Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»

9 сентября 2014 18:12

   Тренер из Сибири Владимир Ефремов провел уникальное занятие по растяжке в Ярославле, а также рассказал «ЯрКубу» о том, в чем секрет эффективности «парковой гимнастики». 


   Сегодня в Ярославле на стадионе «Спартаковец» ярославцы «от мала до велика» занимались гимнастикой, разработанной тренером из Сибири Владимиром Ефремовым. Со своей программой Владимир ездит по городам России с целью «подарить» здоровье. Примечательно, что денег за мастер-классы он не берет, говорит, что не в деньгах счастье, а помогать людям – его призвание. 

   В комплекс оздоровительной гимнастики на траве входят элементы ушу, йоги, цигун, авторские разработки Владимира Ефремова. Система упражнений оздоровительно-профилактической гимнастики, разработанная Владимиром Ефремовым, направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на профилактику простудных заболеваний.

   Уникальная оздоровительная гимнастика на свежем воздухе уже стала известна на всю Россию, а жители сибирских городов - примером здорового образа жизни.

   В Москве и Санкт-Петербурге на занятия Владимира собираются группы по 100-150 человек. На мастер-класс в Ярославле пришли около 15 человек, однако тренер из Сибири надеется, что скоро и у нас его методика найдет своих поклонников и придется по душе горожанам.  

Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»    - Я занимаюсь реабилитацией, восстановлением позвоночника и суставов с помощью упражнений. Где-то 10 лет назад у меня появилась такая идея, когда надо было организовать гимнастику именно на улице. После этого занятия начали показывать по центральным каналам, меня стали приглашать, и я поехал лично за свой счет помогать людям в разные города России. Все это я делаю только на свои личные сбережения, выезды мне никто не оплачивает. 
vapir.png    - В каких городах вы уже были? 



Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»
 - Только недавно я из Питера приехал, там я провожу занятия уже несколько лет, всегда собирается очень много народу. А в Ярославле я впервые. 


vapir.png
      - В чем особенность вашей методики?



Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»
   - Растяжка позвоночника, суставов. Мы ежедневно получаем нагрузку и не снимаем ее, в результате чего появляются различные патологии:  остеохондрозы, грыжи, артриты, артрозы, полиартриты.     
   Чтобы этого избежать, необходимо ежедневно делать растяжку по 10-15 минут, а также придерживаться соответствующего питания. 
   Методика очень простая, все упражнения в одной плоскости - сидя-лежа-стоя, идет максимальная растяжка, мышцами мы вытягиваем каждое звено позвоночника. Вот и весь секрет. 

   Владимир Ефремов ездит по городам России за свой счет, денег за мастер-классы не берет, какая же ему выгода от занятий? Эмоциональная и психологическая, отвечает напоследок известный на всю страну тренер из Сибири. 

Свидетельство о регистрации СМИ: №ФС77-60775 от 25 февраля 2015 г.
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»
Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»
Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»
Тренер из Сибири познакомил ярославцев с «парковой гимнастикой»
Количество просмотров
(Голосов: 2, Рейтинг: 3.44)
Введите свой email:



 

Комментарии (0)


Новенькое