Паралимпиада

«Пока живы-здоровы, будем развиваться». Репортаж с тренировки велогонщиков-паралимпийцев

В 1984 году велоспорт для инвалидов впервые вошел в программу Паралимпийских игр. Участвовать тогда могли только спортсмены с ДЦП. К 2004 году список категорий постепенно расширили: допустили участников с поражениями опорно-двигательного аппарата, слабовидящих и спинальников (людей с повреждениями позвоночника). Для каждой категории есть свой тип велосипеда. Основных четыре: хендбайки (велосипеды с ручным приводом для спинальников), трехколесные велосипеды (для спортсменов с повреждениями опорно-двигательного аппарата), тандемы (для слабовидящих) и обычные велосипеды. Велосипедный спорт для инвалидов развивается в 40 странах мира. В Ярославле подготовкой спортсменов занимается член Молодежной палаты Ярославской области и ЯРОО «Добровольцы Ярославии» Михаил Кузнецов.

«Пока живы-здоровы, будем развиваться». Репортаж с тренировки велогонщиков-паралимпийцев

Михаил Кузнецов (на велосипеде) — чемпион России 2016 года среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата по велоспорту-шоссе. Фото из личного архива

«Дети увереннее стоят на ногах. Буквально»

Четыре раза в неделю Михаил на ярославском велодроме: «Понедельник, среда, пятница и воскресенье у нас тренировочные дни». Занятия в секции начинаются в шесть вечера. Михаил приходит заранее, чтобы подготовить зал, тренажеры и велосипеды. Скоро в скромном зале велодрома соберутся дети и взрослые. Всего занимаются 15 человек. Кто-то ходит уже полгода — такие в секции с самого начала.

Стать тренером по велоспорту для людей с инвалидностью Михаила вдохновили Паралимпийские игры в Сочи. «Да, они зимние, но я в 2008 увлекся велосипедом. Катался со своими друзьям, поэтому решил выбрать велоспорт». С весны 2014 начал активно тренироваться. «Я стал намного лучше себя чувствовать, больше хожу, зимой легче преодолевать большие сугробы. Пусть это и банально звучит, но стал увереннее стоять на ногах — велоспорт укрепляет опорно-двигательную систему».

Открыть свою секцию оказалось не так просто. Сначала Михаил прошел курсы подготовки специалистов по работе с инвалидами. Семь месяцев изучал анатомию, психологию, особенности различных патологий. В итоге получил диплом. Проект «Велоспорт как способ социализации и адаптации для молодых инвалидов» Михаил подготовил в 2016 году. Ему помогали «Добровольцы Ярославии». Зимой проект получил региональную поддержку. Основную сумму гранта выделил Департамент общественных связей Ярославской области. Но реализацию пришлось отложить — ждали весну.

Михаил самостоятельно разработал программу подготовки спортсменов. «Результат тренировок зависит от степени запущенности заболевания. Я начал заниматься в 28 лет, но чувствую себя сильнее. А дети смогут увереннее стоять на ногах. Буквально». Сейчас проект поддерживает региональный Департамент труда и социальной поддержки населения. Секция работает на базе спортивной школы олимпийского резерва № 19. Занятия бесплатные.

 

«Мы нашли то, что искали»

В шесть часов вечера в зале появляются любители велоспорта. Здесь все наравне: и взрослые, и подростки, и дети. Приходят с разными диагнозами: аутизм, умственная отсталость, ДЦП. Каждый готов помогать другим. Мамы и бабушки зорко следят за всеми в зале. «Не всегда, например, дети с умственной отсталостью могут считать количество сделанных подходов — им помогают родители или другие ребята. Бывает и боязнь велосипеда, но мы этот этап преодолеваем», — улыбается Михаил. По тону понятно: он гордится достижениями подопечных. «У нас есть девочка Юля с тяжелой степенью ДЦП. Сначала она не могла даже сидеть на велосипеде. А сейчас, спустя полгода, может сама проехать на улице 1,5–2 километра. Для нас это, конечно, большой результат».

«Пока живы-здоровы, будем развиваться». Репортаж с тренировки велогонщиков-паралимпийцев

Юля на занятии

Тренер поочередно подходит к каждому спортсмену. Следит за ходом занятия, помогает выполнять упражнения, страхует на тренажерах. И это не только велосипедные станки. «Общая физическая подготовка нам тоже важна. Мы укрепляем пресс, делаем жим лежа, прыжки, работаем со штангой».

В зале стоит специальный тренажер для шагов с нагрузкой. Мама одного из начинающих спортсменов Светлана Сапыцкая рассказывает: «Мы искали секцию для Гриши, и в интернете наткнулись на объявление о начале занятий на велодроме для людей с ограниченными возможностям здоровья. Решили попробовать. У Гриши дух боевой, особенно ему нравится кататься на треке: там ветер, скорость. Он стал увереннее ходить. В секции есть тренажер, которого нет в лечебных заведениях. А тут мы нашли то, что искали». Сам Гриша во время нашего разговора время сосредоточенно крутит педали на велосипедном станке — разминается. Стопа зафиксирована с помощью специальных креплений. Так она не вылетит, и мальчик может отработать элемент как профессиональный спортсмен. Гриша улыбается. Он всегда приходит на тренировки в хорошем настроении. Смеется: «С начала лета у меня появились мышцы!».

