В научной библиотеке имени Н. А. Некрасова открылся фестиваль «Ярославская книга», в рамках которого состоялись презентации около 400 изданий, поступивших в фонды учреждения в 2019 году. Мероприятия проходили в течение недели в онлайн и офлайн формате.

На первой встрече свои книги представило издательство «Академия 76». Одна из книг — «С ружьем и лирой. Некрасов», написанная Ириной Вагановой. Ее издание приурочено к 200-летию со дня рождения поэта и писателя Николая Некрасова, которое состоится в 2021 году. Уникальность книги заключается в свежем взгляде на личность поэта через призму его увлечения охотой.

«Яркуб» поговорил с Ириной Вениаминовной о мифах, которыми была овеяна личность поэта, а также о его страсти к охоте, которая помогала ему и в литературе — он умел рассмотреть литературный талант в начинающем писателе. Книга рассказывает о местах, в которых любил охотиться поэт, о людях, которые разделяли его страсть, а также о привычках, увлечениях и образе жизни этого неординарного человека.

«Он прошел испытание бедностью и искушение богатством». В Некрасовской библиотеке Ирина Ваганова презентовала книгу «С ружьем и лирой. Некрасов»

Ирина Ваганова: «Некрасов был неоднозначной, но яркой и сильной личностью, более сложной, чем его представляют в учебниках по литературе. Книга посвящена Некрасову-охотнику: именно охота сформировала его характер. Без охотничьей страсти Некрасов не создал бы свои лучшие поэтические строки, посвященные русской природе, русскому раздолью и, конечно, охоте, увлекаться которой могут только смелые и сильные. У Некрасова были любимые охотничьи места. Прежде всего, это Грешнево и его окрестности, где его учил охотиться отец. С раннего детства он учил сына метко стрелять, держаться в седле, чувствовать след зверя. Позднее, в Петербурге, о Некрасове ходили легенды, что он может обуздать любую лошадь, может из двустволки на лету попасть в монету, может идти в одиночку на медведя.

В молодые годы любил Некрасов охотиться и под Петербургом, позднее, когда стал богатым и знаменитым, охотничьи выезды устраивал в Костромскую губернию, где много глухих лесов и болот. Во время охоты Некрасов черпал сюжеты для своего творчества, находил героев. Когда купил Карабиху, охотился в ее окрестностях, но костромские места были в приоритете все-таки. Позднее, когда поэт был уже болен и не мог часто ездить в Ярославскую губернию из Петербурга, купил имение Чудовская Лука в Новгородской губернии, чтобы выезжать на охоту даже на день-два, свободные от работы в журнале. Каждое место охоты Некрасова как место силы, и каждому в книге посвящена отдельная глава».

Ирина Ваганова: «Современники отмечали, что Некрасов в городе и Некрасов на охоте — это два разных человека. Если в городе он был капризный, тщеславный, мог впадать в депрессию, то на охоте он всегда был бодр, энергичен, весел».

Но первые шаги не в нашей власти!
Отец мой охотник и игрок.
И от него в наследство эти страсти
Я получил, — они пошли мне впрок.

Ирина Ваганова: «Лейтмотив книги — охота, карты, любовь. Некрасов был страстной натурой, и второй его страстью была игра, карты. В карты играли все предки Некрасова, причем когда-то Некрасовы были богатейшими помещиками, но на картах разорились. Поэт Некрасов преломил судьбу, он был очень удачливым в картах. Об этом очень подробно рассказывается в книге: с кем он играл и как.

Есть такая поговорка: „Кому везет в картах — не везет в любви“. Некрасов ее тоже опровергал, потому что в любви ему везло. Поэт был влюбчивым, и ему отвечали взаимностью. Помимо мимолетных увлечений, в его жизни было четыре женщины: красавица и умница Авдотья Панаева, французская актриса Селина Лефрен, ярославская вдова Прасковья Мейшен и Фекла Анисимовна Викторова, нареченная поэтом Зинаидой Николаевной и ставшая его единственной официальной женой».

Книга Ирины Вагановой «С ружьем и лирой. Некрасов» богато иллюстрирована красивыми фотографиями охотничьих мест поэта, которые автор объездила с фотографом Ириной Штольба. Печатное издание уже можно найти на полках в книжных магазинах. Аутентичное наполнение и богатый иллюстративный ряд помогают книге «С ружьем и лирой. Некрасов» выделяться на общем фоне краеведческой литературы.

Ирина Ваганова: «Эта книга — не литературоведческий анализ, это попытка посмотреть, как формировалась его личность, а личность у него была уникальная. Он прошел испытание бедностью и искушение богатством. История его успеха достойна не меньшего восхищения, чем его поэтический дар».

Что привело тебя в США?

Выиграл грин-карту в лотерею. Ежегодно проводится бесплатный розыгрыш по всему миру, в котором выигрывают 55 тысяч человек из нескольких десятков миллионов.

Чем ты занимаешься в США? Кем работаешь?

У нас своя компания по рекламе. Также относительно недавно начали заниматься услугами по недвижимости.

Какие особенности менталитета есть у американцев?

Они очень медленные и ленивые. Если в России ты можешь сразу договориться о чем-то и приступить к делу, то к американцам нужен более деликатный подход. Заранее запланированная встреча, долгие переговоры, убеждения.

Как обстоят дела с ценами: что в США дорого и что дешево?

Цены примерно такие же, как в дорогих московских магазинах. Все что органик (выращено натурально) — дороже и вкуснее. Из продуктов объективно хуже, чем в России, только помидоры.

Много русских в США? Есть ли отдельные русские районы? Если обратиться к земляку, поможет?

Да, но конкретно мы живем не в русскоязычном районе. В большинстве случаев да, помогут, но нужно быть аккуратным и адекватно оценивать все риски.

Я знаю, что ты создал небольшое сообщество, которое помогает приезжим русским адаптироваться в США. Как оно работает? Кто может обратиться и чем ты сможешь помочь?

Мы пока еще в стадии формирования. Сейчас мы организовали бесплатные трансферы из аэропортов США для иммигрирующих семей. По прилете очень важно понимать, что ты здесь не один. Наши люди есть уже в 19 штатах. Также у нас бывают вакансии от проверенных работодателей.

Ты переехал с маленькими детьми. Как быстро они адаптировались? Были ли сложности у старшего ребенка в общении со сверстниками?

Младшая пока с нами, поэтому вопрос в адаптации не стоял. Старший примерно за полгода в садике освоил английский и теперь понимает все, что ему говорят и самое главное — понимают его.

Какие особенности дошкольного образования есть в США?

Все садики частные и платные, в отличие от школ. Средняя стоимость садика — от $800 в месяц. Вообще есть много интересных нюансов, которые не понятны нам, русским людям. Например, в садиках дети спят на полу и в обуви. Такие правила пожарной безопасности.

В каких красивых местах успели побывать?

За 11 месяцев мы посетили более 15 штатов. В каждом из них есть красивые места — горы, водопады, парки, небоскребы. Отдельные названия точно ни о чем не скажут. Если из того, что все знают — Нью-Йорк, Майами.

Как у вас с коронавирусом? Что закрыто и что открыто для посещения?

Открыто практически все. В каждом штате, городе и даже каунти (типа как у нас область) свои правила. Где-то еще закрыты спортзалы и бассейны, где-то уже открыты. В нашем штате, Нью-Джерси, обязательное ношение масок в помещениях.

Какая твоя Американская мечта?

У меня никогда не было американской мечты. Я просто приехал попробовать что-то новое, раз выпал шанс посмотреть другой мир.

В Ярославской области завершается период сдачи ЕГЭ. Для школьников — это первое серьезное испытание и пройти его нужно достойно. На долю выпускников 2020-го года выпало немало трудностей: из-за коронавируса пришлось перейти на дистанционное обучение, сдвинулись сроки экзаменов, а долгожданный последний звонок отменили. «Яркуб» поговорил с выпускницами ярославских школ и узнал мнение 11-классниц о сложившейся ситуации.

— Какие предметы сдавала на ЕГЭ. Повлияли на подготовку к экзаменам пандемия коронавируса и переход на дистанционное обучение?

Вероника: Я сдавала русский, биологию и химию. В этом году было необязательно писать базовую математику. Что касается дистанционного обучения, было сложно готовиться к экзаменам и одновременно успевать по школьной программе, которая не пройдена.

Кристина: Сдавала я русский язык, профильную математику и обществознание. Должна была еще сдавать физику, но от нее отказалась. Физику я никогда не учила, ходила полгода к репетитору, написала один «пробник» на порог, думала, что подтяну еще, а потом началась пандемия. Репетитор не смогла вести занятия, поэтому мне пришлось отказаться от предмета, так как сама я просто не могла готовиться. По математике профильной у меня тоже был репетитор. Я занималась с ним и во время пандемии, и вообще никогда не пропускала занятия. По русскому языку у меня не было репетитора: был очень хороший учитель, и я знала, что сдам. По обществознанию я просто ходила на уроки в школе и на элективные курсы. За русский и обществознание вообще не переживала. Я думала, что главное — хорошо сдать математику. Для меня это был основной предмет для сдачи.

— Из-за коронавируса сдвинулись сроки проведение ЕГЭ? Повлияло на настрой и подготовку?

Вероника: Не очень сильно повлияло. Появилось больше времени, чтобы подготовиться к экзаменам и успеть все.

Кристина: Это двоякий вопрос. С одной стороны, пандемия сильно повлияла. Без нее мы бы экзамены писали в мае. Я бы, наверное, ниже сдала русский и профильную математику. По обществознанию, скорее всего, ничего бы не изменилось. Но я рада, что мы сдавали экзамены позже. Конечно, если бы их проводили в августе, кто-то подготовился бы еще лучше. Но, на мой взгляд, сейчас было самое оптимальное время для сдачи. Хотя это было тяжело и для экспертов, и для проверяющих, и для нас, потому что лето, жара, все хотят гулять, а мы вынуждены сидеть и готовиться, во всяком случае сознательные ученики.

— Реально ли были на экзаменах все санитарные ограничения (маски, перчатки, антисептики)? Пользовалась ли сама или видела у кого-то другого?

Вероника: Все организаторы были в перчатках и масках — это обязательно. Сначала нам тоже говорили, что для учеников это обязательно, а на самом экзамене сказали, что это по желанию. Перчатки и маски лежали у всех на столах на первом экзамене, а на следующих только маски. Сама я ничем не пользовалась, потому что это неудобно, и никто не пользовался. Я не видела ни одного ученика, который был в маске или перчатках. На входе в школу и в коридорах были антисептики и нужно было обязательно обработать руки. 

Кристина: На экзамене были перчатки, маски и антисептики. При входе нам обрабатывали руки и измеряли температуру. Дальше наши вещи запаковывали в индивидуальный пакет. В аудитории на каждой парте лежало по две маски, чтобы мы их меняли каждые два часа. Все проверяющие были в масках, перчатках и не снимали их. Для детей это было по желанию. Я не надевала и не видела, чтобы кто-то этим пользовался, потому что в аудиториях было очень жарко и сидеть в маске в +27 было просто нереально. В перчатках писать тоже очень неудобно, поэтому никто не пользовался.

— Как, по твоим ощущениям, прошел экзамен? Были нестандартные ситуации?

Вероника: Экзамен прошел без приключений. Никого не выгоняли. Все было как обычно.

Кристина: Сами экзамены прошли спокойно. Разве что на профильной математике были какие-то очень злые проверяющие, которые не разрешали разговаривать до экзамена и обстановка давила. Также они заходили за нами в туалет. На математике два мальчика завершили экзамен досрочно, потому что им стало плохо.

— Брала на экзамен шпаргалки? Если да, то где прятала?

Вероника: Я проносила на все экзамены шпаргалки, но они почти не пригодились. Были большие стопки бумаг. Возможно, кто-то проносил книжки (справочники), я не знаю точно. Многие «пихали» шпаргалки в ботинки, бюстгальтеры, юбки — куда угодно.

