Специалист из Ярославля объяснила, как замедлить старение

Желание обрести вечную молодость преследовало людей на протяжении всей истории человечества. За многие века было придумано большое количество мифов о старении. И относительно недавно ученые выяснили, что молодости организма в первую очередь вредит его закисление.

— Это происходит из-за фастфуда, быстрых углеводов, хлебобулочных изделий, жареного, копченого, — рассказала Алина Амирова. — Чаще всего эти продукты преобладают в рационе людей.

Однако с закислением организма можно и нужно бороться с помощью питания.

— Нужно употреблять продукты, которые защелачивают организм: овощи, фрукты, зелень. Важно сохранять питьевой режим. Лимонады, чаи, кофе и соки стоит заменить на воду обычную или минеральную. Полезно будет питье с добавлением ощелачивающих продуктов, — посоветовала эксперт.