«Если коуч не гарантирует безопасность, стоит задуматься». Ярославские психолог и психотерапевт отвечают на вопросы о влиянии на человека тренингов личностного роста
О курсах личностного роста я слышала много отзывов, знаю людей, которые их проходили. Понимаю и тех, кто уверовал в то, что за три дня они повысят самооценку, раскроют свои возможности, станут продвинутыми, раскрепощенными, харизматичными.
На обещания тренеров клюют не только россияне. Любителей быстро «оседлать волну» хватает по всему миру. Еще бы: одно дело — годами учиться и добиваться успеха, другое — за короткий срок познать секреты мастерства и получить желаемое. Примеры успеха всюду: на экранах, на рекламных плакатах, в разговорах знакомых и близких. Все ли так здорово, как кажется?
«Моя подруга как-то попала на тренинг, — рассказывает Юлия Захарова. — Он проходил в Ярославле в офисном здании напротив ТЮЗа. Успех гарантировали человеку, прошедшему три ступени „обучения“. Она прошла все. Спустя какое-то время я пришла к ней в гости и заметила, что по всей квартире у нее развешаны странные плакатики с какими-то причудливыми схемами. Но самое главное, она, умный и уравновешенный человек, вдруг стала безумно болтливой. А потом случилось невероятное — подруга вдруг стала верующей. Начала ездить по церквям и монастырям, соблюдать посты. Может быть, это неплохо, ведь она с ума не сошла, но знаете, того человека, которым она была раньше, нет».
«Я не буду утверждать, что на подругу так повлияли именно эти курсы личностного роста, но неразрешённые личные проблемы, эйфория во время тренинга, ломка после него, видимо, стали той последней соломинкой, переломившей спину верблюду, — продолжает Захарова. — Допускаю, что кому-то тренинги могут помочь, большинству не помогут, но и не навредят, но кто-то реально съезжает с катушек. Это же факт. Поэтому, на мой взгляд, надо что-то с этим делать — проводить какие-то исследования, направлять специалистов, которые могли бы объективно оценить работу гуру-коучей и тренеров. Наконец, кто-то должен заставить их оплачивать реабилитацию пострадавшим людям, если она потребуется».
С Юлией категорически не согласен ярославский предприниматель и путешественник Эмин Добаржич.
«Я участвовал в подобных тренингах. Только хорошее могу сказать, — утверждает Добаржич. — Практически все, кто туда пришел, изменили свою жизнь к лучшему. Степень изменения прямо пропорциональна степени участия. Мероприятие серьёзное, поэтому одно из правил, которое ты обязан соблюдать перед началом тренинга — не употреблять алкоголь и другие изменяющие сознание препараты. Если ты это правило нарушаешь, проблемы могут быть очень серьёзными. И, конечно, не стоит посещать подобные тренинги людям с расшатанной психикой. Но об этом должны побеспокоиться и организаторы. Каждый участник должен пройти через серьезный фильтр».
«О чем здесь спорить? — Удивляется координатор движения «Голос» Антон Шейнин. — В принципе, все уже давно описано и оценено. Инструментарий воздействий на человека на этих тренингах довольно скудный. Крышу-то рвёт, в основном, от так называемых «эмоциональных качелей».
Что такое «эмоциональные качели»? На групповых тренингах иногда участников стараются сначала опустить ниже плинтуса, заставляя их переживать воспоминания о самых худших моментах жизни. А потом говорят: «Друг, ты молодец, ты сумел подняться над ситуацией, теперь у тебя все супер». Через какое-то время участника снова опускают. И так раз за разом. Этот прием назвали «эмоциональные качели». Говорят, что, «покачавшись» таким образом, отдельные люди испытывают эйфорию, которая заканчивается затяжной депрессией.
Мы поинтересовались у экспертов — психологов и психотерапевтов, — насколько опасно испытывать собственную психику. И должны ли тренеры нести ответственность за их работу.
