Сон

13 октября 2021 - 09:08
Что делать, чтобы выспаться: совет эндокринолога из Ярославля
Врач из многопрофильного медицинского центра для взрослых и детей «Обновление» раскрыла «Яркубу» секреты здорового сна.
Что делать, чтобы выспаться: совет эндокринолога из Ярославля
Находясь на работе или за школьной партой, люди часто клюют носом и чувствуют себя разбитыми, хотя на часах всего 09:00. Это связано с хроническим недосыпом, который часто встречается среди подрастающего поколения и людей среднего возраста. Причинами нездорового сна становятся стресс, рабочий график, условия, в которых человек спит. Что нужно делать, чтобы высыпаться?

Эндокринолог Татьяна Владимировна Щеглова из клиники «Обновление» рассказала, что для здорового сна необходимо не менее 6–8 часов в сутки. Также желательно последний прием пищи планировать за 4 часа до сна, за это время организм успеет все переварить.

— Перед сном можно выпить немного подогретого молока, — посоветовала Татьяна Владимировна. — Оно обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом и поможем вам быстрее заснуть.

Читать также: В 2022 году может начаться вакцинация детей от коронавируса
13 ноября 2019 - 10:15
Вася Ложкин и Юлия Самсоненко откроют Бармузей с чебуреками и сувениркой
Живущий в Ярославле художник Вася Ложкин и ресторатор Юлия Самсоненко объявили о планах открыть «пункт общественного питания для широких слоев населения». Причем «не простой, а моднейший и концептуальный» — с котами, сувениркой и чебуреками.
Вася Ложкин и Юлия Самсоненко откроют Бармузей с чебуреками и сувениркой_161623
Вася Ложкин и Юлия Самсоненко откроют Бармузей с чебуреками и сувениркой_161624

Новую точку предполагается считать Бармузеем. Концепция предполагает сетевое распространение по городам (франшизу).

«Бармузей Васи Ложкина — сетевое гастрономическое заведение, в основе концепции и дизайна которого лежит творчество художника планетарного масштаба Васи Ложкина. Гости знакомятся с творчеством художника, здесь подают вкусную и доступную по цене еду и эксклюзивные напитки с возможностью take away (навынос — прим. ред.), а также уникальные сувениры от Васи Ложкина», — говорится на сайте проекта.

Юлия Самсоненко уточнила, что, приходя в Бармузей, гость попадет в волшебный мир Ложкина; интерьер оформят 50 самыми яркими полотнами и уникальной картиной, написанной специально для конкретного заведения.

В основе меню будет лежать один продукт — чебурек.

«Мы же любим чебуреки. Все любят чебуреки. Чебурек — это вкусно», — заявил Вася Ложкин.

Создатели концепции Бармузея планируют «обармузеить всю страну, а потом и весь мир. И всю Галактику».

21 октября 2019 - 11:31
Из расселенного дома в центре Ярославля, где случился пожар, эвакуировали троих
Региональное ГУ МЧС России предоставило данные о пожаре, который случился утром 21 октября в расселенном здании на Нахимсона, 16.
Из расселенного дома в центре Ярославля, где случился пожар, эвакуировали троих

По информации спасателей, сообщение о возгорании поступило в МЧС около шести утра. Дом на Нахимсона, где произошел пожар, двухэтажный. До прибытия пожарных подразделений три человека были эвакуированы. В ходе тушения спасатели нашли тела двоих.

Огонь охватил площадь около трех десятков квадратных метров. Полную ликвидацию возгорания объявили спустя три с половиной часа.

Напомним, по факту гибели двух человек СУ СКП по Ярославской области инициировало доследственную проверку.

16 января 2019 - 11:13
На улицах Нахимсона и Революционной в Ярославле запретили парковаться из-за очистки крыш от снега

В Ярославле запретили парковаться на улицах Нахимсона и Революционной, сообщили в мэрии города. Здесь будут чистить крыши от снега.



