Ярославские врачи рассказали, сколько кофе можно пить в день

Многие люди начинают свой день с кофе, а некоторые пьют его в очень больших дозах. В связи с этим в организме могут возникать проблемы: например, нарушения сердечно-сосудистой системы. Однако в небольшом количестве кофеин не несет в себе никакого вреда.

Ярославские врачи медицинского центра «Обновление» назвали безопасную дозу кофеина для человека. 

— Большинство из нас хорошо переносят до 400 мл кофеина в сутки, это и есть безопасная доза. Иными словами, взрослый человек может пить три-четыре чашки кофе в день, — сообщили врачи.

Исключением являются беременные. Им рекомендовано употреблять максимум 200 мг кофеина в сутки.

Читайте также: Три больницы Ярославской области вернулись к доковидному режиму работы
Фото: pixabay