Кикбоксинг

Кикбоксинг в современном мире становится все более популярным видом спорта. Зародившись в 1960-е в США, в 2021 году он был признан олимпийским видом спорта. В России им сейчас занимаются десятки тысяч юных и не только спортсменов. А в Центральном федеральном округе Ярославль теперь по праву можно считать центром кикбоксинга. Наши ребята регулярно добиваются лучших результатов на российской и мировой арене.

Почему дети все чаще выбирают секцию кикбоксинга? Как проходят занятия? Чем этот вид спорта отличается от других? Чтобы получить ответы на эти и другие вопросы, корреспондент «Яркуба» отправился на открытую тренировку, организованную ярославской школой единоборств «Гладиатор».

Итак, начало тренировки ровно в три часа дня. На татами строятся около 20 сильнейших спортсменов, в том числе и девушки — представительницы прекрасного пола в последнее время на ринг выходят все чаще.

«Больше возможностей для развития и достижения результатов». Почему ярославцы все чаще выбирают кикбоксинг

Как и в любом другом виде спорта, тренировка подразделяется на несколько частей. Начинается занятие с бега, затем идут разогревание мышц и суставов, растяжка и непосредственно боевые упражнения.

«Больше возможностей для развития и достижения результатов». Почему ярославцы все чаще выбирают кикбоксинг

«Боевая» часть, как правило, включает в себя упражнения со снарядами и спарринги с партнерами.

«Больше возможностей для развития и достижения результатов». Почему ярославцы все чаще выбирают кикбоксинг

Длится открытая тренировка чуть больше часа. Впрочем, продолжительность и частота занятий зависят целиком и полностью от уровня подготовки спортсмена. Есть и те, кто посещают секцию шесть раз в неделю, порой и по два раза за день.

— Частота тренировок зависит от подготовленности спортсмена. Шесть дней в неделю — это, конечно, уровень не ниже второго спортивного разряда. Ребята участвуют во всероссийских соревнованиях, международных турнирах. Дисциплина, тренировки, спортивное питание — это все есть, — рассказывает нам тренер-преподаватель высшей категории Андрей Александрович Ляхович.

«Больше возможностей для развития и достижения результатов». Почему ярославцы все чаще выбирают кикбоксинг

Конечно, для начинающих спортсменов занятия проходят в куда более щадящем режиме. Даже часа открытой тренировки вполне достаточно, чтобы понять, что приемами кикбоксинга под руководством опытного наставника может овладеть любой человек. Записывают в секцию кикбоксинга, кстати, с четырех лет.

— Для самой младшей возрастной категории тренировки проводятся особые, включающие упражнения по общей физической подготовке и специальные, знакомящие с видом спорта. Занятия проводим, как правило, в игровой форме, — рассказывает Андрей Александрович.

«Больше возможностей для развития и достижения результатов». Почему ярославцы все чаще выбирают кикбоксинг

Однако начать делать первые шаги в кикбоксинге можно фактически в любом возрасте. Главное, что нужно, — это желание. И готовность к тренировке воли, характера, дисциплины. В «Гладиаторе» есть тому отличный пример. Елизавете Кучеровой сейчас 15, а в кикбоксинг она пришла в 12 лет, до этого занимаясь совсем в другой сфере — театральной студии. Однако это не помешало добиться Лизе больших высот. Сегодня она двукратный призер чемпионата и первенства ЦФО, двукратный бронзовый призер первенства России.

— В кикбоксинг пришла, потому что поняла, что мне это более интересно, более по душе, — делится с нами Лиза.

«Больше возможностей для развития и достижения результатов». Почему ярославцы все чаще выбирают кикбоксинг

Хотя и признает, что тренировки легкими точно не назовешь. Партнер Лизы по спаррингу, Полина Зайцева, добавляет, что кикбоксинг — это больше возможностей получить какое-то достижение. И она его уже получила — Полина является победителем мартовского турнира ЦФО в свой категории. Пришла в кикбоксинг, кстати, совсем недавно, до этого занимаясь другими единоборствами.

Слова девушек о том, что кикбоксинг несет в себе больше возможностей для развития и достижения результата, подтверждают и парни. Семен и Иван — двукратные чемпионы ЦФО, победители всероссийских турниров.

— Легкого в этом виде спорта нет. Но все недостатки всегда дорабатываются на тренировках. Если будешь стараться, все получится, — заверяет Ваня.

Что немаловажно, тренер Андрей Александрович во время тренировки постоянно не просто находится в зале, но и наглядно показывает ребятам принципы и особенности приемов и навыков. Начинающих кикбоксеров погружают в тренировки постепенно. На первых этапах спортсменам важно понять, на чем сделать акцент, сколько дней в неделю тренироваться, как поднять физическую подготовку, как оптимизировать организм и так далее.

«Больше возможностей для развития и достижения результатов». Почему ярославцы все чаще выбирают кикбоксинг

Кстати, на днях спортсменов ждет очередное важное событие. Причем площадкой для его проведения станет Ярославль. С 11 по 14 октября в КСК «Вознесенский» пройдут Всероссийские соревнования по кикбоксингу «Кубок мэра города Ярославля».

Как нам рассказал исполнительный директор федерации кикбоксинга Центрального федерального округа Владимир Дмитриевич Трубицын, свое участие в ярославском турнире уже подтвердили более 30 регионов России. В город на Волге прибудут около 500 участников. По итогам турнира будут отбираться спортсмены, которые затем представят Россию на международном уровне. Так, уже совсем скоро, с 25 по 29 октября, в Раменском состоятся Открытый чемпионат и первенство стран ШОС. Пожелаем нашим спортсменам удачи!

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

Дарья Кувакина из Ярославской области одержала победу в международных соревнованиях по кикбоксингу, победив в своем первом профессиональном бою.

Международный турнир по кикбоксингу «Кубок Лотоса» состоялся 15 сентября в Элисте на площади Победы в рамках IV экономического форума «Элиста-2023». Соперницей Дарьи стала 19-летняя Диана Волошина из Санкт-Петербурга.

Встреча в Элисте состоялась по правилам «К-1». Все три раунда Дарья лидировала и единогласным решением судей стала победительницей боя.

Фото: пресс-служба правительства Ярославской области

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

Кикбоксинг — это различные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток. В этом году в соревнованиях приняли участие более 3000 спортсменов из 45 стран мира.

Ярославские спортсменки также участвовали в турнире. Ольга Ильяная и Анастасия Савельева занимаются спортом в центре физической культуры и спорта «Медведь». По итогам соревнования спортсменки завоевали две бронзовые медали.

Читать также: «Ты супер!»: слабовидящая девочка из Рыбинска покорила жюри своим выступлением