На улицах Нахимсона и Революционной в Ярославле запретили парковаться из-за очистки крыш от снега

В Ярославле запретили парковаться на улицах Нахимсона и Революционной, сообщили в мэрии города. Здесь будут чистить крыши от снега.

«Временные ограничения (прекращение) остановки, стоянки транспортных средств, вводятся в период с 16 января и до окончания проведения работ», — пояснили в пресс-службе городской администрации.

Машину нельзя оставить с двух сторон на участках улиц от Первомайской до Андропова.

22 ноября 2018 - 15:53
СК проверит работу медиков в ИК-1 Ярославля, где избивали заключенных

Следственный комитет начал проверку действий медперсонала в ярославской ИК-1, где избивали заключенных, сообщила «Новой газете» адвокат фонда «Общественный вердикт» Ирина Бирюкова.

СК проверит работу медиков в ИК-1 Ярославля, где избивали заключенных

Следственный комитет начал проверку действий медперсонала в ярославской ИК-1, где избивали заключенных, сообщила «Новой газете» адвокат фонда «Общественный вердикт» Ирина Бирюкова.

Юрист передала следователям фото журнала учета применения физической силы и специальных средств и записи с видеорегистраторов сотрудников колонии. На кадрах медики проводят осмотр заключенных после пыток. Из оборудования только линейка для измерения гематом и перчатки. Медицинская помощь заключенным не оказывается, утверждает «Новая газета». Руслана Вахапова, например, осматривали через решетку. 


СК проверит работу медиков в ИК-1 Ярославля, где избивали заключенныхСК проверит работу медиков в ИК-1 Ярославля, где избивали заключенных


Кроме того, в журнале есть записи, датированные 29 ноября 2016 года, о применении физической силы к четырем заключенным: Костоеву, Волкову, Керимову и Мамфотиху. Однако по второму видео, опубликованном в «Новой газете», ясно, что в тот день избили больше заключенных: их прогоняли по коридору, пинали, а затем отводили в отдельное помещение для продолжения «учений». Также «Новая газета» отмечает, что записи в журнале, скорее всего, велись несистематически. «Большинство записей в нем сделаны одним почерком и чернилами одного и того же цвета, как если бы журнал заполнялся одномоментно, в свете грядущей проверки», — пишет «Новая». 


СК проверит работу медиков в ИК-1 Ярославля, где избивали заключенныхСК проверит работу медиков в ИК-1 Ярославля, где избивали заключенных


«Работа медицинского персонала исправительного учреждения является ключевым элементов в превенции пыток, — приводит слова из заявления Бирюковой „Новая газета“. — Однако, в данном случае, медицинский персонал, а также сотрудники исправительного учреждения, выводившие осужденных для проведения медицинского осмотра, скрыли от следственных и надзирающих органов факты совершения преступлений, халатно отнеслись к выполнению своих должностных обязанностей, чем, фактически стали соучастниками данных преступлений».

Напомним, летом 2018 года «Новая газета» опубликовала два видео с пытками заключенных в ИК-1 Ярославской области. На первом сотрудники колонии избивают осужденного Евгения Макарова, на втором— прогоняют заключенных по коридору, пиная и толкая их. Было возбуждено два уголовных дела, объединенных в одно производство.

Фото: «Новая газета».

Интервью
18 сентября 2018 - 16:49
В Ярославле прекратил работу Аксонбанк. Что делать вкладчикам?

Центральный банк России 17 сентября отозвал лицензию у костромского Аксонбанка, зарегистрированного в 1990 году. В Ярославле работали четыре его отделения.

В Ярославле прекратил работу Аксонбанк. Что делать вкладчикам?

Центральный банк России 17 сентября отозвал лицензию у костромского Аксонбанка, зарегистрированного в 1990 году. В Ярославле работали четыре его отделения.