Кристина: У меня было очень много шпаргалок. Я до экзамена заранее купила себе справочники по каждому предмету и на русский я ходила с некоторыми своими конспектами, маленькими шпорами, также брала с собой три сочинения. На математику взяла с собой две огромные тетради формата А4 по 48 листов с отдельными заданиями, также у меня был справочник и тетрадь 96 листов. На обществознание я брала только карманный справочник и два эссе. Прятала я все это в карманах пиджака, тетради в утягивающем белье, потому что по-другому их некуда было спрятать. Ничем воспользоваться я не смогла. Брали все, кого я знаю. Даже учителя говорили, что лучше взять с собой «шпоры», чем телефон.

— А была возможность воспользоваться всем, что принесла?

Вероника: Ну, конечно, не на самом экзамене в аудитории, а в туалете вполне возможно. Мы заходили в этом году по одному, поэтому никто не следил так дотошно.

Кристина: Чаще всего проверяющие заходят в туалет и могут забрать или найти чьи-то «шпоры». Говорили, что из-за этого могут аннулировать результаты всего этажа. Я не могла воспользоваться в туалете, так как было страшно и напряженно. Кто-то пытается достать в аудитории, но там могут посмотреть по камерам и аннулировать результат. Придется сдавать в следующем году.

Анастасия, расскажите простым языком о профессии зоотехника?

Наши преподаватели в Костромской сельхозакадемии говорили, что зоотехник — сердце фермерского хозяйства. Если ветеринар должен предупреждать заболевания и лечить, то зоотехник составляет рационы кормления и содержания, чтобы животные были здоровыми и продуктивными при минимальных затратах трудовых и финансовых ресурсов. Контроль условий содержания, оптимальный рацион позволяет выявить лучшие генетические качества, осуществить отбор и подбор пар, повысить продуктивность.

Как строилась ваша карьера?

Я работала в Угличском и Переславском районах Ярославской области, и вот недавно пришла в сельхозпредприятие «Юрьевское».

Какие задачи поставил перед вами руководитель «Юрьевского»?

Передо мной стоят задачи зоотехника-селекционера — зоотехнический учет в программе «Селекс». Хозяйство является племрепродуктором, поэтому очень важно отслеживать родословную животных, выявлять лучших по породе, вести оценку родившихся ягнят на предмет соответствия типичным для романовской породы признакам, отбор лучших молодых ярок.

Цель — создать идеальное племенное ядро овец романовской породы в России. При этом важно использовать накопившийся за десятилетия опыт ученых в этой области, результаты генетических исследований.

Планируется большая работа по созданию площадки, представляющей возможность специалистам других овцеводческих хозяйств в любое время на постоянной основе и в любом количестве приобретать высокопродуктивный, крепкий молодняк всех линий.

Каким образом вы намерены выстраивать деятельность по сохранению романовской породы и ее улучшению путем селекции?

За каждым ягненком с момента его рождения я буду наблюдать, чтобы оценить фенотип, следить за весом по мере роста, то есть, отслеживать по живой массе этапы развития, контролировать условия кормления и содержания, чтобы не было отставания... Чтобы не было кривых ног и других недостатков в развитии скелета. При заключительном отборе обязательно посмотрю шерсть, она должна быть ровная, с правильным соотношением ости и пуха. Оценю и «романовскую звезду» на лбу. К этому добавляется первичный учет: журналы приплода (кто, когда и от кого родился), журнал случки, журнал выбытия (кто и по какой причине ушел) и отбивки (отъем ягнят от матери).

Разумеется, в «Юрьевском» планомерно ведется научная работа?

Моя селекционная работа со стадом в обязательном порядке идет параллельно с научными исследованиями. Для генетической идентификации животных учеными Ярославского НИИЖК берется генетический материал с ушных раковин овец, полученные данные анализируются, на их основании даются рекомендации, какие линии наиболее эффективны для дальнейшей работы со стадом. В «Юрьевском» богатое поле для научной деятельности. В планах у нас повышение молочной продуктивности романовской овцы. Нужно будет отобрать матерей с высокой молочностью. На их потомстве проведем исследования, какие из линий более молочные.

Такая научная деятельность характерна для фермерских хозяйств типа «Юрьевского»?

Я такого больше нигде не встречала. Отличие «Юрьевского» от других хозяйств — взят курс на улучшение качественных показателей путем внутрипородного скрещивания и идентификации линий. Хочется возродить те советские проверенные стандарты романовской породы, которые сейчас, в результате межпородного скрещивания и «прилития крови» стали расплываться. В «Юрьевском» хотят восстановить стандарт романовской породы.

Когда вы приступали к работе, что сделали сразу?

В первую неделю побывала на перевеске, выявила у нескольких ярок нежелательные для «романовки» признаки, рекомендовав списать их на брак. Из 250 голов я отобрала семь — это очень хороший показатель. Также отобрала ярок для ремонта стада.

Какие впечатления от стада и условий в хозяйстве?

Стадо мне очень понравилось, оно выровненное. Нет такого, что где-то худая, косая или кривая спина. Они все примерно одинаковые в своих группах, как подобранные. И кормление очень хорошее. Когда заходишь, пахнет сеном, силосом. Силос такой, что хоть сама ешь, аж яблоками пахнет. В рационах овец увидела не только сено, сенаж, дробленку, но и различные комбикорма для разных групп животных: для ягнят — стартерные, для откорма — экструдированные и травяную муку, минеральные добавки. Даже пробиотики для ягнят из многоплодных ягнений.

В новых помещениях для ремонтного молодняка просторно и светло, потому что световой конек идет посередине. Корма в центральном проходе развозят на тракторе, стоят поилки с подогревом — все условия и для животных, и рабочим большое облегчение при раздаче кормов, уходе.

Мне понравилось и само место. Пейзажи очень красивые — деревня, где тихо и спокойно. Никаких машин, никакого шума. Прямо вот бабушкина ферма, но с современными научными разработками.

Игорь Рогожкин, 50-летний ярославец, уверяет, что машина времени существует. В сущности, он сам ее собрал, однажды решив зарегистрировать «ВКонтакте» группу «Ретро Ярославль».

— Игорь, «Ретро Ярославлю» уже семь лет. Расскажите, что привело вас к основанию группы и началу большой работы над ней?

— По личным причинам мне нужно было отвлечься, я располагал временем. Для начала посмотрел, какие сообщества уже были к тому моменту в Ярославле. Оказалось, что другие группы питали о сегодняшнем дне, а вот по исторической теме был только проект Артема Лысенкова, но его группа рассказывала о совсем древних событиях. Поэтому я не захотел составлять ему конкуренцию, решил сделать акцент на советском периоде.

— А чем вы вообще занимаетесь, откуда такой интерес к истории?

— Вообще я работаю на бюджетном предприятии. Обычный служащий. Примерно в 2010 году у меня появился доступ к интернету, и я стал интересоваться, как выглядел Ярославль еще до моего рождения. Плюс ко всему, как-то нашел в архивах газетную вырезку за 1962 год с фотографией моего дома. Меня тогда еще не было, я родился позже. Это мне показалось интересным. То есть, был личный интерес.

— А собственные архивы у вас есть?

— Есть, конечно, собственные архивы. Еще в начале своей деятельности я ходил по ярославским музеям и предприятиям. Всем говорил, что занимаюсь историей, требовал показать архивы. Никто не отказывал. Некоторые документы и кинопленки оцифровывал. Позже стали и подписчики в этом участвовать, присылать фотографии. И своих родственников я напряг.

— Вы помните, когда подписчики стали активно приходить в группу? Двадцать с лишним тысяч человек — это достаточно крупная аудитория.

— Может быть, первые подписчики стали приглашать своих знакомых. То есть, это как снежный ком... Может быть, за счет репостов. Постепенно аудитория стала прибавляться. Да и с самого начала приток хороший был. Рекламой я не занимался.

— Вы делали тематические проекты?

— Сначала да. Искал материал по истории улиц, истории домов и районов, но такие большие материалы люди мало читают. На это есть Википедия. Большинству интереснее фотографии. Даже видео плохо смотрят. Не знаю, с чем это связано.

— Профессиональные круги, сообщества обращают на вас внимание?

— Со мной связывалась коммерческий директор Ярославского музея-заповедника. Мы с ними в 2013 году делали совместный проект. Была выставка, посвященная улице Свободы. Я предоставил для нее фотографии, которые присылали подписчики. Помимо выставки была и тематическая лекция. Были также контакты с Музеем боевой славы, обменивались информацией. Да, еще я выступал на радио, беседовали об истории Ярославля.

— Игорь, как бы вы сформулировали в одном предложении то, чем вы занимаетесь?

— Я мог бы сказать, что прививаю любовь к истории Ярославля, но это только побочный эффект того, чем я просто люблю заниматься. Я не хочу быть чьим-то учителем или что-то в подобном роде. Глобальной миссии у меня нет.

— Тем не менее, мне кажется, «Ретро Ярославль» сыграл большую роль в плане просвещения и пробуждения интереса к истории города. В Иванове, допустим, нет такого интереса к краеведению, какой есть в Ярославле.

— Да, возможно. Есть же группы и в «Фейсбуке» на ярославскую историческую тематику. «Лента времени», например. Я даже иногда беру оттуда материал, но обязательно подписываю источник — уважаю чужой труд. К сожалению, многие этого не делают.

— У вас часто воруют материал?

— Да, бывает. При этом обрезают ватермарки нашей группы, ухудшают качество снимков. Недавно выкладывал летнюю фотографию Красной площади с трамваем. Так обрезали — чуть ли не весь трамвай с правой стороны, потому что там был ватермарк. Приходится выкладывать оригинал с таким текстом: «Вот настоящая фотография, глядите. По Ярославлю ходит обрезка без трамвая». Так и написал. Неужели так трудно указать первоисточник? Не понимаю.

— Сотрудничаете с ярославскими фотографами?

— Как сказать... У меня есть несколько знакомых фотографов. Например, Илья Бесхлебный, Роман Ельцов. Они молодые, да, у них нет снимков того, что было раньше в городе.

— Вы наверняка помните город таким, каким он был раньше, и как он развивался. Что вам нравится из того, что было тогда?

— Если говорить о внешнем облике, то Ярославль был как-то чище и светлее. Сейчас, видимо, из-за многочисленных вывесок все как-то сузилось, нет простора. Было меньше пластика. Весь центр горел неоновой рекламой. Сейчас такого нет. Света было полно. В 1985 году начали вводить мощные натриевые фонари. Весь Ярославль был залит светом. Все крупные проспекты, вроде Московского, Ленинградского, были очень ярко освещены.

— Как вы планируете публикации в группу?

— Всегда стараюсь попадать в тематику. Допустим, никогда не выкладываю новогодние фотографии летом или осенью. Все складываю в кубышку, а потом использую.

— На какой период вперед у вас рассчитан контент-план?

— Я просто предупреждаю подписчиков, которые предлагают материалы к публикации, что весь материал у меня выходит к определенной дате. Не могу же я опубликовать фотографию, посвященную 8 Марта, позже — скажем, числа десятого.

— У вас в группе есть еще двое в числе администраторов. Кто они и чем помогают вам?

— Александр Габдулин помогает мне в сканировании пленок, восстановлении фотографий, а у Дмитрия Колчина есть кое-какие архивы, он член ВООПИиК. Недавно я написал ему, что нужно как-то обозначить годовщину установки самого старого памятника в Ярославле. Это памятник Ленину на Красной площади. Его открыли 23 декабря 1939 года.

— А встречи с подписчиками вы устраиваете?

— Да, были такие мероприятия. Мы собирали группы и ходили в музей МЧС, музей Моторного завода, а еще проводили совместные экскурсии с проектом «Ярфотокрыши». Залезали на крыши, где все делали фотографии, а я рассказывал истории.

— У вас достаточно объемные архивы. Планируете собрать их в один альбом, издать?

— Да, архивов много, особенно что касается фотографий. Но не на все изображения у меня есть авторские права. Могу опубликовать лишь те, которые мне разрешили использовать сами владельцы.

— Вы не думали насчет собственных экскурсий?