  

«Важно, что они в принципе выходят из дома»

Занятия в секции — это не только велоспорт. Кураторы постоянно что-то проводят. Недавно, например, был музыкально-литературный вечер. Читали стихи, пели песни, даже ставили театральные постановки. Затем тепло общались за чашкой чая. «Мы все время что-то делаем. В мае вот ездили на шашлыки. Устраиваем чаепития, конкурсы, соревнования. Родители нам помогают», — рассказывает замдиректора по связям с общественностью в «Добровольцах Ярославии» Екатерина Лапина.

Спортивная секция объединила творческих людей. Постоянно изучать новое, развиваться, общаться, заводить новые знакомства — в этом их жизнь. «У нас все очень занятые, — радуется Михаил. — Кто-то поет в церковном хоре, кто-то ходит в театральный кружок, а кто-то увлекается конным спортом».

На лошадях учится кататься Юля. С ней всегда рядом мама Елена Лаферьева: «Мы посещаем любые мероприятия, активно общаемся в социальных сетях. Хоть и учимся на дому, дружим со всем классом».

А Гриша, размявшись, сообщил, что любит учиться. «Перешел в третью гимназию, в пятый класс! Нравится английский, французский и математика. А от физкультуры освобожден! Сижу на лавочке и на других смотрю», — иронизирует спортсмен.

Саша Куликов занимается секции только месяц. Ходит на тренировки три раза в неделю. Больше восьмиклассник не успевает: занят в школе. «У нас много уроков, а еще Саша активно участвует в творческой жизни школы — все время бегом», — объясняет бабушка Галина Михайловна. Сам Саша тренировки оставлять не собирается: «Я хочу стать сильнее! И здесь у меня появилось больше друзей».

«Пока живы-здоровы, будем развиваться». Репортаж с тренировки велогонщиков-паралимпийцев

На одном из творческих вечеров. Фото из личного архива Михаила Кузнецова

«Пока живы-здоровы»

«Однажды я хочу поехать на [Паралимпийские] Игры», — делится Саша Куликов. Ребятам есть с кого брать пример, все-таки их тренер — чемпион России 2016 года среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата по велоспорту-шоссе. Михаил сейчас только тренирует, заниматься самому времени нет. «Я участвую во всероссийских соревнованиях с 2015 года, а в 2018 году надеюсь поехать уже как тренер. Мы можем показать себя». В августе в Ярославле прошел инклюзивный праздник «Лето без границ». Были и велопробеги. По результатам Михаил делает вывод: «У нас есть перспективы на соревнованиях!» Сейчас у спортсменов пора тренировок, уже весной они отправятся на межрегиональные соревнования в Кострому. А затем на всероссийские.

У Михаила большие планы: «Будем расширять деятельность, вовлекать более тяжелых больных. Хочется купить хендбайки для тех, у кого совсем не действуют ноги, но есть сила в руках. Для таких на соревнованиях отдельная квалификация».

Кураторы проекта надеются на поддержку волонтеров. В Ярославле работает добровольческий центр «Медведь»: там ждут готовых помогать людям с инвалидностью. «Пока инициатива не срублена на корню, пока живы-здоровы, мы будем развиваться. Будем заниматься помещением, волонтерами, привлекать ребят, — рассуждает Екатерина Лапина. — Нам нужна помощь неравнодушных людей. Здесь мы все делаем одной большой и дружной семьей».

«Пока живы-здоровы, будем развиваться». Репортаж с тренировки велогонщиков-паралимпийцев

От автора

Уходила со слезами. Не от жалости: людей сильнее еще поискать. Но на час я оказалась среди тех, у кого учиться и учиться оптимизму, вере в свои силы, доброте и бескорыстности. Сразу понимаешь, что это такое — открытое сердце. Меня не покидало ощущение, будто все спортсмены на велодроме неразрывно держатся за руки, готовые в любой момент помочь друг другу. Уезжала — чувствовала: не они остаются где-то в Брагино, а я окажусь оставленной в ежедневной раздраженности, спешке и суетной неудовлетворенности от мелких неурядиц. Я уходила, и все говорили мне спасибо. За что? Это я должна благодарить. Спасибо.

Ирина Парухина

Контакты:

8-903-646-06-66 — Михаил Кузнецов, руководитель проекта, тренер

90-66-60 — Екатерина Лапина, координатор спортивной секции, член ЯРОО «Добровольцы Ярославии»

https://vk.com/paraveloyar — официальное сообщество «Вконтакте»