По информации ЦБ, 80% кредитного портфеля Аксонбанка составляют ссуды фирмам его же собственника. «Фактически единственным источником фондирования указанных вложений кредитной организации являлись привлеченные от населения денежные средства, — рассказали в Центробанке. — Надлежащая оценка выявила основания для банкротства. При этом собственник в сложившейся ситуации самоустранился от решения возникших проблем и и заявил об отсутствии намерений предпринимать действенные меры по нормализации его деятельности».

В Агенстве по страхованию вкладов рассказали, что вкладчики получат денежное возмещение в размере ста процентов от суммы всех счетов, но не более 1,4 миллиона в совокупности. «Сумма, не компенсированная страховкой, будет погашаться в ходе ликвидации банка в составе требований кредиторов первой очереди (для счетов ИП, открытых для осуществления предпринимательской деятельности, — в составе третьей очереди). По банковскому счету в иностранной валюте страховое возмещение рассчитывается в рублях по курсу Банка России на 17 сентября 2018 года», — пояснили в Агентстве.

Выплаты страховки начнутся до 1 октября 2018 года. Агенство разместит на сайте информацию о месте, времени, форме и порядке приема заявлений о выплате возмещения. Принимать заявления и выплачивать страховку будут банки-агенты, которых выберут до 21 сентября. Заявления можно подать в течение всего периода ликвидации Аксонбанка.

Читайте также: «Обвиняемый в коммерческом подкупе Павел Дыбин останется в СИЗО».

26 июля 2018 - 12:45
Лана Карлсон проведет в Ярославле лекцию о маркетинге и PR в современном искусстве

Куратор премии «Стереотипы будущего», главный куратор и соучредитель международной арт-ярмарки «POP AUSTIN», член консультативного совета по искусству фестиваля «South by Southwest» (SXSW) (Остин, США), основатель проекта «HOUSE OF L» при поддержке Sotheby’s International Realty Лана Карлсон проведет в Ярославле лекцию «Правильный маркетинг и PR в современном искусстве. Глобальное влияние на будущую культуру».

Лана Карлсон проведет в Ярославле лекцию о маркетинге и PR в современном искусстве

Куратор премии «Стереотипы будущего», главный куратор и соучредитель международной арт-ярмарки «POP AUSTIN», член консультативного совета по искусству фестиваля «South by Southwest» (SXSW) (Остин, США), основатель проекта «HOUSE OF L» при поддержке Sotheby’s International Realty Лана Карлсон 27 июля проведет в Ярославле лекцию «Правильный маркетинг и PR в современном искусстве. Глобальное влияние на будущую культуру».

Карлсон расскажет о технологиях и средствах коммуникации, которые позволяют деятелям в разных сферах искусства работать на арт-проектами, строить новые арт-сообщества и мыслить вне рамок дистанций и культурной принадлежности, черпать и привносить свои идеи в глобальную культуру.

Лекция пройдет в рамках образовательной программы премии «Стереотипы будущего» при поддержке «Регионального центра творческих инициатив» LIFT project.

Разговор начнется 27 июля в 18:30 на Республиканской, 61 (второй этаж).

Читайте также: «В день полного затмения Луны и великого противостояния Марса ЯрГУ устроит планетарий на Стрелке».

5 февраля 2018 - 10:05
Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»

Экспедиция под руководством Богдана Булычева возвращается домой из Диксона — самого северного континентального населенного пункта в мире. Часть пути путешественники прошли на атомном ледоколе «Таймыр» по приглашению капитана Павла Волкова.

Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»

Экспедиция под руководством Богдана Булычева возвращается домой из Диксона — самого северного континентального населенного пункта в мире. Часть пути путешественники прошли на атомном ледоколе «Таймыр» по личному приглашению капитана Павла Волкова.

Группа российских путешественников во главе с ярославцем Богданом Булычевым за десять дней прошла путь от Норильска до Диксона на легковых автомобилях в стандартной комплектации, установив рекорды Гиннесса, России и Европы. 23 января участники экспедиции финишировали в Диксоне.