— Как-то я был на экскурсии Яна Левина (ярославский блогер, краевед, писатель, бизнесмен — прим. ред.), и мне кажется, он более детально занимается исследованием истории. В общем, когда его послушал, понял, что мне и не стоит начинать этим заниматься. Чтобы проводить экскурсии, нужно знать очень много, изучать все досконально. Сейчас у меня на это не так много времени. Только если в частном порядке или для своих знакомых...

Интервью подготовлено к публикации Ефимом Байкаловым

На фотографии — Игорь Рогожкин и главный редактор «Яркуба» Марина Седнева. Снимок сделан на один из легендарных телефонов Nokia, который Игорь носит с собой, чтобы запечатлевать детали Ярославля

Про СБП, важнейший инфраструктурный проект Банка России, «Яркубу» рассказал заместитель управляющего отделением по Ярославской области ГУ Банка России по ЦФО Евгений Ефремов.

— Евгений Борисович, пожалуйста, представьте систему быстрых платежей тем, кто пока не успел ею воспользоваться.

— Система быстрых платежей, о которой сегодня мы говорим, дает возможность круглосуточно, в режиме реального времени, переводить деньги по номеру телефона как по своим собственным счетам, так на счета других физических лиц, даже если они открыты в разных банках. Для непосредственного пользователя это удобство, быстрота и комфорт денежных переводов. А с точки зрения значимости национального проекта СБП позволяет повысить доступность финансовых услуг для населения, в том числе в удаленных районах, поддержать развитие конкуренции на финансовом рынке, снизить стоимость платежей для населения, а также оптимизировать издержки его участников.

— Кто обеспечивает функционирование системы?

— Оператором и расчетным банком системы является Банк России, операционное взаимодействие с банками-участниками осуществляет Национальная система платежных карт (НСПК). Безопасность платежей обеспечивается как на стороне Банка России и НСПК, так и на стороне банков-участников.

— И как это все работает?

— СБП обеспечивает возможность переводить деньги не только с карт и не только в пределах одного банка, а с любого счета на счет в любом банке круглосуточно и в онлайн режиме. Доступ к системе возможен через мобильное приложение банка-участника СБП как со смартфона и планшета, так и с компьютера. Чтобы сделать такой перевод в мобильном приложении своего банка, необходимо выбрать функцию перевода через СБП, указать номер мобильного телефона получателя и сумму перевода, а после получения ответного сообщения, в котором будут указаны имя, отчество и первая буква фамилии получателя, внимательно проверить данные получателя и сумму перевода и подтвердить отправку перевода. Всё! В течение нескольких секунд деньги будут переведены на счет получателя денег и в тот же момент станут ему доступны. Важно, чтобы оба банка — и отправителя, и получателя средств — были участниками системы быстрых платежей.

— Сколько денег можно перевести за раз?

— Максимальная сумма одного денежного перевода — 600 тысяч рублей, минимальная не ограничена. Но у банков могут быть свои лимиты. Нужно уточнить эту информацию заранее в своем банке.

— Вы сказали, что банки отправителя и получателя должны быть участниками системы. Как много банков подключились?

— СБП стартовала в январе 2019 года с 11 банками. Сегодня в системе уже 28 кредитных организаций, в том числе 10 системно-значимых банков. Более 100 российских банков подали заявки на участие в системе и проходят необходимые процедуры подключения. В целом по России в СБП совершено переводов более чем на 35 млрд рублей, средний размер перевода — около 9 тысяч рублей. В соответствии с требованиями Банка России до 1 октября 2020 года участниками системы должны стать все банки с универсальной лицензией. Актуальный список всегда можно посмотреть на сайте Национальной системы платежных карт. Кроме того, является ли кредитная организация участником СБП, можно уточнить непосредственно в своем банке. Как правило, данная информация отображается в мобильном приложении в виде названия с логотипом СБП. Это предусмотрено действующими стандартами для участников системы.

— Может возникнуть проблема: ошибешься, и деньги уйдут не туда. Получится их вернуть?

— Деньги зачисляются получателю за несколько секунд, и отозвать перевод по номеру телефона нельзя. Поэтому важно перед отправкой платежа внимательно проверить номер телефона и имя получателя, а также сумму перевода. Если вы по ошибке отправили не ту сумму или не на тот номер, то сможете вернуть деньги только с согласия получателя и его банка. Существуют межбанковские процедуры, вы должны обратиться в свой банк, он свяжется с банком получателя для получения необходимых согласий для возврата денег.

— Кто устанавливает тарифы на переводы?

— Тарифы для граждан по переводам со счета на счет — банки. Большинство банков-участников СБП либо не планируют взимать такие комиссии с граждан, либо устанавливают лимиты для бесплатных переводов. Банк России будет следить за уровнем тарифов банков и в случае необходимости ограничивать размеры таких комиссий. Общий вывод такой: благодаря СБП наши граждане имеют возможность осуществлять онлайн платежи просто, безопасно и недорого, независимо от того, в каком банке у них открыты счета.

— Какие есть перспективы по использованию СБП в дальнейшем?

— Сегодня в СБП доступны переводы между физическими лицами, а также активно внедряются платежи физических лиц за товары, работы и услуги. Поэтому перспектива — это оплатить покупки и услуги через СБП. В рамках развития сервисов СБП в скором времени будут доступны и другие типы платежей: переводы в пользу государства — налоги, штрафы, пени и так далее, оплата коммунальных платежей, переводы от организаций физическим лицам, в том числе по реестрам, например, зарплатные и иные выплаты.

...В какой-то момент Ирина представила, как выходит с малышом на балкон, и ребенок падает с шестого этажа. Страх парализовал женщину. Вернувшийся с работы муж, услышав просьбу забить гвоздями балконную дверь, опешил, но затем взял молоток, доски и сделал все, как просила супруга.

Через несколько дней молодой маме стало казаться, что она может сломать ребенку ножку. Супруг понял: Ирине нужна помощь. Он позвонил теще, попросил приехать. Набрал телефон доктора, которого посоветовали друзья. Специалист поставил диагноз сходу: у Ирины развилась послеродовая депрессия.

— Любовь Александровна, как часто вы и ваши коллеги сталкиваетесь со случаями послеродовой депрессии?

— Чаще, конечно, нам приходится иметь дело с другими видами депрессий. Причем в последние годы это заболевание стало в прямом смысле угрозой для человечества. Не зря двадцать первый век объявлен веком депрессии. Причины возникновения болезни понятны: люди страдают от стрессов, боятся терактов, экстремистов, экономических кризисов. Отсюда растущие тревоги, панические атаки, душевные расстройства.

Что касается послеродовой депрессии, то, по данным статистики, она развивается у 15-17 процентов рожениц. Но, по моему мнению, это не совсем точные цифры, в действительности они гораздо выше. Ведь далеко не все женщины, почувствовав себя плохо, обращаются к специалисту. Но и те, которые в какой-то момент осознали, что с ними происходит, тоже не спешат в силу разных причин к врачу. Кому-то стыдно просить о помощи, кто-то боится непонимания, осуждения со стороны близких.

— В августе ярославские издания рассказывали об исчезновении молодой женщины. Вернувшись из роддома, через несколько дней она ушла из квартиры, оставив записку с просьбой позаботиться о новорожденном. Женщину нашли. Ее поступок может быть связан с послеродовой депрессией?

— К сожалению, попытки суицида — одно из проявлений послеродовой депрессии. Бывает, что женщина решается на отчаянный шаг, потому что ей начинает казаться, будто она причинит ребенку вред. Но не исключено, что в описанном вами случае речь может идти об обострении психического заболевания. Не сомневаюсь, что специалисты разберутся и помогут молодой маме.

Все индивидуально. Замечу, зачастую депрессия развивается незаметно. Ведь после родов в течение двух, а то и трех недель многие женщины чувствуют слабость, усталость, они нередко грустят, порой их охватывает ощущение тревоги, растерянности. Это естественная реакция на гормональную «встряску», которую им пришлось пережить.

Вот прошли 14-16 дней после родов, а состояние молодой мамы не улучшается. Она плохо спит, без аппетита ест, о чем-то тревожится, постоянно плачет, у нее плохое настроение. И порой близкие, которые поначалу объясняли происходящее обычной усталостью, понимают: здесь что-то не так.

— Доктор, что особенно должно насторожить близких и саму женщину? Как ей помогать?

— Насторожить должно то, что чувство усталости не проходит даже после отдыха. Однако повторюсь — зачастую симптомы заболевания проявляются исподволь, незаметно. В этом и опасность. Но бывают и другие случаи. Уже после родов женщина может впасть в психотическое состояние. Если это происходит в роддоме, доктора приходят на помощь быстро. Как правило, роженицу незамедлительно отправляют в психиатрическую клинику.

К вопросу о том, чем можно помочь женщине, переживающей депрессию. Точно не советом типа: «Выброси всю эту чушь из головы». Это только сильно травмирует ее, она поймет, что ей абсолютно не на кого положиться. Так быть не должно.

Что надо делать? Обращаться к специалисту. Но не к психологу, а к психотерапевту, это его компетенция. Если случай нетяжелый, поможет психотерапевтическая помощь, ведь прием антидепрессантов и грудное вскармливание сочетать нельзя. Но если психотерапия не помогает, приходится подключать лекарственную.

— Что может спровоцировать развитие послеродовой депрессии? Наследственность? Стрессы?

— В группе риска, в первую очередь, женщины, которые либо уже сталкивались с депрессией, либо отмечали у себя излишнюю тревожность.

Наследственность тоже важна. Если по женской линии у роженицы были какие-то проблемы в плане психического здоровья мамы или бабушки, на это надо обязательно обратить внимание. Дело в том, что беременность и роды могут спровоцировать развитие болезни.

В группе риска ипохондрики. Бывает, что развитие депрессии провоцируют тяжелые роды, которые были в прошлом, выкидыши, случившиеся ранее, проблемы со здоровьем старших детей. Наша память так устроена, что хранит все, как бы мы не старались о чем-то забыть.

Главное помнить, что малыш должен быть желанным. Некоторые женщины рожают, чтобы предотвратить развод или удержать мужчину. Это ошибочное решение.

В группе риска перфекционистки, те, что по жизни любят делать все на пятерку с плюсом. Они хотят быть идеальными во всем: быть идеальной мамой, идеальной женой, идеальной хозяйкой... Стремление к идеальности истощает — быть совершенством невозможно. Не зря сейчас у специалистов в ходу термин «достаточно хорошая мать» — это женщина, которая понимает свои возможности, умеет заботиться не только о ребенке, но и о себе.

— Как проявляется послеродовая депрессия?

— Вообще послеродовая депрессия, как я говорила, от обычной мало чем отличается. Она затрагивает эмоциональную сферу: у человека отмечаются подавленное настроение и раздражительность, агрессивность, слезливость, появляются страхи. Одновременно идет разрушение физической сферы — нарушается сон, аппетит либо теряется, либо человек начинает бесконтрольно есть и быстро поправляется. Для женщин последний фактор — дополнительная причина переживаний. Многих мучают боли в животе, суставах, позвоночнике, нередко болит голова, обостряются хронические заболевания, то есть, соматическая сфера идет в разнос. Плюс чувствуется невероятная усталость, иногда кажется, что нет сил, чтобы с постели встать.

Вспомните русскую классику. На чем строятся многие произведения? На страданиях главного героя. Катерина, главная героиня пьесы Островского «Гроза», страдает, переживая тяжелую душевную драму. Финал ее жизни трагичен. Анна Каренина тоже лишает себя жизни, предпочитая умереть под колесами поезда, потому что душевная болезнь ее в буквальном смысле иссушила. Почему произошло именно так? Потому что никто не смог помочь этим несчастным женщинам. Самоубийство для них казалось единственным выходом, избавлением от страданий. Сейчас мы можем помочь людям.

— Насколько успешно лечится послеродовая депрессия?

— Сегодня — весьма успешно. В арсенале врача эффективные препараты, которые можно назначить больному. Но сразу хочу предостеречь от самолечения. Даже специалист не всегда легко подбирает лекарство, ведь люди разные, нюансов множество.

