23 октября 2024 10:45

«Не паниковать, не забывать дышать»: жительница Ярославской области покорила Эльбрус

Олеся Минеева рассказала о своём восхождении на самую высокую гору в России.
«Не паниковать, не забывать дышать»: жительница Ярославской области покорила Эльбрус

Эльбрус — красивая и опасная вершина. Впервые человек поднялся на эту гору 22 июля 1829 года. С тех пор ежегодно самые смелые и выносливые люди пытаются покорить вершину, но не все возвращаются обратно. Гора не прощает ошибок. Особенно восхищает, когда этот сложный маршрут проходят женщины. Жительница Рыбинска Ярославской области Олеся Минеева — одна из тех, кто смог покорить Эльбрус. На гору она поднималась в составе группы и без кислорода, что ещё больше усложняет восхождение.


— Эльбрус — гора коварная. Ежегодно по статистике она забирает жизни 15-30 человек. Поэтому Эльбрус требует подготовки — как физической, так и эмоциональной. Активная физическая подготовка перед восхождением начинается примерно за полгода до события, — рассказала Олеся журналистам портала «Яркуб».

Перед восхождением туристы проходят акклиматизацию. Она заключается в том, чтобы подниматься на определённые высоты, а потом снова спускаться ниже. Во время акклиматизации в организме человека перестраиваются важные процессы, кроме того, она помогает уменьшить влияние высотной болезни.


Уже на первом этапе восхождения покорители Эльбруса начинают испытывать трудности. Чем выше поднимаются туристы, тем осторожнее шаг и тяжелее дыхание. В своих соцсетях Олеся писала о каждом этапе и своих ощущениях.

«Скалы Пастухова — высота 4700 метров. Тяжёлый подъём — тяжёлый спуск. Видимость плохая, не дальше двух метров. Гипоксия... Главное — не забывать дышать! Выдох-вдох... выдох-вдох!! Медленно, но верно! Не терять впереди идущего, не отставать!» — с каждого этапа у покорившей Эльбрус ярославны остались фотографии, которые ещё долго будут напоминать об этом испытании.

«Не паниковать, не забывать дышать»: жительница Ярославской области покорила Эльбрус

Между этапами восхождения группа отдыхает. Хотя на высоте и отдых даётся нелегко. Сказывается недостаток кислорода и уже накопившаяся усталость. На этом этапе каждый для себя принимает решение — идти дальше или повернуть обратно. Ярославская путешественница не отступила и продолжила восхождение.

— Восхождение на Эльбрус — на мой взгляд, одно из самых тяжёлых физических испытаний. Холодно, снег, лёд. Гипоксия (высотная болезнь), при наборе высоты кислорода не хватает. Риск отёка лёгких. С движением вверх происходит понижение артериального давления, что сказывается на функционировании организма. Серьёзная нагрузка на сердце и лёгкие. Организм в панике. Поэтому, конечно, восхождение далось нелегко, — поделилась Олеся. — Поверьте, «диванные эксперты», пишущие о том, что Эльбрус технически не сложная гора, понятия не имеют, о чём пишут. Восхождение на Эльбрус — крайне тяжёлое для организма и психики испытание, вне зависимости от настроя и подготовки.

«Не паниковать, не забывать дышать»: жительница Ярославской области покорила Эльбрус«Не паниковать, не забывать дышать»: жительница Ярославской области покорила Эльбрус

— Опасная Косая полка — высота 5000 метров. Седловина — высота 5 325 метров. Подъем в два часа ночи. Идём очень долго и медленно! Путь бесконечный — «отрядом зомби»! Шаги длиной не больше размера ступни. Не торопиться, не паниковать, не забывать дышать! Очень холодно!  И... аккуратно... Нельзя оступиться «в Ледяное зеркало»... Нечеловеческие усилия. Отдых на Седловине Эльбруса — 5 325 метров. До седловины доходят не все и не всегда (по различным причинам). Дошедшие не все продолжают путь дальше. Двигает вперёд сильное желание, сила духа и «нечеловеческие» усилия, — так описывает Олеся этап восхождения перед последним рывком до вершины Эльбруса.