В команде Богдана Булычева знаменитый арктический путешественник и автор проекта Александр Еликов (Новый Уренгой), фотограф и видеооператор Антон Панов (Магадан), оператор телеканала «Авто24» Игорь Мельник (Москва) и штурманы Евгений Шаталов (Челябинск) и Дмитрий Лапшин (Севастополь). Ехали на внедорожниках Toyota Hilux в штатной комплектации без модификаций. Это было условием рекорда.


Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»


Обратный путь до Москвы оказался тяжелее, чем дорога до цели. Первые 280 км из Диксона дались нелегко: резко потеплело до —17, ветер поднялся до 20 м/с, твердый наст размяк. Автомобили постоянно приходилось откапывать из снежных ловушек. Следы машин замело, зато вокруг появились следы медведей. «На полпути до полярной станции Сопкарга оторвало лед, наши следы уплыли в неизвестном направлении, а открытую воду затянуло опасным снегом. Только чутье и собранность команды спасли от трагедии», — рассказал участник экспедиции Александр Еликов. Добравшись до Сопкарги, путешественники четверо суток ждали, когда закончился пурга. «Жили как настоящие полярники: топили русскую баню, ели строганину из рыбы, ждали белого медведя, ездили на озеро за водой», — описал дни на Сопкарге Богдан Булычев.




За день до прибытия на Сопкаргу путешественники устроили гонку с атомным ледоколом «Таймыр». В битве победила дизельная Toyota Hilux. Капитан ледокола заметил экспедицию, и предложил «подвезти» от Сопкарги до порта Дудинка. Руководство Росатомфлота согласовало приглашение, и 31 января путешественники погрузились на борт «Таймыра» вместе с автомобилями. «На борту нас встретил капитан. Нам провели экскурсию по ледоколу, рассказали о его характеристиках. Выделили персональные каюты со всеми удобствами, и мы как настоящие победители помчали по Енисею в Дудинку, — сообщил Богдан Булычев. — Кстати, на борту ледокола на доске информации висели фотография нашей команды на фоне ледокола и текст из американской статьи про сумасшедших русских». Путь, на который экспедиция выделила неделю, преодолели на «Таймыре» за сутки.


Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»


Богдан Булычев написал о «Таймыре» в своем аккаунте в «Инстаграме»: «Высота его с девятиэтажный дом, на борту один атомный реактор, водоизмещение — 20 тысяч тонн. Ледокол собирали в Финляндии в 1988 году. На борту есть большой кинозал на 140 человек, сауна, бассейн с морской водой, тренажерный зал, игровой зал, несколько лифтов, площадка и теплый ангар для вертолета, каюты, ресторанчик и даже продуктовый магазин».


Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»Экспедиция ярославского путешественника Богдана Булычева прошла часть пути домой на атомном ледоколе «Таймыр»


Путешественники провели в Дудинке день. Оттуда они отправились в поселок Тухард — 100 км по нечищеному зимнику. Экспедиция финиширует в Москве.

Ранее экспедиционный центр RgoExpo провел три масштабных тревел-проекта: путешествие через всю Россию «59-я широта», арктическую экспедицию «Полюс холода» и путь длиной 40 тысяч километров «Евразийское кольцо».

Фотографии и видео предоставлены организаторами и участниками экспедиции

Читайте также«Экспедиция Богдана Булычева установила рекорд Гиннесса: путешественники доехали до поселка Диксон на стандартных автомобилях».

26 января 2018 - 13:03
Экспедиция Богдана Булычева установила рекорд Гиннесса: путешественники доехали до поселка Диксон на стандартных автомобилях

За десять дней группа российских путешественников во главе с ярославцем Богданом Булычевым преодолела путь от Норильска до поселка Диксон — самого северного континентального населенного пункта в мире. 23 января участники экспедиции финишировали в Диксоне, преодолев тысячу километров за десять дней на легковых автомобилях в стандартной комплектации.