Психолог, психоаналитик, руководитель ярославского регионального отделения Европейской конфедерации психоаналитической психотерапии Юлия Метельская
— Подобные вопросы, как и вопросы качества работы психологов, психотерапевтов, сейчас очень активно обсуждаются в профессиональной среде. Но говорить об экспертизе тренингов проблематично, так как нет для этого установленных процедур.
Да, было несколько громких скандалов вокруг разного рода «тренеров», но они практически ничем не закончились. Известно, что большинство коучей не имеют соответствующего образования и подготовки. Содержание их работы — жуткий микс из кусков теорий, упражнений и практик. Добавлю, что нередко и сами тренеры имеют, мягко говоря, «личностные особенности», которые и обеспечивает эффект их влияния на окружающих — у многих наблюдается ярко выраженная стеничность и маниакальность.
Однако надо признать и тот факт, что частично негативное воздействие на психику участников подобных мероприятий оказывает их массовость. Известно, что работа в группе повышает внушаемость. Человека проще в чем-то убедить, если стоящие рядом с ним люди активно внимают «гуру».
Психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент ЯГМУ Раиса Аксенфельд
— Я сама практикую групповую психотерапию, и у меня, как у профессионала, есть понимание о групповых методах работы. Конечно, такого рода деятельностью должен заниматься только специалист. Это первое. Он должен иметь соответствующий сертификат. Это второе. У него должно быть соответствующее образование — клинического психолога, психолога или психотерапевта. Это третье.
Люди, которые решают принять участие в тренингах, должны быть уверены, что никакого вреда собственному здоровью не нанесут. Но подобное заключение может вынести только специалист.
Если тренинги ведет профессионал, он увидит людей с неустойчивой психикой. В этом случае надо быть очень осторожным.
Помните Анатолия Кашпировского? На кого-то его сеансы не действовали, ну а кто-то после них не мог разомкнуть руки. Были те, что потом заболевали, лечились у психиатров. Но были и те, кто вылечивался от онкологии. Понимаете, о чем я? Это все не от Кашпировского зависит, а от человека.
Групповые методы работы хороши для обучения. Но если, как утверждают, людей заставляют сидеть в закрытых помещениях по 12 часов, прерываясь ненадолго на кофе-брейки, то это риск. Риск обострения всех заболеваний, а не только психических. Только быть экспертом и оценить работу того или иного тренера я не могу.
Мне тоже приходится работать с людьми, которые в какой-то период своей жизни либо потеряли веру в себя, либо просто отчаялись в силу самых разных причин. На самом деле, через кризисы, переживания проходят многие. Вопрос в другом — научены ли мы грамотно и правильно вести себя в подобных ситуациях? Что мы делаем, когда наступает «черная полоса» — идем к психологу или загоняем проблемы внутрь? Увы, многие предпочитают второй вариант. Почему? Да потому что большинство так воспитаны, их не научили другому ни в семье, ни в школе.
Кто такой психолог для большинства наших граждан? Только честно. Для кого-то это целитель, для кого-то — нечто похожее на волшебную палочку, а кто-то скептически относится к такому специалисту — подумаешь, поговорил, вот если бы загипнотизировал и решил все проблемы, тогда да. Из этой же серии упомянутые вами тренинги — там же пообещали, что за три дня из тебя сделают успешного человека, а если пообещали, значит, так и будет. Почему люди идут на это? С одной стороны, они просто не представляют, каким образом работают тренеры, не просчитывают риски, а с другой их манит перспектива получить все, при этом ничего не делая.
Повторю, к сожалению, мы не имеем научных исследований о влиянии тренингов «личностного роста» на здоровье человека. Я вот привыкла верить и опираться только на документы. Замечу: обеспечение безопасности тех, кто к тебе пришел, — это доказательство профессионализма тренера. Если коуч не гарантирует безопасность, стоит подумать о том, по правильному ли адресу ты пришел.
