Зумба

В пятницу, 4 августа, на Первомайском бульваре в Ярославле состоялась общегородская «Ярзарядка». Сегодня она прошла в танцевальном стиле ZUMBA.  Этот стиль поднимает не только тонус, но и настроение, поскольку все проходит под музыку.

— В начале у нас разминочная песня. Далее мы делаем зарядку под танцевальные треки. Будут задействованы все группы мышц, — рассказывает тренер фитнес-клуба «Loft Fitness» Надежда Кравцова. —  Стиль ZUMBA — это танцевальное фитнес-направление, включающее латиноамериканские танцы и мировые ритмы: сальто, бачата, реггетон и другие. Общегородскую зарядку на свежем воздухе мне, как фитнес-тренеру провести очень интересно, это новый опыт. К мероприятию я готовилась, заранее составила список упражнений.

Ярославцы активно занимаются спортом. Все чаще любителей спорта можно встретить в городских парках и скверах. Отрадно то, что это спортивное мероприятие собирает людей разного возраста.

— Скоро мне 80 лет, 55 из них я проработала учительницей физкультуры в школе, — говорит Людмила Анатольевна Кочетова. — Я не представляю свою жизнь без спорта. Дома я каждый день делаю упражнения по утрам, кроме того много хожу и бегаю, моя норма — 10-15 километров. Когда получается, мне очень нравится приходить на общегородскую зарядку. Я узнаю новые движения, потом повторяю их самостоятельно. Посмотрите, как я выгляжу, наверное, все делаю верно.

Источник: мэрия города