Экспедиция Богдана Булычева установила рекорд Гиннесса: путешественники доехали до поселка Диксон на стандартных автомобилях

В команде Богдана Булычева были знаменитый арктический путешественник и автор проекта Александр Еликов (Новый Уренгой), фотограф и видеооператор Антон Панов (Магадан), оператор телеканала «Авто24» Игорь Мельник (Москва) и штурманы Евгений Шаталов (Челябинск) и Дмитрий Лапшин (Севастополь). Ехали на внедорожниках ToyotaHilux в штатной комплектации без модификаций. Это было условием рекорда. Из разрешенных доработок были только свет (время путешествия выпало на полярную ночь), автоодеяло для двигателя и картонка перед радиатором.


Экспедиция Богдана Булычева установила рекорд Гиннеса: путешественники доехали до поселка Диксон на стандартных автомобиляхЭкспедиция Богдана Булычева установила рекорд Гиннеса: путешественники доехали до поселка Диксон на стандартных автомобилях


Экспедиция стартовала 13 января в Норильске. Условия в пути до Диксона диктовала погода. Сильные морозы были на руку путешественникам, так как не было метелей, однако на протяжении всего пути приходилось работать лопатами, расчищая проезд и откапывая машины из снега. «Снега по пояс, много копали, давление в шинах 0,5, дубак дикий, но настрой был всегда боевой», — рассказал о впечатлениях Богдан Булычев. Путь выбирали с ювелирной точностью, так как вокруг были торосы, наледи и снежные ловушки. Шли по замерзшему Енисею. По пути встретили три атомных ледокола. Самый большой, «Таймыр», высотой с девятиэтажный дом. Один из путешественников дотронулся до ледокола. Правда, местные считают, что нужно лизнуть на удачу.

Температура воздуха за бортом достигала — 57 градусов при ветре 17 метров в секунду, что ощущается как — 70 градусов. Путешественники ночевали в шестиместной палатке. Отопления внутри не было: когда пытались зажечь горелку, из-за низкой температуры лопнул пластиковый шланг. Спасли спальники. Водители спали в автомобилях, которые не глушили.


Экспедиция Богдана Булычева установила рекорд Гиннеса: путешественники доехали до поселка Диксон на стандартных автомобиляхЭкспедиция Богдана Булычева установила рекорд Гиннеса: путешественники доехали до поселка Диксон на стандартных автомобилях


Рекорд экспедиции войдет в Книги рекордов Гиннесса, России и Европы. Видеоотчет о приключениях путешественников выложат на YouTube-канале «Про путешествия».

Ранее экспедиционный центр RgoExpo провел три масштабных тревел-проекта: путешествие через всю Россию «59-я широта», арктическую экспедицию «Полюс холода» и путь длиной 40 тысяч километров «Евразийское кольцо».

Фотографии предоставлены организаторами и участниками экспедиции

Читайте также«Автопробег „Лиссабон — Магадан“: заявка на рекорд».

11 декабря 2017 - 11:34
Ярославна Елена Летучая выиграла премию «Телеперсона года»
Известная телеведущая, уроженка Ярославля Елена Летучая сообщила на своей станице в Instagram о том, что она выиграла престижную премию популярного журнала The Hollywood Reporter Russia и стала телеперсоной года, по версии издания. Вручение премии прошло в Москве в кинотеатре«Иллюзион».
Ярославна Елена Летучая выиграла премию «Телеперсона года»

Елена Летучая приобрела известность как автор и продюсер программы «Ревизорро» на телеканале «Пятница». С ноября она ведет свою программу«Летучий отряд» на Первом канале.

В свое время в эксклюзивном интервью Яркубу телезвезда заявила:

— Я существую не для того, чтобы чем-то заниматься в своей жизни, а хочу создавать что-то очень важное, помогающее людям. И в этом я нахожу смысл своей популярности.

Читайте также: «Елена Летучая рассказала о новом проекте «Стройняшки».

наверх Сетевое издание Яркуб предупреждает о возможном размещении материалов, запрещённых к просмотру лицам, не достигшим 16 лет