Врач дала советы, как подготовиться к отдыху с ребенком в период пандемии
Путешествие с ребенком всегда непростое дело. Сложности могут возникнуть на каждом шагу.
В первую очередь специалист посоветовала заранее рассказать ребенку о поездке и обсудить с ним все детали. Такой разговор поможет настроить малыша на смену обстановки, поэтому ему будет проще адаптироваться в путешествии.
— Нередко детей укачивает в транспорте, будь то автомобиль, автобус или водный транспорт. Чтобы этого избежать, ребенку или взрослому необходимо предоставить место в начале салона (в автобусе), шейную подушку, приоткрыть окно, занять интересной беседой, идеально, если ребенок уснет, — сказала Лариса Луканкина.
Процесс адаптации начинается, когда семья добирается до места назначения, и может продолжаться от двух до семи дней.
— Хуже акклиматизация протекает при смене более двух часовых поясов, — отметила
Кроме того, в самом начале отдыха важно обсудить «правила» здоровья. Речь идет о режиме дня.
— Также при поездке в экзотические страны лучше не употреблять необычные фрукты, хотя бы первые
Добавим, что в путешествие нужно собирать и «правильную» аптечку. С собой нужно взять сорбенты, пробиотики, жаропонижающие, препараты от аллергии, антисептики, пластырь и антибактериальные салфетки, средства от ушибов, травм и ожогов, противовирусные препараты, препараты от насморка, термометр, средства от укусов насекомых.
Читайте также: В Ярославской области закупили учебники для школ на 155 миллионов рублей