Память, волосы, легкие и печень: в Роспотребнадзоре рассказали, как восстановиться после ковида
Постковидный синдром развивается у многих пациентов. Наиболее сильно коронавирус поражает легкие, сердце, сосуды и нервную системы. Также отмечаются значительные нарушения когнитивных функций, ухудшение пищеварение, снижение активности иммунитета. В Роспотребнадзоре Ярославской области рассказали, как можно восстановить здоровье переболевшим ковидом.
— Возвращение к привычному образу жизни должно быть постепенным. Очень хорошие результаты даёт лечебная физкультура с постепенным увеличением физической нагрузки. Сбалансированная диета должна способствовать восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и в то же время содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, растительной клетчатки, витаминов и минералов. В восстановительный период лучше исключить жирное, жаренное, алкоголь, — сообщили в ведомстве.
При необходимости врач назначит дополнительный приём витаминно-минеральных комплексов и лекарственные препараты, санаторно-курортное лечение.
Для восстановления легочной функции необходима дыхательная гимнастика, ходьба с индивидуальным подбором интенсивности и продолжительности нагрузки в зависимости от переносимости, свежий воздух, проветривания помещений, исключение курения и алкоголя. При наличии показаний врач может назначить физиотерапевтические процедуры: соляную пещеру, ингаляции солевыми растворами, гипербарическую оксигенацию, лекарственную терапию.
— От выпадения волос может помочь дополнительный прием цинка и селена. Нередко необходима терапия препаратами железа. Однако, перед началом приёма нужно обязательно посоветоваться с врачом, поскольку вред волосам и всему организму может нанести не только недостаток, но и избыток микроэлементов.
Для нормализации микрофлоры кишечника нужно регулярное употребление натуральных кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, нередко врачи прописывают пробиотические препараты.
— Восстановление памяти после COVID-19 может происходить самостоятельно. Рекомендуется тренировка памяти: разгадывание кроссвордов, запоминание стихов или текстов. Некоторым пациентам, имеющим выраженные устойчивые нарушения памяти, могут понадобиться специальные препараты для улучшения мозгового кровоснабжения и функции нейронов. Для выбора оптимальной схемы лечения нужно посоветоваться с терапевтом, врачом общей практики или с неврологом.
Читайте также: В Ярославской области еще 303 человека выздоровели от коронавируса за сутки
