Врач-уролог высшей категории из Ярославля рассказал, как мужчинам готовиться к зачатию

Принято, что к зачатию должна готовиться только женщина. На деле же это совершенно не так. То, как пройдет беременность, и здоровье ребенка зависит от обоих родителей.

Врач-уролог высшей категории отделения охраны репродуктивного здоровья Перинатального центра Алексей Рыжков рассказал, что подготовка должна начинаться не позднее, чем за три месяца до зачатия. Первым шагом для мужчин является обследование.

— Минимальный перечень исследований включает тесты на выявление инфекций, которые могут оказывать влияние на беременность и здоровье ребенка, определение группы крови и резус-фактора и консультацию врача уролога-андролога, — сообщил эксперт. — Для диагностики инфекций исследуют мазки из уретры и кровь.

Группа крови и резус-фактор необходимо знать для прогнозирования резус-конфликта. Она может произойти, если у мамы резус отрицательный, а у отца положительный.

— При остальных сочетаниях повода для беспокойства нет, — рассказал Алексей.

Отметим, что консультация уролога-андролога позволяет определить необходимость проведения дополнительных исследований и сформировать индивидуальную программу подготовки к зачатию.

Далее необходимо скорректировать образ жизни. Это нужно для исключения факторов, оказывающих негативное влияние на сперму. Для этого мужчинам рекомендуется нормализовать режим дня — избегать переработок и высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, сбалансировать питание, отказаться от вредный привычек и тепловых процедур. Также следует вести регулярную половую жизнь — два-три раза в неделю.

— В качестве эталона здорового питания рассматривается «средиземноморская диета». Особое внимание при планировании беременности следует уделить достаточному потреблению рыбы и других морепродуктов, — сообщил врач-уролог. — В ряде случаев, с учетом особенностей питания, образа жизни, региона проживания, пациенту могут быть дополнительно назначены витамины/минералы.