Для заболевшего важна поддержка родных, близких. Неправильно скрывать от них свое состояние, особенно если речь идет о послеродовой депрессии. Женщина не должна стыдиться болезни. В семье, если это настоящая семья, у супругов не должно быть тайн. Надо принять за правило: мы говорим на все темы, у нас нет запретных. Это характеризует близкие и здоровые отношения.

Беременность — естественное состояние женщины. Но это плюсом и солидарная ответственность родителей за собственное здоровье и здоровье малыша. Поэтому, если что-то беспокоит, не стесняйтесь — сходите, может быть, еще до родов к психотерапевту, обсудите с ним проблемы.

— Артем, какие задачи стояли перед запуском «Йога Лето» и удалось ли их решить?

— «Йога Лето» — проект, направленный на популяризацию йоги в Ярославле. Йога — не только полезная гимнастика, это, в первую очередь, этичное отношение к себе и, как следствие, к окружающему миру. Планировалось открыть около десяти локаций в парках по всему городу. Частично эту задачу удалось реализовать, занятия проходили в пяти парках в Кировском, Ленинском, Заволжском районах и на Нефтестрое.

— Наверняка вы сталкивались с трудностями — какими они оказались?

— Да, во-первых, оказалось, что не во всех парках есть площадки и подходящие места для тренировок. Большинство газонов не предполагают возможности на них заниматься. Во-вторых, серьезным препятствием стала погода. Йогой рекомендуется заниматься в тепле, потому что на занятиях используются релаксационные упражнения, а когда температура опускается ниже восемнадцати градусов, повышается вероятность простудиться и получить травму при растяжке. В июле лето, что называется, закончилось. И занятия пришлось отменить. Из-за этого активная движуха и прирост аудитории заметно снизились.

Несмотря на сложности, надо сказать, что мы сделали огромный шаг к нашей цели! Кроме занятий в парках нам удалось успешно провести несколько масштабных событий и поработать с крупными партнерами, а самое главное — мы получили большое число положительных отзывов и поддержку со стороны аудитории.

— Что тебе как руководителю дал этот проект?

— Для меня это был серьезный опыт управления. Я понял, что мне необходимо многому научиться, чтобы собрать команду и наладить все процессы. Очень важным открытием стало понимание того, что я жил по принципу «хочешь, чтобы все было сделано хорошо, — сделай сам». А в масштабном проекте сделать все самому не получится никак при всем желании. Не хватит ни рук, ни сил, ни времени. И да, сегодня передо мной стоят новые цели, одна из которых создание команды.

— Какие моменты стартового сезона ты считаешь знаковыми?

— Самым запоминающимся и ярким был момент, когда мы запустили занятия. Ведь никто не знал, придет ли хоть кто-нибудь. Но уже в первый день на занятия пришли больше двадцати человек. А потом все больше и больше! Это были прекрасные дни.

— Что ярославцев ждет во втором сезоне «Йога Лето»?

— Пока ведутся переговоры о создании площадок, чтобы непогода не мешала проведению занятий.

— Что новичку ждать от занятий йогой?

— Лучше не ждать. Ожидание дестабилизирует, дисбалансирует и приводит к неврозам. Когда ты ждешь чего-то определенного, ты упускаешь из виду целый мир. Вместо открытий ты начинаешь думать, почему у тебя не получается, что ты делаешь не так. Новичкам я бы посоветовал набраться терпения и научиться наслаждаться самим процессом. Эффект придет, и он будет неоценим! Просто не нужно спешить — новизны и открытий в практике йоги хватит на всю жизнь.

Поэтому, друзья, обязательно попробуйте йогу в следующем сезоне. И присоединяйтесь к сообществу «Йога Лето» в сетях — мы не собираемся ждать нового лета, а уже сейчас готовим для вас много всего интересного.

Фотографии из архива проекта «Йога Лето»

Продажи БАДов в России за год сократились по числу упаковок, но выросли на 13% в денежном выражении, что следует из майского доклада DSM Group по итогам розничного аудита фармрынка страны, изученного «Известиями». Издание исследовало тему и сделало два вывода: доступность биологически активных добавок снизилась, что может негативно повлиять на здоровье жителей, уверены некоторые специалисты; вместе с тем производители заявляют об интересе россиян к более дорогим средствам: это связывают с интересом молодого и обеспеченного населения.

Официальные ведомства в 2019 году делали два важных заявления на тему БАДов. Роспотребнадзор предлагал вводить обязательную маркировку, указывая на широкий рынок контрафакта, и позволить продавать биологически активные добавки на отечественных сайтах. А в Минпромторге обсуждали возможность добавления витаминного и минерального комплекса в потребительскую корзину версии 2021 года.

Очевидно, что с усложнением дискуссии о питании и качестве продуктов на фоне тревожных показателей состава рациона россиян, с возникновением у молодежи интереса к собственному здоровью и медицинскому научпопу, а также с обсуждением темы на площадках в популярных социальных сетях разговор о БАДах и витаминах с профильным специалистом становится актуальным. Поэтому «Яркуб» задал несколько вопросов члену-корреспонденту Российской Академии Наук, доктору медицинских наук, профессору, заведующему кафедрой клинической фармакологии, главному клиническому фармакологу Ярославской области, заместителю председателя Совета по этике Министерства здравоохранения РФ Александру Хохлову.

— Расскажите, пожалуйста, Александр Леонидович, что считается сегодня биологически активными добавками?

— Существует два понятия: «пищевые добавки» и «биологически активные добавки». В чем отличие? Пищевые добавки — то, что добавляется в пищу, чтобы обеспечить продуктам питания свойства, необходимые для производства, упаковки, транспортировки. Биологически активные добавки — это те, которые обладают активными биологическими свойствами. Последние используются как дополнительный источник биологически активных веществ для оптимизации различных видов обмена, нормализации работы органов и систем, снижения риска заболеваний.

— Почему мы наблюдаем волну роста интереса к БАДам?

— Дело в том, что во всем мире есть определенная неудовлетворенность эффективностью терапевтического вмешательства. Это не от того, что плохая медицина или существуют проблемы в системе здравоохранения, а от того, что человек надеется на сверхъестественное, чтобы обеспечить себе хорошее здоровье. С одной стороны, действительно, можно получить определенные эффекты, с другой — есть повод для прямой спекуляции.

— Какие эффекты можно получить, принимая биологически активные добавки?

— Надо отметить, что БАДы должны действовать почти как лекарства. То есть, добавлять в организм какие-то вещества, способные восстановить нарушенные функции, обмен веществ, профилактически действовать на состояния, которые могут привести к заболеванию. С другой стороны, научная составляющая доказательства в данной области не всегда существует, и это болевая точка. Можно выделить направления, которые заслуживают внимания и показали, что в определенной области добавки можно использовать. Например, рыбий жир, который раньше использовали в детских садах, входит в состав продуктов и содержит незаменимые жирные кислоты, витамин D. Есть некоторые витамины, которые считаются пищевыми добавками. Но тут дело в регистрации: одни витамины зарегистрированы как лекарственные препараты, другие — как добавки. Есть микроэлементы, которые могут использоваться в качестве добавок, например, магний. Он отвечает в том числе за передачу нервного импульса и обмен веществ, физические нагрузки могут быть причиной потери магния. Есть добавки, которые нормализуют микрофлору кишечника.

— Вы упомянули о том, что одно и то же может проходить и как БАД, и как лекарство. Где граница?

— Нюанс в том, что не всегда однозначно можно подходить к веществам. Есть витамины «магний», а есть лекарственный препарат, содержащий магний и витамин В6. В чем разница? Биологически активные добавки не проходят доказательных клинических исследований, которые необходимы для регистрации лекарственных препаратов. Регистрационные требования для БАДов менее жесткие.
Есть препарат, который содержит кальций. Вы знаете, что кальций, в принципе, не вызывает вреда, содержится в скорлупе, иногда люди даже используют яичную скорлупу в пищу. Но когда речь идет о серьезных переломах, об остеопорозе, нужно использовать лекарственные препараты в определенных дозах.

Есть еще одна сторона вопроса. В некоторых странах биологически активные добавки считаются лекарственными препаратами. Например, в Китае была возможность посетить крупный фармацевтический завод в Гуанчжоу. Согласно Российским представлениям, там производят биологически активные добавки. Но для Китая это лекарственные препараты! У них другие медицинская школа и традиции.

— Достаточны ли требования, которые предъявляют производителям БАДов сегодня, чтобы можно было покупать добавки, не опасаясь за здоровье?

— В девяностые годы, когда система регистрации и оценки безопасности была менее четкой, многие пищевые добавки пропускали с сомнительными соединениями. Некоторые из них содержали в том числе биологические продукты, например, яичники обезьян... Многие продукты на заре появления таких добавок в России не анализировались на опасные вирусы, например, бычий энцефалит.

Сейчас с этим более жестко, но добавок больше, чем знания о них. К сожалению, мало проводится исследований — или вообще не проводится. Возьмем йод. Раньше считалось, что в Поволжье не хватает йода, нужны обязательно пищевые добавки. Сейчас больше возможностей употреблять йод с продуктами питания. Когда люди употребляют достаточное количество пищи, содержащей йод, в первую очередь, морепродукты, свой дефицит йода покрывают. Потом оказалось, что пищевыми добавками не ограничиться, так как они способны вызывать даже его передозировку, вызвать дисфункцию щитовидной железы. Поэтому нужны именно лекарственные препараты, содержащие точную дозу йода. Поэтому пищевые добавки — область, где надо десять раз отмерить.

Если вы хорошо питаетесь, обеспечили рацион необходимыми продуктами, занимаетесь профилактикой, то можно пищевые добавки не использовать. Хотя спортсмены используют биологические добавки для наращивания мышц, но тут тоже есть вопросы, потому что у спортивной медицины есть определенные доказательства эффективности и безопасности. Но это отдельная тема для разговора.

— Александр Леонидович, вы затронули очень важную строну: как выбирать витамины, которые можно покупать, чтобы они точно были безопасными. У них должны быть какие-то сертификаты соответствия, значки о том, что они прошли нужную экспертизу?

— Покупка БАДов не требует консультации врача, но без врача невозможно понять, что вам требуется. Косметологи некоторые советуют, спортивные врачи. То есть, должен быть какой-то консультант, который даст полноценную медицинскую рекомендацию. Но я бы, как врач, не советовал вообще широко использовать добавки, потому что самое главное — полноценный продуктовый рацион. Если вы не худеете, то необходимости добавлять что-то [в рацион] может не быть.

Некоторые специалисты могут возразить: характер питания изменился, продукты изменились. На этот счет есть противоположные мнения. Есть специалисты, уверенные, что продукты, полученные с помощью современных технологий, безопасны и ничуть не хуже традиционных. Но вот что нужно помнить: мы точно не знаем, сколько веществ содержится в конкретном овоще, но вы точно рискуете здоровьем, когда просите какую-то пищевую добавку. Потому что вы не знаете, нужно ли вам это, не знаете, как это работает, не уверены, как долго ее принимать. И не представляете, как выбрать БАДы, потому что их одинаковых с десяток.

— К какому или к каким врачам нужно пойти, если считаешь, что нужно провериться, пропить что-то из витаминов? Это должен быть терапевт или другой специалист?

— Если раньше некоторые препараты требовали стационарного подбора, сейчас даже это не требуется, поэтому, конечно, должен быть грамотный врач, терапевт или семейный доктор, который даст вам при необходимости консультации.

Специалист должен быть профильный. Если у вас сердце болит, то кардиолог, если желудок, то гастроэнтеролог, если суставы болят, то ревматолог. Но если советы дают соседка или специалист, далекий от медицины, то эти рекомендации всегда сомнительные. Даже если фитнес-тренер предлагает «попить» то или иное вещество — он ведь не знает состояние вашего здоровья.
Человек должен быть сильно здоровым, чтобы принимать пищевые добавки!

— Получается, что нужно пройти какое-то большое обследование, сдать анализы, чтобы подобрать БАДы по состоянию здоровья?

