Что есть? Ученые назвали полезные для здоровья и фигуры продукты
Многие болезни проще профилактировать, чем вылечить. Для этого важно следить за состоянием организма и питанием человека. Американские ученые выяснили, что ряд продуктов способен снижать давление и бороться с ожирением.
— У людей среднего и старшего возраста, которые ели не менее трех порций цельнозерновых продуктов в день, объем талии, артериальное давление и уровень сахара в крови со временем увеличивались меньше, чем у тех, кто ел менее половины порции в день, — сообщают «Известия».
Отметим, что у участников с низким потреблением цельнозерновых по сравнению с участниками с высоким потреблением выявили повышение уровня сахара в крови и систолического артериального давления.
Читайте также: Врач дала советы, как подготовиться к отдыху с ребенком в период пандемии