Тай-бо

Сегодня, 30 июня, на Первомайском бульваре в Ярославле прошла «Ярзарядка» в стиле тай-бо. Все желающие смогли почувствовать себя в роли главных героев голливудских боевиков и овладеть основными приемами Джеки Чана и Брюса Ли.

Как отметила фитнес-инструктор групповых программ фитнес-центра «LoftFitness» Мария Орехова, тай-бо нацелен не только на физический результат.

— Немалую роль здесь играет развитие душевного спокойствия и просветления разума. Занимаясь тай-бо, можно получить не только красивый рельеф мышц, а также развить гибкость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. При подготовке программы на «Ярзарядку» я не оставила без внимания возраст участников, поэтому сегодняшняя тренировка была рассчитана на горожан от 5 лет и старше, — продолжила Мария Орехова.

И правда, еженедельно на общегородскую зарядку приходят от мала до велика. Главная цель мероприятия — популяризировать спорт в Ярославле.

Источник: мэрия города