И вот, высота 5 642 метров покорена. Трудно представить, какие эмоции на вершине испытывает человек, которые преодолел испытания физические и моральные.

— Это непередаваемые ощущения. Ослепительная завораживающая красота! И безмерное удовлетворение и счастье! — так описала свои эмоции ярославская путешественница.



Фото предоставлены героем публикации

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

26 января в 20:35
Погода готовится всю неделю испытывать ярославцев на прочность
Ожидается серия снегопадов, скачки давления, а затем новая порция мороза.

Нынешний январь словно отыгрывается за прошедший аномально тёплый декабрь и всю прошлую зиму. Едва миновало арктическое вторжение, на пике которого температура опустилась в Ярославле до -20, а по области и того ниже, на пороге новое испытание — серия снегопадов.

С вечера понедельника, 26 января, погоду начнёт определять надвигающийся с запада тёплый атмосферный фронт. Температура повысится, однако сопровождать потепление будут снегопады, местами сильные. Как отмечает синоптик Михаил Леус, в столице за сутки 27 января может выпасть 14-19 миллиметров осадков в жидком эквиваленте, что составляет от четверти до трети от нормы всего января.

Ярославль останется в стороне от основного «веселья», однако и в нашем регионе всё-таки прогнозируется довольно сильный снегопад. А главное — он будет весьма продолжительным. Сыпать с неба с перерывами будет вплоть до пятницы.

Отметим, пик осадков ожидается в ближайшие сутки. Для ярославцев даже выпустили экстренное предупреждение. По данным центра по гидрометеорологии и мониторинга окружающей среды, на территории региона 27 января ожидается снегопад, в отдельных районах метель, усиление юго-западного ветра с порывами до 12 метров в секунду. На дорогах возможны заносы, снежный накат, гололедица. За сутки по области снежный покров может подрасти на десять сантиметров. Температура воздуха днём составит -7...-9 градусов.

В среду интенсивность снегопада снизится. Температура изменится незначительно. В четверг осадки постепенно прекратятся, но снова начнёт холодать — к вечеру уже -15. Кроме того, этот день ознаменуется низким атмосферным давлением — примерно на 10-12 единиц ниже нормы.

В целом, грядущие снегопады будут менее сильными, чем 9 января, но при этом более продолжительными. Не стоит забывать и то, что на этот раз они придутся на будни. А значит, пробок на дорогах вряд ли удастся миновать.

В конце рабочей недели снегопад окончательно прекратится, а температура опустится до -15.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

26 января в 09:22
В центре Ярославля автобус сбил десятилетнего мальчика на пешеходном переходе
Ребёнка госпитализировали.

В Ярославле днём 24 января произошло ДТП с участием общественного транспорта. Около 15:50 на улице Советской водитель автобуса №143 сбил несовершеннолетнего пешехода. Об этом сообщила Госавтоинспекция Ярославской области.

По предварительным данным, мальчик 2015 года рождения переходил проезжую часть по регулируемому пешеходному переходу на запрещающий сигнал светофора. В результате аварии ребёнок получил травмы и был доставлен в медучреждение.

Правоохранители устанавливают обстоятельства и причины произошедшего.

Фото: Госавтоинспекция Ярославской области

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

26 января в 09:12
В Ярославле водитель сбил пенсионерку на «зебре» и скрылся с места ДТП
Автомобиль и личность водителя позже были установлены.

Утром 24 января в Ярославле произошло ДТП со смертельным исходом. Как сообщили в областной Госавтоинспекция, в 06:58 на проспекте Октября в районе дома № 65а неустановленный водитель наехал на женщину, переходившую проезжую часть по пешеходному переходу.

По предварительным данным, пешеход переходила дорогу на запрещающий сигнал светофора. После наезда водитель скрылся с места аварии. От полученных травм женщина 1947 года рождения скончалась на месте происшествия до приезда бригады скорой медицинской помощи.

Позже автомобиль и личность водителя были установлены: участником ДТП оказался ВАЗ-2115, за рулём которого находился молодой человек 2007 года рождения. По факту происшествия проводится проверка.

Фото: Госавтоинспекция Ярославской области

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

23 января в 13:26
В ДТП на выезде из Дзержинского района Ярославля пострадали три человека
Столкнулись ВАЗ и «Мазда».