— Необязательно большое. Есть иллюзия, что нужно пройти какое-то большое исследование, чтобы убедиться в своем здоровье. Подробное обследование требуется, только если доктор заподозрил заболевание. Если нет — достаточно пройти минимальный объем исследований в рамках диспансеризации или периодических осмотров.

Я думаю, что витамины не повредят. Мы говорили, что можно принимать без консультации. Опять же, стоит выбор между добавками и лекарственными препаратами. Есть бренды витаминов, которые неплохие, все равно лучше брать известные. Если лекарственный препарат, то они произведены в условиях качественной производственной практики (GMP), понятно, что качество гарантировано.
Есть добавки, содержащие биологически активные вещества, экзотические травы, от которых лучше воздержаться.

— Читатель задавал вопрос о витаминных комплексах, которые включают в себя «все и сразу». Стоит ли обращать внимание на них?

— К разговору о людях, которые верят в чудо. Кому-то можно объяснить, что такого не бывает, а кому-то не объяснишь. Получить все и сразу — со здоровьем это точно не работает. Нет панацеи, нет лекарств, которые полностью вылечили бы человека.

Единственное лекарство, которое может нам помочь — здравый смысл человек, который должен строить жизнь таким образом, чтобы здоровье не страдало. Это правильные образ жизни, современные обследования.

— Я спросила аудиторию, о чем хотелось бы узнать подробнее. Получилось, что всех волнуют витамин D, омега 3, 6 и 9, магний, железо. Какие комментарии вы могли бы дать?

— Витамин D жизненно необходим, он вырабатывается от лучей солнца, поступает в организм из продуктов — в частности, содержится в рыбьем жире, яйцах. Особенно он нужен детям, поскольку участвует в процессе роста, и в ряде случаев назначают детям и взрослым лекарственные препараты, в которых количество и качество витамина гарантировано. Взрослым витамин D назначают часто в комбинации с кальцием при остеопорозе, потому что с возрастом костная ткань становится ломкой. Если у вас нет болезней, то нет необходимости в препарате или добавке.

То, что касается магния, мы с вами уже обсудили. Магний применяется при повышенной усталости, утомляемости, истощении. Он немножко стабилизирует настроение. Но смотря какую соль будете использовать. Сульфат магния — не получите ничего, кроме диареи, потому что он в кишечнике не всасывается. Нужны специально разработанные соли, например, магния цитрат.

Железо поступает в организм с мясом, меньше с рыбой. В яблоках его почти нет. Люди с дефицитом железа страдают чаще анемией. Если была потеря крови, если вы вегетарианец, то риск анемии высок. Кстати, именно вегетарианцы нуждаются в дополнительном железе. Часто именно они прибегают к пищевым добавкам.

Ненасыщенные жирные кислоты долгое время применялись в кардиологии, сейчас их используют и от атеросклероза, но тут вопрос спорный. Они имеют значение также в работе механизмов, связанных со старением кожи. Если рыба и растительные масла есть в рационе в достаточном количестве, то нет необходимости в дополнительном поступлении ненасыщенных жирных кислот. Очень популярен стал убихинон или витамин Q: есть и пищевые добавки, и гомеопатические средства, которые предназначены для омолаживания человека. Но пока эликсиром молодости его назвать нельзя.

Пищевые добавки — в крайней степени лотерея. Главный принцип — не навредить себе.

— Напоследок хотелось бы узнать про сезонные авитаминозы.

— Такого авитаминоза, как раньше, сейчас нет, потому что мы можем употреблять фрукты и взвешенный рацион круглый год, загорать в меру. Есть авитаминоз в странах, где не хватает полноценного питания. Но если человек в наших условиях нормально питается, отдыхает, авитаминоза не будет; без врача диагностировать авитаминоз сложно. Осенью потребность в витаминах снижается благодаря «заряду» летних овощей и солнца. Иногда весной нужны профилактические приемы витаминов, особенно людям, которые связаны с тяжелыми профессиями, стрессами, а также учащимся в период экзаменов.

По итогам четырех дней «WorldSkills Kazan 2019» Анастасию Камневу признали лучшей в компетенции «Лабораторный химический анализ» и самой результативной участницей первенства молодых профессионалов. Дополнительно девушка была удостоена премии имени Альберта Видаля — основателя движения «WorldSkills».

Анастасия, пока вы студентка Технического университета. Почему пошли учиться именно туда?

Для меня точным решением было то, что я буду изучать химию. Я это знала с девятого класса, мы так решили с моей мамой. У нас в городе есть три университета, где можно изучать химию — педагогический, демидовский и технический. Но поскольку у меня хорошо складывались дела с математикой, выбор пал на ЯГТУ, чтобы получить профессию не только химика, но и инженера. Точными науками и химией я увлекаюсь еще с девятого класса, да и проблем с ними никогда не было.

Как решили участвовать в чемпионате «WorldSkills Kazan 2019»? Как проходил отбор на соревнования?

В чемпионате решила участвовать после того, как попала на собеседование в компанию «Р-Фарм», они искали студентов ярославского политеха для участия в данном проекте и для подготовки к международным чемпионатам. Отбор проходил по результатам двухэтапного собеседования. Из нас выбрали пять человек, сформировали команду, которую готовили к чемпионату.

До начала соревнования как оценивали шансы на победу? Золотая медаль стала неожиданностью?

До начала соревнований мы оценивали свои шансы достаточно объективно — знали, что можем претендовать на медаль, потому что это были не первые мои соревнования. Первый раз я выступала на «EuroSkills» в Будапеште в 2018 году, где мне удалось взять золотую медаль, и мы надеялись повторить успех и стать первыми в нашей компетенции. Поэтому не сказать, что это было большой неожиданностью, поскольку мы отработали очень хорошо и сделали все, что от нас зависело. Но все равно были и восторг, и радость, когда вызывали на сцену в день награждения.

Расскажете подробнее о «кухне» чемпионата?

Чемпионат проходил четыре дня, нам нужно было выполнить шесть модулей. Модуль — это определённый вид анализа, результатами всех анализов должны были стать какие-то качественные или количественные характеристики анализируемого вещества. Качественной характеристикой является наличие какого-то определенного вещества в пробе, а количественной — содержание его в процентах или в граммах.

Кто вас готовил?

Мне помогали готовиться огромное число человек. В том числе мой международный эксперт — Андрей Романович Яковенко. Он отвечал за наше расписание, тренировочный процесс, искал тренеров и тренировочные базы, чтобы мы могли проводить выездные тренировки на незнакомых нам площадках, также у меня было огромное количество тренеров из Промышленного экономического колледжа в Ярославле и из ЯГТУ, а еще помогали организовывать подготовку и сами в ней участвовали сотрудники фармацевтической компании.

Тренировки по химии — это как?

Тренировки по химии — каждодневные занятия, чтобы руки постоянно ходили в работе и запоминали какие-то простые операции, чтобы добиваться более точного и быстрого выполнения. Мы отрабатывали методики и на скорость, и на аккуратность, учились сами разрабатывать методики, учились составлять критерии оценки и все в этом роде.

А какую роль в вашей победе сыграл университет?

Университет сыграл в не последнюю роль, поскольку один из модулей, которые были представлены на чемпионате, мы отрабатывали в ЯГТИ вместе с нашими преподавателями. Знаний теоретических давали достаточно и даже больше. Не хватало техники работы руками, поэтому мы занимались в колледже и оттачивали практические навыки.

Если бы у вас была возможность провести реформу образования в вузах, что бы вы изменили?

Я бы попыталась добавить больше практических занятий, но не за счет теоретических блоков. Возможно, пришлось бы увеличить количество часов, но это позволило бы выпускникам стать достаточно квалифицированными и без проблемы устраиваться на работу. Без каких-либо трудностей начинать работу на месте, уже зная, как это все делается и происходит.

Фотография из личного архива Анастасии Камневой

— Павел Борисович, раньше главной задачей школы было дать детям образование. А сегодня что главное? Каким вы видите выпускника-2020?

— Думаю, что главная задача школы осталась прежней — дать ребенку знания и воспитать его. Конечно, это не означает, что процесс обучения должен оставаться неизменным, вовсе нет. Мы должны учитывать новые веяния, новые тенденции, то, как идет развитие страны, города.

Выпускника-2020 я вижу всесторонне развитой личностью, которая не просто станет членом общества, но и будет приносить ему [обществу] максимальную пользу. Надеюсь, что он сделает правильный профессиональный выбор, найдет себе занятие по душе и будет успешным.

— Говоря о том, что школа должна учитывать новые веяния, что вы имеете в виду? То, какие специалисты нужны Ярославлю сейчас? Или воспитание человека, который будет чувствовать себя своим в любой стране?

— В первую очередь, по моему мнению, надо учитывать то, какие изменения происходят на рынке труда. Что бы там кто ни говорил, но любой специалист должен быть востребован, он должен быть конкурентоспособным. Мы для чего вообще работаем? Да для того, чтобы страна двигалась вперед, а Ярославль стал современным и развивающимся городом.

— Коль уж вы заговорили о рынке труда, спрошу о главном — может ли школа, а точнее, должно ли учебное заведение помочь ребенку сделать профессиональный выбор? И если да, то каким образом?

— Помочь ребенку выбрать профессию школе по силам. Каким образом? В Ярославле существует площадка, на которой ученики могут попробовать себя в самых разных профессиях, они погружаются в эти профессии...

— Каким образом?

— С помощью специалистов, которые работают на площадке «Профессиональная проба». Она объединяет сразу несколько учреждений дополнительного образования. Выбор специальностей широк — от парикмахера и каменщика до бухгалтера.

— Тогда почему среди выпускников ярославских школ так много ребят, которые не могут понять, кем бы они хотели стать?

— Так зачастую эти ребята не свои силы в каком-то ремесле пробуют, а выбирают профессию, насмотревшись сериалов и передач о красивой жизни. Опять же, дети отвечают на вопросы: престижна эта профессия или не престижна? Высокооплачиваемая работа или нет? Наконец, многим совсем небезразлично, что скажут друзья, если он станет, например, каменщиком.

— Но хорошие каменщики сегодня нарасхват...

— Согласен. Вот только хорошим каменщиком, как и хорошим сварщиком, сначала надо стать. Высококвалифицированные каменщики и сварщики зарабатывают очень хорошо, это известно. Но далеко не все молодые ребята хотят даже попробовать себя в этих ремеслах — не престижны они.

Мне однажды пришлось побывать на нашем судостроительном заводе. Так вот, тамошние технологи откровенно сказали, что ни один робот и автомат не заменит человека, занятого на сварке швов на кораблях. 
Сложно сказать, кто определяет в обществе престижность той или иной профессии. Но, если судить по картинке, которую показывают по телевизору или в соцсетях, красивая жизнь у нас у менеджеров, экономистов, политиков. А вот красивую жизнь сварщика, плиточника или швеи не показывает никто.

— Думаете, сегодняшние дети не в курсе того, что хороший парикмахер имеет доход, вполне сравнимый с доходом хорошего доктора?

— Интересное сравнение! Вот только уровень ответственности у этих людей, согласитесь, разный. Ошибка парикмахера не будет стоить клиенту жизни, а вот ошибка врача — будет. Но мы разные, не каждый готов рисковать и брать на себя ответственность.

— Воспитывать человека, который сможет взять на себя ответственность за свои поступки, необходимо! Как показать ребенку, что не надо бояться ответственности? Как объяснить ему, что не надо бояться ошибок?

— Если педагог хороший, то он никогда не позволит себе унизить или обидеть ребенка, даже если тот ошибся. Можно всегда поправить ученика незаметно, деликатно, так, чтобы не отбить у него охоту учиться, узнавать что-то новое.

Само понятие ответственности формируется уже в начальной школе, а к окончанию девятого класса подросток должен суметь сделать осознанный выбор. Он должен решить, чем ему заниматься дальше — остаться в школе или пойти учиться какому-то ремеслу.

— В нынешнем году многие выпускники девятых классов не смогли поступить в десятый — их рейтинги оказались не столь высокими, как того требовалось. Однако не все из них готовы учиться дальше в колледжах. Как быть?

