Специалист по оздоровлению из Ярославля назвал причины проблем с похудением

Порой люди сталкиваются с тем, что не могут похудеть, и это может свидетельствовать о некоторых проблемах со здоровьем. Иногда лишний вес связан с неправильной биомеханикой, кровотоком.

— Это будут функциональные непатологические отеки, — сказал фитнес-тренер, специалист по восстановлению и профилактике, массажист Роман Трошин. — Они представляю собой застой межклеточной жидкости (иногда в достаточно больших количествах), с которым люди пытаются бороться, но не получается.

Вторым моментом может стать незнание основ диетологии.

— Дурные диеты с большим дефицитом килокалорий, нерациональное питание с пропусками, дефицит белка и жиров могут привести к проблемам сбора веса, — сообщил эксперт.

В этот же список попал и малоподвижный образ жизни, употребление большого количества животных жиров и простых углеводов. Однако на первых этапах похудения фастфуд может являться ничтожной долей перекусов.

Роман добавил, что эти причины не связаны с патологиями в организме и их можно скорректировать.

Читайте также: Ярославцам предлагают сесть на диету под контролем лучших врачей страны

Фото: Роман Трошин