В ДТП на выезде из Дзержинского района Ярославля пострадали три человека. Об этом сообщили в пресс-службе областной полиции.

Около половины двенадцатого 23 января на Ленинградском проспекте между остановками «Центр „Омега“» и «ТРЦ „Рио“» столкнулись ВАЗ и «Мазда». Автомобили получили серьёзные механические повреждения, на место выезжали правоохранители, пожарные, спасатели и медики. Не обошлось без пострадавших. Помощь медиков потребовалась водителю и двум пассажирам отечественного авто.

По факту случившегося проводится проверка.

Фото: «Жесть Ярославль»

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

23 января в 10:08
Водитель иномарки пострадал в столкновении с автобусом в Ярославле

ДТП произошло вечером на проспекте Октября.

22 января около 18:30 на проспекте Октября, недалеко от дома 52, случилось ДТП. Об этом сообщает пресс-служба УМВД России по Ярославской области.

По предварительной информации, столкнулись автобус МАЗ, которым управлял 57-летний мужчина, и автомобиль Hyundai. В результате аварии 25-летний водитель Hyundai получил травмы и был доставлен в больницу.

В настоящее время полиция проводит проверку и выясняет все детали и причины случившегося.

Фото: «Подслушано в Ярославле!»

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

22 января в 20:26
Под Ярославлем жители сёл и деревень будут выбирать тип своего населённого пункта
По всему региону обнаружилось более 700 полностью совпадающих топонимов.

В Ярославской области жители деревень и сёл будут голосовать по вопросам частичного переименования населённых пунктов. В Ярославском округе такое голосование пройдёт, например, с 5 по 15 февраля.

Напомним, в прошлом году в регионе завершилась административная реформа, подразумевающая отказ от уровня поселений. А районы стали округами. В результате внутри одного округа образовалось несколько населённых пунктов с полностью совпадающими наименованиями. Например, под Ярославлем две деревни Ананьино, три пункта с названием Починки и аж четыре Семёновского. Всего насчитали 71 такой совпадающий топоним. А по всему региону таковых более 700.

Само собой, это вызывает ряд трудностей. Прежде всего, юридических. В какой-то степени дублирование названий даже опасно — например, «не туда» диспетчер может направить скорую или пожарных. Путей решения проблемы может быть несколько: присоединение населённого пункта к другому, полное переименование или добавление к названию типа населённого пункта.

В Ярославском округе планируют у ряда населённых пунктов изменить типы. И тем самым избежать дублирования. С 5 по 15 февраля должны состояться встречи сотрудников территориальных управлений администрации с жителями «совпадающих» деревень и сёл. Каждый житель сможет выразить своё мнение путём заполнения специальной анкеты. Как отмечает газета «Ярославский агрокурьер», в случае положительного решения подготовят проект закона для внесения его в облдуму. Затем изменение типов населённых пунктов внесут в Федеральную информационную адресную систему, и жители смогут беспрепятственно получать государственные и муниципальные услуги.

Что касается конкретных примеров изменений типов населённых пунктов, то вариантов несколько. Чаще всего деревни планируют называть сёлами. Так, селом может стать Алексеевское Лютовского округа или Ананьино Бекреневского. Хутором хотят «обозвать» деревню Василёво Глебовского округа, а посёлком — село Григорьевское Точищенского. Отмечается, что типы выбирали в зависимости от размеров пунктов и местных традиций. Хотя и есть явные спорные моменты. К примеру, деревне Исаково Лютовского округа, в которой осталось всего несколько домов (да и то куда приезжают дачники только летом), планируют присвоить гордо звучащий тип «село». Впрочем, все эти спорные моменты и предстоит решить в ходе анкетирования.

Под Ярославлем жители сёл и деревень будут выбирать тип своего населённого пунктаПод Ярославлем жители сёл и деревень будут выбирать тип своего населённого пункта

Таблица: газета «Ярославский агрокурьер», оцифровка: Дмитрий Колчин

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

22 января в 09:19
Land Rover выехал на встречную полосу: в Рыбинске в ДТП с автобусом пострадали четыре человека
Момент столкновения попал на камеры видеонаблюдения.

