фумигаторы, ультразвуковые отпугиватели.

Впрочем, вероятнее всего, случай завозной, так как комары — переносчики заболевания водятся в Северной и Восточной Африке, Северной Америке, Средиземноморье.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

Для ярославских школьников в преддверии Дня знаний составили распорядок дня. В региональном Роспотребнадзоре напомнили о важности здорового сна и питания. Именно от них зависит успешная учёба.

Есть два варианта режима дня — для учащихся в первую смену и для тех, кто учится во второй половине дня.

Итак, для тех, кто в школу ходит утром, подъём рекомендован в семь утра. Уборка постели, зарядка и водные процедуры должны занимать полчаса. Следующие 20 минут — на завтрак. Десять минут отводится на сбор и около 20 минут — на то, чтобы добраться до школы и дойти до нужного кабинета. С 08:30 до 13 часов длятся уроки в школе, правда, с перерывом на завтрак — он обычно случается в 11 часов. Путь домой занимает примерно полчаса, ещё час отводится на обед. В 14:30 рекомендуется отдохнуть, а потом пойти погулять. К 16:15 следует вернуться домой, принять полдник, а затем сесть за уроки. Сделать их вполне можно за час, уверены в Роспотребнадзоре. И в 17:30 со спокойной душой отправиться в спортивную секцию или кружок. По возвращении домой поужинать и насладиться свободным временем. А в 22 часа лечь спать.

Тем, кто учится во вторую смену, утром разрешается поспать на полчасика подольше. И встать в 07:30. Утренние процедуры и завтрак займут время до девяти утра. Далее стоит запланировать выполнение домашних заданий и прогулку. Перед уходом в школу стоит пообедать.

В Роспотребнадзоре напомнили, что в сентябре, после долгого летнего отдыха, у ребёнка длится стрессовый период. Поэтому к новому режиму лучше начать привыкать заранее. То есть уже сейчас.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

В Ярославской области проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Специалисты отмечают, что важно сохранять физическую активность и заниматься спортом в любом возрасте. Главный специалист министерства здравоохранения Ярославской области по медицинской профилактике Сергей Яковлев раскрыл дневную норму шагов для каждого возраста, а также рассказал, какой вид спорта поможет сбросить лишний вес, и раскрыл формулу здорового образа жизни.

— Есть очень хороший вид физической активности — это ходьба. Если правильно двигаться, то при скандинавской ходьбе задействовано почти 100 процентов мышц. Но нужно делать нагрузку — определённый шаг, определённое соотношение рук и ног. Очень хорошо уходит висцеральный жир. Он сгорает, — отметил он.

Также специалист ярославского минздрава рассказал о шаговой нагрузке в разном возрасте. Оказывается, 10 тысяч шагов — не уникальный показатель.

— В молодом возрасте — до 30 лет, людям надо делать не 10, а до 30 тысяч шагов в день. А вот после 60 с учётом состояния здоровья и опорно-двигательного аппарата — костей, мышц, суставов — можно 7-8 тысяч шагов. Большинство мышц человека задействовано не только при ходьбе, но и при плавании.

Как показывает статистика, более 60 процентов ярославцев ведут активный образ жизни. Правда, особенностью региона является то, что активность «провисает» у мужчин и женщин среднего возраста. Вероятно, сказывается занятость на работе. Медики призывают, несмотря на это, делать гимнастику в течение дня, оставлять автомобили за несколько кварталов и гулять пешком, реже пользоваться лифтом и каждый час при сидячем образе жизни вставать и заниматься активностями.

Будьте здоровы!

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

Ярославцев предупредили об опасности встречи с ежами. Как рассказали в администрации больницы имени Соловьёва, в последнее время участились случаи укусов людей этими, на первый взгляд, милыми животными.

Так, только в июле в травмпункт больницы обратились девять человек, для которых встреча с ёжиками стала не самой приятной. Люди пытались потрогать этих животных или даже взять в руки, однако контакт заканчивался укусом.

По словам заведующего травмпунктом Александра Терентьева, ежи могут быть переносчиками особо опасного смертельного инфекционного заболевания, вызываемого вирусом бешенства. А заражение может произойти очень легко — через укус, повреждение на коже (рану или ссадину), реже через слизистые оболочки, а также при контакте с предметами, загрязнёнными инфицированной слюной. Причём особенно опасными считаются укусы в голову, лиц или кисти рук.

— Длительность инкубационного периода зависит от возраста укушенного, реактивности организма, от состояния нервной системы (переутомление, пониженное питание), от локализации укуса, количества вируса, попавшего в организм. Распространяясь по нервным сплетениям, вирус достигает центральной нервной системы и вызывает тяжёлые неврологические нарушения, приводящие к гибели. Если человеку не будет оказана своевременная помощь, он может умереть, — предупредили врачи «соловьёвки».

Если укус всё же произошёл, необходимо как можно быстрее провести местную обработку раны и мест, куда попала слюна животного. Рану следует обильно, в течение 15 минут, промыть под струёй воды, желательно с мылом или другим моющим средством. После этого края раны следует обработать 70-процентным этиловым спиртом или пятипроцентным спиртовым раствором йода. И обязательно обратиться в травмпункт.

— Лечебно-профилактическая иммунизация состоит из прививок вакцины для профилактики бешенства КОКАВ и иммуноглобулина антирабического (АИГ). Гомологичный иммуноглобулин антирабический вводят не позднее семи суток после укуса. Курс лечебно-профилактической иммунизации назначают независимо от срока обращения пострадавшего за антирабической помощью, даже через несколько месяцев после контакта с больным бешенством животным, подозрительным на заболевание бешенством животным, диким или неизвестным животным, — рассказал Александр Терентьев.

А лучше ежа попросту не трогать. Даже если он кажется милым и очень дружелюбным.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

Ночью с 28 на 29 июля на Солнце произошла одна из самых сильных вспышек этого года. Об этом сообщают метеорологи.

Она повлечет за собой сильную магнитную бурю, которую на Земле ожидают уже в ближайшее время.

— Ночью может начаться слабая магнитная буря класса G1, которая в течение вторника продолжится и будет постепенно усиливаться, достигнув во второй половине дня максимума — класса G3, что соответствует сильной магнитной буре. После чего возмущения магнитосферы земли пойдут на спад, и в среду магнитная буря прекратится, — рассказали специалисты центра «Фобос».

Считается, что магнитные бури могут стать причиной головных болей у человека, мигрени, учащённого сердцебиения, бессонницы и даже вызывать апатию. Будьте внимательны, берегите здоровье!

Фото: ru.freepik.com

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».