— Давайте честно — все ученики восьмых-девятых классов знают, что в десятый класс попадут только те, у кого будет высокий рейтинг. В школе № 33 в этом плане все прозрачно, думаю, что и в других школах такая же ситуация. Так что, если хочешь остаться в школе — учись.

— Представим себе ситуацию. Я ученик вашей школы. Поступать планирую в медуниверситет или медицинский колледж. Мне нужно знание математики на базовом уровне, зато по биологии и химии надо иметь четвертные и годовые пятерки. Короче, по математике у меня твердая тройка, а по упомянутым предметам пятерки. Вы возьмете меня в профильный класс?

— Да. Если ваш рейтинг будет достаточно высоким. У меня в свою очередь встречный вопрос: зачем вам продолжать учиться в школе с углубленным изучением математики? Почему не пойти туда, где есть классы естественно-научного профиля?

— Насколько я понимаю, ваша школа не испытывает недостатка в учительских кадрах? Или все-таки есть вакансии?

— Кадровый голод мы точно не испытываем, такой проблемы у нас нет. Думаю, что даже если она и возникнет, мы без труда ее решим.

— А если случится так, что, начав работать, вы поймете, что кто-то из учителей откровенно не тянет и не никак не может преподавать в школе, претендующей на высокий статус опорной?

— Все возможно. Но с плеча я рубить не буду. Это абсолютно точно. Скажу больше — я познакомился со многими коллегами, посмотрел на их достижения. Поверьте, в школе № 33 работают профессионалы.

— Учитывая новый статус школы, каким требованиям должны соответствовать педагоги, которые в ней работают?

— Это должен быть профессионал высокого уровня, хорошо знающий свой предмет, но при этом он должен постоянно учиться. Сегодняшний учитель просто обязан быть современным, быть в курсе всего, что происходит в стране и в мире. Педагог должен быть на одной волне с учеником, это очень важно. Последнее — самое главное, потому что определяет уровень взаимоотношений учителя и ученика.

— Бывали ли вы в зарубежных школах? Знакомы ли с работой финских или немецких коллег?

— Нет, пока не пришлось, но планирую это сделать. Однако с некоторыми работами зарубежных коллег, с их методиками знаком.

— Павел Борисович, а что такое опорная школа РАН? Ведь этот статус отныне носит ваше учебное заведение. Что он даст? Вам увеличат финансирование? Оснастят школу современным оборудованием?

— Мне пока сложно ответить на ваши вопросы, ведь в настоящий момент нам только объявили о присвоении нового статуса. Сейчас пройдут организационные совещания, на которых мы получим определенную информацию. Их подготовкой занимается региональный департамент образования. Думаю, к середине августа что-то станет более понятным.

— Что надо сделать, чтобы ребенок с удовольствием шел в школу?

— Создать ему комфортные условия. Он должен знать, что в школе его не обидят, ему будут рады, его научат чему-то полезному, новому. И класс у него будет современный. Но главное — здесь будет царить не виртуальная реальность, а живой мир, и он в нем сможет себя найти.

— Почему вы решили стать педагогом?

— Начну с того, что я выпускник 43 школы Ярославля. Мой выбор профессии был не случайным, после окончания 10 класса я поступил в ЯГПУ имени Ушинского, специальность — менеджмент организации. Мне предстояло узнать, как можно эффективно руководить образовательными учреждениями. Учиться было очень интересно!

Работать начал со студенческой скамьи, сначала в городском центре развития образования, потом, когда окончил вуз, стал там работать методистом, старшим методистом, а в 2015 году возглавил ярославский городской центр технического творчества. Ребята там учатся разным премудростям — в основном техническим дисциплинам. Им интересно. Работает в центре и школа юного блогера. Сегодня ведь очень важно в соцсетях уметь рассказать не только о себе, но и о том, что ты умеешь делать, чтобы продвинуть свой бизнес. Это непросто и требует определенных навыков. В итоге мы заняли лидирующие позиции в рамках JuniorSkills в этой компетенции.

— Вы женаты?

— Да. Моя жена выпускница МФЮА, в настоящий момент работает в региональном центре оценки земельных ресурсов. Мы воспитываем двух дочерей. Старшей — девять лет, а младшей — два с половиной года.

— Что такое эмоциональное выгорание?

— Эмоциональное выгорание, грубо говоря, — это истощение нервной системы. Возникает внутренний паралич: я не могу и не хочу ничего делать. То, что раньше приносило радость, уже не радует. Например, раньше мне было в радость общаться с друзьями, а теперь я не могу заставить себя пойти на встречу либо я просто присутствую, но ни с кем не разговариваю.

Выгорание — бич времени. Сейчас очень популярны темы саморазвития, установки «ты должен выходить из зоны комфорта, «ты должен постоянно преодолевать себя», «ты должен иметь квартиру, зарабатывать много денег, путешествовать». Человек, который берет квартиру в ипотеку, может вообще не хотеть этого, но все его окружение транслирует: «Ты должен иметь жилье (хотя бы в ипотеку)». И индивидуум нагружает себя обязательствами, не осознавая, что это не его желание и не его цель — все просто навязано социумом.

— Насколько это серьезное состояние?

— Есть легкое эмоциональное выгорание, когда человек испытал какое-то перенапряжение. Например, я долго готовился к экзаменам, я их сдал, и вроде бы должна быть радость, но я ощущаю какое-то опустошение, мне хочется просто лечь и лежать. Когда человек перетерпел свою усталость, наступает легкое эмоциональное выгорание — на уровне реакции. С ним мы сталкиваемся часто, потому что бывают такие обстоятельства, когда нам нужно приложить больше усилий. Но это должно быть ограничено во времени: например, две недели усиленной работы с каким-то проектом, а потом возвращение к семье, друзьям, спорту и так далее.

Сильное эмоциональное выгорание проявляется уже на уровне расстройства, когда человек длительное время находится в напряжении. Обычно люди говорят, что у них возникают мышечные боли: болит спина, хотя я не таскал мешки, болят плечи, поясница. Мышцы находятся в гипертонусе, поэтому возникают боли. На последней стадии выгорания человек не следит за собой, ему трудно уснуть, его ничего не радует, ему трудно подняться, чтобы что-то сделать для себя.

Сильное эмоциональное выгорание игнорировать нельзя, потому что оно может перейти в депрессию.

— Если человек подозревает эмоциональное выгорание, ему надо обратиться к специалисту?

— При легком выгорании мы сами можем отрегулировать наше состояние, например, взять выходной, уехать в отпуск, пообщаться с друзьями. При сильном выгорании, как правило, уже нужна помощь, чтобы разобраться с внутренними причинами, которые привели к выгоранию.

— К легкому выгоранию приводит временное перенапряжение, а чем может быть вызвано более серьезное выгорание?

— Существует несколько причин эмоционального выгорания.

Личностные причины — это наши внутренние установки и ограничивающие убеждения: «я должен все делать сам», «я должен всех контролировать», «все, что я делаю, должно быть идеально», «я трачу время зря, когда отдыхаю».
Часто люди выгорают, когда есть внутренний конфликт. Например, есть установка «я хорош, когда у меня есть достижения». Достижения требуют усилий, и человек не может постоянно достигать [чего-либо], есть подъемы и спады. Есть установка «без меня не справятся», когда человек работает на выходных, на больничном. «Мне нужно быть лучше, чем другие» — такая гонка часто связана с проблемами из детства: когда родители недооценивали, обесценивали достижения ребенка или сравнивали его с другими. И человек начинает играть в эту игру, состязаться с другими и, будучи взрослым, не может остановиться.

Социально-психологические причины — это требования социума, модные идеи. Мы их видим по телевизору, в журналах, мы открываем новостную ленту в соцсетях и сравниваем себя с другими. Мир, в котором мы сейчас живем, нарциссический. Принято показывать все, что у тебя есть, все твои блага и ресурсы: какой телефон, как часто ты меняешь машину, какая диагональ у твоего телевизора. Если вышел новый телефон, ты должен его купить, чтобы не отставать, а для этого нужно больше работать — и это дополнительное напряжение.

Существуют причины, связанные с системами — когда человека травят в коллективе, когда он не может проявить себя как личность, не может развернуться.

И самая главная, на мой взгляд, причина — это экзистенциальный вакуум, то есть, утрата смысла. Я что-то делаю, но не понимаю, зачем. Могут быть объективные причины, но при этом личностного смысла нет. Например, мне нужно работать, чтобы кормить семью, но я не люблю эту работу, я не вижу там развития и перспектив, не вижу ценности для себя. Мы живем в такое время, когда люди заточены на зарабатывание денег. Люди склонны выбирать то, что принесет больше денег, не веря в то, что их любимое дело даст заработок. Но смысл нельзя купить. Если не понимать, в чем смысл того, что ты делаешь, выгорание наступит в любом случае.

— Есть ли какие-то «зоны риска»? Люди, которые подвержены выгоранию больше других?

— Эмоциональному выгоранию, как считали исследователи раньше и считают сейчас, более подвержены люди социальных профессий: учителя, врачи, психологи, психотерапевты. Все занятия, связанные с людьми и помощью другим. В 1974 году в Нью-Йорке проходило исследование: изучались волонтеры, которые работали при церкви. Сначала они были восторженными, что они помогают, делают благое дело, а потом выгорели до горстки пепла. Снизилась производительность труда, появилась агрессивность.

Сейчас исследователи также говорят о том, что эмоциональное выгорание касается не только работы, но и личной жизни человека. Мы все сталкиваемся с эмоциональным выгоранием.

Некоторые исследователи считают, что женщины больше подвержены выгоранию, так как в обществе женщине сложнее добиться руководящей должности, к женщинам предъявляют высокие требования: она должна успевать быть и хорошей женой, и хорошим сотрудником, и хорошей мамой.

— Как понять, что с тобой что-то нет так? Что чувствует человек, когда начинает выгорать?

— Сначала это просто мысль «я устал» — причем человек устал больше, чем обычно. Потом он начинает думать: «Ну, ничего, сейчас я перетерплю, будет нормально». Затем возникает агрессия: человек устал, другие люди становятся нагрузкой, он лишний раз не пойдет на встречу с друзьями, не будет общаться с семьей, с коллегами. Коммуникация его нагружает: «У меня и на себя-то сил нет, я не хочу навешивать еще и других». Потом возникает мысль: «Чего я выпендриваюсь, все так живут, поэтому нужно продолжать делать то, что я делаю». И это самый опасный этап, потому что дальше человек и проваливается в депрессию.

Переход от усталости к мысли «все так живут» — это очень короткий промежуток времени. А в депрессии человек может жить от нескольких месяцев до нескольких лет, не осознавая происходящего. И тут важны близкие люди, которые не скажут «хватит бездельничать / у него просто плохое настроение / у него просто дурной характер». Нужен тот, кто скажет «пора идти к врачу» — либо человек сам поймет, что с ним что-то не так, и обратится к специалисту, но для этого нужен высокий уровень осознанности.

— Как по своему состоянию определить, что пора к специалисту, и чем он может помочь?

— Если плохое настроение длится где-то две недели и более, тогда следует обращаться к специалисту. Когда выходные не восстанавливают — они вроде прошли, я что-то поделал, но все равно чувствую себя уставшим.

Психолог может помочь разобраться с установками: какие мысли, ограничивающие убеждения меня погрузили в эту ситуацию; он может помочь нащупать внутренний конфликт, предложить методы релаксации, помочь найти ресурс — то, что восстанавливает. Это может быть не только отдых: для кого-то это спорт, творчество, шопинг. Специалист поможет найти смысл, переоценить опыт, посмотреть на события с другой стороны.

— Что человек может сделать сам, чтобы избежать эмоционального выгорания или выйти из этого состояния?

— При легком выгорании достаточно взять дополнительные выходные. Если возникает гнев, агрессия («отстаньте, не приставайте, у меня и так куча работы»), то уже нужен более продолжительный отдых: недели две-три.

Если говорить о профилактике эмоционального выгорания, то самое главное здесь — это осознанность: умение задавать себе честные вопросы и честно на них отвечать. 