Вечером 21 января в Рыбинске произошло ДТП двух легковых автомобилей и автобуса. Как сообщили в ГУ МЧС России по Ярославской области, сообщение об аварии поступило в 20:04.

Участниками столкновения на площади Дерунова стали автомобиль Land Rover, Lifan и автобус ЛиАЗ. По данным экстренных служб, травмы получили пять человек. Двух пострадавших пришлось деблокировать из повреждённых автомобилей. По предварительной информации, всех пострадавших госпитализировали.

Момент столкновения попал на камеры видеонаблюдения. Официальные обстоятельства и причины ДТП устанавливаются.

Обновление

По уточнённым данным УМВД России по Ярославской области, в аварии пострадали четыре человека, двое госпитализированы.

Как рассказали в полиции, 21-летнего водителя «Ровера» занесло на дороге, из-за чего он выехал на встречку. Там иномарка столкнулась с Lifan под управлением водителя 1984 года рождения и с автобусом.

В результате аварии водитель Lifan и 41-летняя пассажирка автобуса нуждаются в амбулаторном лечении. Водитель Land Rover и его пассажир, молодой человек 2003 года рождения, были госпитализированы.

Фото и видео: «Это случилось в Рыбинске» / VK

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

21 января в 10:09
Площадки для выгула собак в Ярославле: утверждён список
Выводить питомцев на прогулку можно на этих специальных территориях.

19 января мэр Ярославля Артём Молчанов подписал постановление, утверждающее перечень площадок для выгула домашних питомцев.

Итак, адреса:

  • Дзержинский район — улица Батова, напротив дома № 26; улица Громова, напротив домов №№ 12 и 38; улица Елены Колесовой, напротив домов №№ 60 и 62; проспект Дзержинского, около домов №№ 2 и 3; улица Строителей, напротив дома № 7.

  • Заволжский район — улица Кавказской, около дома № 23; улица Красноборская, напротив дома № 17; улица Спартаковская, в районе дома № 86.

  • Кировский район — улица Городской вал, у дома № 1; в районе парка 1000-летия Ярославля.

  • Ленинский район — улица Автозаводская, в районе домов №№ 29, 77 и 95.

  • Красноперекопский и Фрунзенский районы — улица Маланова, напротив дома № 12; улица Нефтяников, напротив дома № 25; улица Павлова, напротив дома № 33; улица Большие Полянки, в районе дома № 27/36; улица Кривова, напротив дома № 41; проспект Фрунзе, напротив дома № 59; улица Звёздная, в районе дома № 9, корпус 2; улица Суздальская, в районе дома № 182; улица 1-я Портовая, в районе дома № 21.

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».

20 января в 19:37
Последний виток холода? Ярославцам рассказали о погоде на конец января
Экстремальных морозов не ожидается.

В Ярославль в ближайшие несколько дней придут морозы. Экстремальными они не будут, но ниже 20-градусной отметки по ночам столбики термометров всё же опустятся.

Вплоть до четверга, 22 января, будет даже теплее нормы — днём ожидается всего -2...-6, небольшой снег. Затем холодный атмосферный фронт прекратит осадки и опустит термометры до -12. А в пятницу за дело возьмётся сибирский антициклон. В облаках появятся просветы, а температура будет падать уже более активно. В пятницу днём прогнозируется -14, в субботу -16. На пик мороз выйдет в воскресенье, когда ночью ожидается -20...-22, а днём -17...-19.

С понедельника начнётся потепление, которое, по предварительным прогнозам, будет продолжаться всю последующую неделю. Впрочем, не исключено, что до конца месяца до оттепели так и не дойдёт. А значит, январь вполне может стать месяцем без единой оттепели — довольно редкое явление в наше время.

А вот февраль, как показывает долгосрочный прогноз, ожидается не просто тёплый, а очень тёплый...

Читайте новости в социальных сетях! Подписывайтесь на «Яркуб» во «ВКонтакте» и «Телеграме».


наверх Сетевое издание Яркуб предупреждает о возможном размещении материалов, запрещённых к просмотру лицам, не достигшим 16 лет