Стоит задать себе несколько вопросов. Первый: «Кому это нужно?». Мне надо купить квартиру, я задаю себе вопрос и понимаю, что это надо моим родителям, а я могу спокойно пожить на съемной и использовать деньги на путешествия, а не ущемлять себя ближайшие 10 лет и надеяться, что я сейчас потерплю, а вот потом начнется моя жизнь. Но вот в эти 10 лет она и проходит, или появляются другие обстоятельства, которые уже не позволяют поехать путешествовать.

«Нравится ли мне то, что я делаю? Хочу ли я это делать?» — эти вопросы следует задавать себе. Причем не когда ты уже оказался в ситуации, например, работая на нелюбимой работе, а на предварительном этапе. На собеседовании человек спрашивает себя: «Я себя здесь вижу? Мне будет нравиться? Для чего мне это нужно? Какие я вижу для себя перспективы, бонусы?».

— Поможет ли планирование при профилактике выгорания?

— Не всем подходит планирование. Есть логики, которые любят планировать. Есть люди творческие: когда они достают ежедневник, наступает ступор, им кажется, что их свободу ограничивают. Но есть и творческое планирование, когда лист бумаги делится на четыре части — четыре сезона: зима, весна, лето, осень; туда наклеиваются картинки, которые ассоциируются с тем, что бы хотелось сделать без привязки к определенной дате.

Бывает, что человеку кажется, что у него проблемы с планированием (делает все медленно, начинает и бросает), он читает книгу про то, как все успевать, но при этом не работает с психологом. Такой человек решит, что схемы, описанные в книге, правильные, и будет исполнять их, но его внутренняя проблема, из-за которой на самом деле возникла неорганизованность, останется непроработанной — и человек начнет и бросит планирование, как бросал все остальное, и будет еще больше себя винить. Психолог же знает, какую тему нужно проработать, он может посоветовать конкретную книжку и даже конкретную главу.

Поэтому вообще важно критически относиться к той информации, которую вы получаете извне, потому что в постоянном информационном шуме сложно определить, что действительно твое. Как модное сейчас «колесо баланса» — это упражнение, где нужно закрашивать секторы по определенным сферам жизни, оценивая их по десятибалльной шкале. В идеале это колесо должно быть круглое, ровное, чтобы человек катился по своей жизни легко и приятно. На самом деле так не бывает, чтобы у нас и в личной жизни десятка, и в спорте десятка, и в работе десятка, и в финансах десятка. Достижение одной цели всегда требует большего внимания, времени, усилий. Делаешь две недели проект по работе — туда все силы, но потом дистанцируешься, потому что в это время страдает семья, меньше общения с друзьями. Понятно, что получается перекос — и это нормально. А идеальная картинка, когда везде десятка, — это просто какой-то невроз.

— Если есть необходимость что-то делать, но чувствуешь, что начинаешь выгорать, как поступить в этом случае?

— Необходимость что-то делать есть всегда, не будет такого момента, когда ты полностью свободен от всех обязательств. Жизнь всегда идет. Здесь речь о приоритетах и умении их расставить: вы можете завершить задачи, но потерять здоровье. Нужно решить, что важнее: положить все на какой-то временный проект или сохранить здоровье и жить дальше счастливой, полной жизнью, накапливая и отдавая свою энергию родным, близким и любимому делу.

Эмоциональное выгорание и что с ним делать — рассказывает психолог

— Александр Яковлевич, что вы, как главный редактор журнала «Иностранная литература», находите для себя в «Ярославском книжном обострении»?

— Для журнала это очень важное событие, потому что есть возможность поговорить о журнале, встретиться с реальными и потенциальными читателями, рассказать им о том, что напечатано в последних номерах, рассказать вообще о журнале. Сейчас же о толстых журналах знают плохо, поэтому это такой полезный и нужный пиар, и мы не упускаем возможности такого рода приглашениями воспользоваться.

— Журнал, как правило, наполнен переводными вещами. Сотрудничали ли вы с переводчиками из Ярославля?

— Я работаю в журнале с 2003 года и за это время вот не припомню. Может быть, такие переводчики и были, но до этого.

— По какому принципу идет отбор авторов в ваш журнал? Как определяется качество текстов?

— Мы ориентируемся на статьи и рецензии в зарубежных журналах и на премии, то есть на то, что происходит в мире литературы. Мы стараемся выбрать то, что получило хорошую прессу, то, что получило высокое внимание. С другой стороны, мы стремимся знакомить нашу аудиторию с менее популярными авторами из малоизвестных стран, чтобы у читателя «Иностранки» возникло такое более обширное, более стереоскопическое представление о литературе.

— Какими публикациями в журнале вы гордитесь?

— Знаете, так очень трудно сказать. В Советское время было очень много знаменитых писателей, которых «Иностранка» открыла, и потом очень многие издательства перепечатывали переводы нашего журнала, потому что «Иностранная литература» всегда считалась качественным источником переводов. Мы впервые напечатали «Свет в августе» Фолкнера, мы печатали «Улисса» Джойса, мы впервые напечатали произведения Камю. Какие-то произведения в тяжелом бою с ЦК КПСС отвоевывались и печатались, поэтому журнал был всегда необычайно популярен.

— Интернет сейчас — главный соперник для печатных изданий. «Иностранная литература» явно не исключение. Как вы считаете, обстановка только усугубляется?

— Конечно. Сегодня всякий занимающийся книжным, журнальным бизнесом должен ответить на вопрос, что важнее: интернет-версия или бумажный вариант? Я-то глубоко убежден что бумажная версия журнала очень важна, принципиально важна, и это притом, что бумажную версию толстого журнала сегодня, особенно молодое поколение, смотрят гораздо меньше, чем онлайн.

— Несколько лет назад вы общались со студентами и рассказали о том, что журнал не может существовать в электронном виде, так как на это требуются большие деньги. Изменилась ли ситуация?

— Мало что изменилось. Покупка прав на одноразовую публикацию романа в журнале может стоить 500-600 долларов, а в электронной версии — в несколько раз больше. Сейчас наш сайт выглядит очень куцым: мы можем печатать только отдельные главы больших произведений. Нас нужно читать на бумаге.

— Насколько я знаю, вы как-то говорили, что журнал «Иностранная литература» в советское время являлся символом «несуществующего либерализма в стране». Символом чего он стал в наше время?

— Я думаю, в конечном счете наш журнал своими публикациями, своим взглядом на литературу, будь это зарубежная или русская [литература], в некотором смысле идет против течения. Под течением я разумею литературу популярную, развлекательную, массовую и так далее. Журнал может в каком-то отношении подвигаться и к такой литературе, но в целом стратегия толстого литературного журнала, и не только «Иностранки», заключается именно в этой оппозиции валу развлекательных текстов. Мы продолжаем линию серьезного чтения.

— В СССР кроме государственной цензуры была и самоцензура. Сталкиваетесь ли вы с этим явлением сейчас?

— Нет, в отношении книжной индустрии цензуры не существует. Она, безусловно, есть на телевидении, а что касается журналов, то мы с цензурой не сталкиваемся, она нас не притесняет.

— Каких авторов вашего журнала нужно читать нынешнему поколению?

— Все зависит от интересов. У нас бывает много специальных номеров, посвященных разным темам. Я во время учебы на филологическом факультете читал много мировой классики, каким-то образом ко мне попадала и неразрешенная литература, тот же самый Оруэлл или Конквест. Все это я мог читать на языке оригинала. Причем доходило до абсурда: я пытался читать «Доктор Живаго» Пастернака по-английски.

Интервью Ефима Байкалова

— Александр Петрович, в начале июня прошел Петербургский международный экономический форум. На нем, в частности, представители Минэкономразвития пообещали россиянам прорывной рост отечественной экономики. Когда ждать улучшения жизни?

— Обещания исходили из уст министра [экономического развития РФ Максима] Орешкина? Если учесть, какую должность он занимает, прорыв будет. Министру экономического развития сегодня передан Росстат, так что все необходимые цифры у него будут.

— То есть, цифру обеспечат?

— Да. Это как с падением рейтинга Владимира Путина. Сначала нам объявили, что он чуть выше тридцати процентов, а через день, после недовольного окрика из Кремля, этот показатель волшебным образом увеличился вдвое. Но цифрам сегодня никто не верит. Люди ходят в магазин, получают зарплату и видят, что творится вокруг. Сейчас нарастает тотальное недоверие к официальной статистике. Так что говорить можно все, что угодно, но это вряд ли будет воспринято гражданами серьезно.

— Сформулирую вопрос по-другому: что на самом деле будет происходить в России?

— Стагнация продолжится. Жизненный уровень людей падает, происходит перераспределение доходов в пользу госкорпораций. Естественно, первые беднеют, а вторые богатеют. Мы уже привыкли жить хуже, но я открою вам секрет — так живут не все, в производственном и финансовом секторе с прибылью все хорошо. Денег у них много, даже очень много, правда, вкладывать их некуда — никто не хочет рисковать. Но финансовые показатели в экономике неплохие.

— В госкорпорациях тоже люди работают...

— Да. Но это приближенные люди. Их фамилии у всех на слуху.

— Почему же они боятся вкладывать деньги в развитие отечественной экономики?

— Они охотно вкладывают. В некоторые проекты. Правда, злые языки утверждают, что они именно потому и вкладывают охотно, что с этого получают большой откат. Говорят, что и газопроводы они строят не там, где нужно, а лишь бы трубу закопать. Мосты тоже строят, но там, где по ним мало кто поедет, да и дороги нередко у нас прокладывают в тех местах, где нет в них необходимости.

Никто не вкладывает в те сферы, где работает большое число людей — им же зарплату платить надо. В социальную сферу по этой же причине деньги не идут — не украдешь на этом много. Другое дело — затеять какое-нибудь масштабное строительство.

Вспомните 2010 год, юбилей Ярославля. Деньги в город рекой текли. А помните, какой объект был назван основным? Я напомню — нижняя набережная Волги. Была ли она уж так нужна городу? Очень сомневаюсь, это ведь не современная клиника, не социальный объект. Впрочем, есть подозрения, что большая часть средств тогда не в Ярославле осталась, в столицу денежки вернулись.

По этой же схеме строили мост на остров Русский, Олимпийские объекты в Сочи, на которые потратили 50 миллиардов долларов. Чудовищные деньги! Ни одна Олимпиада столько не стоила.

Стадионы в регионах тоже построили, но большая их часть сегодня пустует, они не нужны. В Саранске, например, тысяч триста населения, а стадион отстроили огромный, если не ошибаюсь, он тысяч сорок вместить может. Но столько никогда туда не приходит.

— Александр Петрович, давайте поговорим о хорошем. Вы много ездите по России, наверняка знаете регионы, где жить лучше, чем в Ярославле. Поделитесь с читателями «Яркуба» информацией.

— Боюсь, нового не скажу ничего. Нынешняя Россия — это не СССР, где разница в доходах между республиками, краями и областями была огромной. В девяностые годы мы похожую картину наблюдали — ведь были откровенно нищие регионы, такие как Ивановская область, и благополучные — Ярославская область тому яркий пример.

Сегодня наша область съехала вниз по многим показателям. В первой половине девяностых по уровню заработной платы и уровню общего дохода в ЦФО, куда входят 18 регионов, мы занимали третье место, шли сразу после Москвы и Московской области. Так продолжалось до начала нулевых, пока у регионов не начали изымать доходы в пользу федерального центра. Именно тогда политическая вертикаль превратилась в вертикаль финансовую.

Не секрет, что порядка 80% бюджета аккумулируется в Москве, а оттуда регионам выделяют средства «на бедность». Тем, кто совсем бедный, выделяют больше, тем, кто побогаче, поменьше. В течение 15 лет уровень жизни в российских регионах постепенно сравнялся, везде стало примерно одинаково. Выбиваются из общего строя Москва, Санкт-Петербург и нефтяные районы. Вот те действительно купаются в деньгах!

Бывал я в Ханты-Мансийске, и знаете, меня все время не покидало ощущение, что в этом городе вечный праздник. Проезжаю по дороге, вижу интересное здание в виде шахматной фигуры, спрашиваю: «Что это?» Оказалось, шахматный дворец. Его построили накануне молодежного чемпионата мира по шахматам, чемпионат провели, здание отдали детскому шахматному клубу, члены которого собираются время от времени. Там есть два крытых хоккейных стадиона; причем один из них не меньше нашей Арены-2000. А население меньше ста тысяч.

— Молодежь продолжит уезжать из Ярославля в столицы?

— Конечно! В Москве и Петербурге не только работа и деньги. Там интересная жизнь, поэтому способные и энергичные ребята стараются уехать. Исключение — математики и программисты. Им и здесь хорошо, потому что их бизнес не завязан на локацию, они работают на мировой рынок. Им совсем не обязательно жить в мегаполисе, чтобы выполнять заказы из Кореи, Австралии или США.

Посмотрите на компанию «Тензор», головной офис которой находится в Ярославле. Пять тысяч сотрудников, две тысячи трудятся здесь. Большая часть — выпускники ЯрГУ. Есть аналогичные предприятия — «Диасофт», например, тоже занимается разработкой программного обеспечения. Там работают наши ребята, наше будущее, городской актив.

— К слову о городском активе. Мэр Владимир Волков заявил, что семь миллиардов бюджетного долга можно выплатить за семь лет. Как вы считаете, способны ли городские власти уложиться в обозначенные сроки?

— Ох... Долги — это ведь беда не только Ярославля, это беда всех муниципалитетов. Подкосили муниципалов известные майские указы президента. В 2012 году Владимир Путин объявил о повышении зарплат работникам бюджетной сферы. Но денег на эти цели центр тогда выделил недостаточно, основную часть региональные и муниципальные власти должны были сами изыскивать. Вот и оголили все, что можно, чтобы выполнить приказ начальства. Даже это не всем помогло — доходов-то у местных властей фактически не осталось, поэтому пришлось занимать деньги у банков. Ярославль тоже попал в финансовую ловушку.

Сегодня долг Ярославля сравнялся с величиной доходной части бюджета. Это не то чтобы катастрофа... При нормальной экономике такой вариант развития событий вполне оправдан. В мире есть страны, суммарный долг которых равен объему годового ВВП или даже больше, но они, обслуживая его, вполне неплохо живут. Посмотрите на Японию, например.

Но мы не Япония. У Ярославля мало источников доходов, ведь все налоги, которые хорошо собираются, уходят в вышестоящие бюджеты, нам остаются налог на имущество, транспортный налог, ну, часть НДФЛ... Поэтому муниципалитеты по всей стране нищие, сидят без денег, поэтому для них образовавшиеся долги — это неподъемная ноша, и самим им из этой долговой ямы не выбраться.

— Продали бы МУПы. Зачем, например, Ярославлю автотранспортные предприятия? Зачем «Горзеленхозстрой»?

— О, когда есть свой муниципальный транспорт, понятно же, что есть и увлекательные статьи расходов. Надо ведь автобусы закупать-ремонтировать, топливо приобретать... И люди, к этому причастные, себя не обижают. Они клещами держатся за сохранение муниципального транспорта, а конкурентов-маршруточников прессуют. Помните, при бывшем градоначальнике [Владимире Слепцове] владельцев маршруток старые автобусы заставили продать, закупить другие.

— Власть в регионе и Ярославле в основном представлена, стоит прямо отметить, выходцами из столицы. Уровень квалификации этих чиновников, казалось бы, должен быть выше, чем у местных, но на деле разницы не видно. Почему?

— А вы зайдите в интернет, почитайте, что ярославцы пишут о местной власти, и вам все станет ясно. Московские чиновники привели с собой своих подрядчиков, преимущественно из Подмосковья, которые устанавливают свои порядки. Они подмяли под себя все и всех, и взносы на капремонт спокойно завели под своих людей, собрали с граждан средства на замену лифтов, которые и не предполагалась менять. Я уж не говорю о величине тарифов на утилизацию мусора. Его, напомню, вывозит столичная фирма. Денег мы платим больше, а мусор как утилизировался по старинке, так и утилизируется. Никаких прорывных технологий в этом процессе не наблюдается, хотя поначалу о них было заявлено.

Люди власти не доверяют, соответственно и рейтинги у ее представителей невысокие. Это энтузиазма не прибавляет. Учитывая, что в Ярославле всегда была велика прослойка протестного электората, весьма вероятно, что Администрация президента либо власть эту поменяет, либо скорректирует ее поведение.

— Вы считаете, что в АП отслеживают все происходящее в регионах?

— Сложно сказать, думаю, внешняя политика [федеральным] чиновникам интереснее. Хотя бы потому, что она интереснее президенту.

— Если мы о внешней политике вспомнили, то есть вопрос об импортозамещении. Почему оно не состоялось?

— Ответ на этот вопрос был найден давным-давно. В 1950-1970-х годах некоторые государства Латинской Америки пытались пойти по аналогичному пути и доказать миру, что они могут себя обеспечить всем. В итоге были потеряны огромные деньги, а результат — нуль. Почему? Да потому что никому еще не удалось опровергнуть базовые основы экономической теории. Двухсотлетней давности «Принцип сравнительных затрат» Дэвида Рикардо гласит, что присоединение к мировому рынку делает страну богаче, а изоляция от мирового рынка делает страну беднее.

— Борис Немцов в свое время предсказывал, что в России партия холодильника в итоге победит партию телевизора. Сбылось ли предсказание?

— Мы видим, как партия холодильника действительно постепенно побеждает партию телевизора. Если бы мы жили богаче, то чаще верили бы телевизору, но сейчас ситуация иная, так что большинству на телевизор наплевать, а вот холодильник становится все важнее и важнее. Здесь логика проста: каждый отнятый у населения рубль подрывает основы власти. Мы это все ведь уже проходили в конце восьмидесятых.

— Александр Петрович, а куда мы в итоге идем?

— Мы никуда не идем, мы пока стоим на месте. Но революции не будет. Пока. Как бы мы ни жаловались на жизнь, за последние пятнадцать-двадцать лет ее уровень резко вырос. Подушка безопасности у властей прочная.

Чтобы не быть голословным, приведу две цифры: в начале 2000 года в России средняя зарплата составляла 93 доллара; первого января 2014 года — 970-980 долларов. Почувствовали разницу?

Замечу, что запасы стремительно тают, так что времени на работу над ошибками у властей все меньше. Впрочем, все зависит от цены на нефть. Но пойти на новый срок президенту Путину будет нелегко. Все понимают, что перспектив никаких нет, эта модель экономики себя исчерпала, чиновники, закрыв глаза, ждут, что будет.

— Помните, Владимир Путин несколько лет назад просил подождать, когда цена на нефть поднимется. И ведь поднялась! Может, и в этот раз сценарий повторится?

— Нас это уже не спасет, потому что машина проедания доходов государства так настроена — сколько в топку денег не кинь, не поможет. Теплее не станет.

В целом стратегия нацпроектов ошибочна. Неправильно отнять деньги у всего населения и отдать их тем, кто придет голосовать. Пока эти деньги дойдут до бюджетников и пенсионеров, львиная часть прилипнет к рукам руководителей госкорпораций, компаний и чиновников. Известно ведь — чем реже вы передаете деньги из кармана в карман, тем целее они будут, потому что каждая такая передача — это усушка, утруска и откаты.

Но злобы на власть у людей нет. Есть усталость, раздражение, апатия, но злобы нет. Так что, какие бы права не нарушались, если благосостояние людей нормальное, бунта не будет.

Совещание с перевозчиками, на котором прозвучали власти относительно реформирования системы общественного транспорта, прошло в мэрии Ярославля 17 апреля. На нем власти рассказали, что к 2020 году в городе уберут нерегулируемые тарифы, чтобы везде были одинаковая стоимость проезда и льготы; маршрутную схему изменят — и потому планируются конкурсы, а это значит, что предпринимателям придется бороться за сохранение бизнеса; если говорить в целом, появится «новая система взаимодействия с перевозчиками». По итогам совещания «Яркуб» попросил одного из задававших вопросы бизнесменов пояснить для издания принципиальные моменты.

Как вы оцениваете то, что прозвучало на совещании, и какие у вас мысли по поводу собственного будущего, будущего ваших коллег?

Пока мысли расплывчатые. Верить власти, не верить — не знаем. Получается из практики, что последний мэр нас обманул, грубо говоря. Может быть, этот мэр будет порядочный? Не хотелось бы терять бизнес, мы здесь работаем по пятнадцать лет. У нас семьи, работники, ремонтные базы, кредиты, долговые обязательства. У меня на сегодняшний день даже квартира заложена, в которой я живу. Заложил, когда приобретал новую технику. Будем надеяться, что власти будут гуманны.

Одобряете переход на регулируемый тариф?

Наверное, идея правильная. Единственное — хватит ли в бюджете города денег. Если мы работаем сейчас на регулируемом тарифе, то не можем приобрести на него новую технику. Мы скатываем технику на нерегулируемом тарифе четыре-пять лет, и потом ее ставим на регулируемый тариф. Лизинг за нее уже выплачен, там чисто на себя зарабатываем.

На регулируемых тарифах ощутим разрыв между оказанной услугой и получением компенсаций из бюджета?

Есть, но мы работаем и там, и на коммерческом транспорте. Нам в обороте хватает средств.

Но планируется, что регулируемыми будут все.

Не знаю. Город — под конец года обычно платит с задержкой два-три месяца, сейчас месяц заканчивается — через две недели приходят за студентов, за льготных пассажиров. Областные деньги — полтора месяца. Перед концом года бывает три месяца. Сейчас закон приняли, ужесточили требования к выплатам. А так успеваем, есть где-то договоренности с заправками, что мы в рассрочку оплачиваем, с запчастями. Да, по лизинговым платежам не будут ждать, начислят пени. Надо работникам платить. Пытаемся выкручиваться.

Что вы думаете насчет будущей стоимости проезда, какой она может быть? Как вам цифра 28 рублей?

Я не готов ответить сейчас. Для меня 26 рублей на нерегулируемом — нормальный тариф. Да, понимаем, что это не то время, когда 15 лет назад можно было купить автобус и за год-полтора полностью оправдать, работать в плюс. Имея автобус в лизинг, мы имеем с него прибыль восемь-десять тысяч рублей. Из-за этого мы держим большие парки, из-за этого живем в кредит.

На совещании прозвучало, что гарантии маршрутчикам давала прежняя власть, и новая за них не отвечает. Что думаете об этом?

Из-за этого страшновато. Не скажут ли нам потом, что гарантии давал Волков, и «это не мы». Из-за этого я просил гарантии от мэра города, что мэр выступил как гарант, к нам отнесутся гуманно, все-таки наши интересы тоже будут рассматриваться. Хотя департамент транспорта Ярославской области в лице главы Екатерины Галеевой — они просто не хотят общаться с перевозчиками. Мэр пошел на встречу, готов разговаривать. Потому что транспорт приобретен, он не амортизирован, за него лизинги не выплачены. Может быть, они разрешат работать на этих автобусах, потому что при конкурсе балльная система, не надо нам понижать баллы из-за возраста автобусов.

Насколько реально вернуть перевозчиков в город, чтобы они сделали регистрацию в Ярославле, ушли из Ярославского района и платили налоги в городской бюджет?

Я думаю, при коэффициенте 0,5 перевозчики придут в город. Но, опять же, давайте честно говорить. Мы не в городе, но мы в области. В Ярославской области. Мы платим налоги, они все равно приходят в бюджет Ярославской области. Ярославль получает субсидии, наши деньги возвращаются в город! Да, возможно, не все, что-то получают районы, но все равно деньги в области. Не мы же придумали коэффициенты, увеличили их так, что мы не смогли тут находиться. Когда пришел господин Урлашов, мы платили налоги в районе 70 тысяч [в квартал]. Он увеличил коэффициент, и мы сразу стали платить около 200 тысяч. Увеличение произошло колоссальное.

• Никаких новых перевозчиков после изменений транспортной схемы не появится — Владимир Волков